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    能促進(jìn)血液循環(huán)的穴位
    
        
    
            健康管理師
            2024-03-14 14:41:28
        
    

        
    
           
    隨著我們對(duì)于中醫(yī)的深入了解，我們?cè)絹碓侥馨l(fā)現(xiàn)很多中醫(yī)的方法在養(yǎng)生和保健上面有著非常神奇的功效
    ，所以我們要掌握這些中醫(yī)的方法才行
    ，例如我們?nèi)绻旱难h(huán)出現(xiàn)了問題
    ，可以采用中醫(yī)的方法來應(yīng)對(duì)
    ，下文
      ，介紹一下如何用中醫(yī)按摩點(diǎn)穴的方法來促進(jìn)血液的循環(huán)
    。
    能促進(jìn)血液循環(huán)的穴位
    有些容易手腳冰涼的人習(xí)慣熱水泡腳
    、按摩
    、揉搓等
    ，這也是增加熱量的有效方法，但下肢有靜脈曲張
    、糖尿病等疾病的患者最好慎重用熱水泡腳
    。因?yàn)橛羞@樣疾病的人長時(shí)間在溫度較高的水中浸泡，容易造成血管破損
    、皮膚潰爛
    ，而且很難愈合。另外按摩
    、揉搓也應(yīng)適度
    ，以自己感覺舒適或稍有痛感為宜，力量過大可能會(huì)損傷肌肉
    。
    首先是大腿根內(nèi)側(cè)的氣沖穴
    ，在此穴位的下邊，可以摸到一根跳動(dòng)的動(dòng)脈
    。在按摩時(shí)
    ，先按揉氣沖穴，然后按揉跳動(dòng)的動(dòng)脈處
    ，一松一按
    ，交替進(jìn)行，一直揉到腿腳有熱氣下流的感覺為止
    ，此法對(duì)促進(jìn)腿部血液循環(huán)很有益處
    。
    心俞穴（左右肩胛骨中間、脊梁骨和兩側(cè)大筋的部位）
      ，按揉36次
      ，左右各轉(zhuǎn)18次。腎俞穴（即兩邊“腰眼”）
      ，兩側(cè)各按揉36次
      ，每一側(cè)都是左右各轉(zhuǎn)18次。
    最后是按摩足底涌泉穴
      ，按摩以感覺到熱為限度
      ，再搓揉腳趾。以上手法，每晚睡前按摩一次即可
    。
    此外
    ，人體的足部穴位很多，腳在人體最下部
    ，屬于人體末梢
    ，在熱水的浸泡下，血管擴(kuò)張
    ，局部的血液流動(dòng)加快
    ，從而增加了下肢營養(yǎng)的供應(yīng)。因此
    ，還可以取桂枝
    、干姜、桃仁
    、紅花各30克
    ，加水后煮沸20分鐘，倒進(jìn)盆中
    ，加白酒三匙
    ，待溫度適宜時(shí)雙腳泡，也有很好的暖腳作用
    。
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/215561.html.
    
          
    
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                        2023-08-13
                    
    
                
    
                
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    ？一文科普，不妨看看
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