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      刮痧能促進血液循環(huán)
      
        
      
            健康管理師
            2024-03-14 14:47:24
        
      

        
      
           
      刮痧是一種中醫(yī)中的一種治療方法，可以起到促進血液循環(huán)
      ，現(xiàn)在刮痧成為了一種時尚
      ，刮痧的作用有哪些
      ，今天給朋友們帶來刮痧的好處
      ，那么刮痧有哪些需要注意的地方呢？
      刮痧可以促進血液循環(huán)
        ，那么刮痧還可以起到哪些作用呢？讓我們一起來看看吧
        。
      刮痧是中醫(yī)非藥物治療方法，屬于中醫(yī)外治法中的一種
        ，同時也是自然療法中非常重要的組成部分
        。
      刮痧療法有著十分悠久的歷史。由于它的影響面大
        ，簡便易學而效果靈驗，多為民間百姓所掌握
        ，一般人用它給自己或他人治療疾病可以分文不花。所以刮痧療法當之無愧地成為中醫(yī)自療中最受歡迎的方法
        。
      刮痧的好處
      1
        、刮痧，是通過外力
        ，使得人體血液循環(huán)更加順暢，增加汗腺分泌
        ，有利益排除身體毒素，減輕身體負擔
        。
      2
      、通過對人體皮膚的刮動，可以舒緩人體某些部位的長期勞累造成的酸痛
      ，緩解人體疲勞，有益身心
      。
      3、中醫(yī)講
      ，刮痧可以起到調整人體經(jīng)脈流轉
      、順氣活血的作用，可以暢通五臟
      ，提高人體免疫力
      。
      刮痧療法，就是利用表面光滑的硬物作為刮痧器具
      ，配以刮痧介質，包括食用油
      、凡士林
      、白酒或清水等
      。
      通過在我們身體表面的一些特定的位置進行不斷的刮
      ，一直到出痧
      ，從而達到防病治病的目的
      。
      如今，刮痧療法更受青睞
      由于歷史上的各種原因
      ，刮痧這種實用技術常常被看做是醫(yī)道小技，難登大雅之堂
        。但是近幾年來
        ，維護人的自然生態(tài)
        、無毒副作用
        、易于被人們接受和有效的綠色療法成為醫(yī)學發(fā)展的主流。所以刮痧療法被推為首選
        ，受到大眾的青睞，成為一種開展自我保健
        、家庭醫(yī)療的濟世良法
        。并且逐步發(fā)展成為一門獨特的臨床保健治療學科
        。
      刮痧器具隨手可得
      現(xiàn)在常用的刮痧器具是以天然水牛角為材料
        ，加工成長方形工具
        ，邊緣光滑
      ，四角鈍圓。刮板的兩長邊
      ，一邊稍厚，一邊稍薄
      。治療疾病多用薄面刮拭皮膚
      ，保健多用厚面刮拭皮膚。關節(jié)附近的穴位和需要點按的穴位多用棱角刮拭
      。水牛角是中藥
      ，具有行氣活血，清熱涼血解毒的功效
      。
      刮痧介質對癥取用
      我們在進行刮痧的時候
      ，為了能夠減少刮痧過程中遇到的阻力
      ，提高刮痧的效果
      ，因此在刮痧之前
      ，我們都會在需要刮痧的地方先涂上一層刮痧介質。
      水：一般治療熱證時用涼開水
      ，治療寒證時用溫開水。
      植物油：具有除濕的作用
      。
      刮痧油：具有除濕
      、行氣開竅等作用
      。
      刮痧活血劑：具有活血化淤
      ，促進血液循環(huán)，擴張毛細血管
      ，促使出痧等作用。
      提醒：為了防止刮痧板裂口
      、彎曲、污染等
      。刮痧板應置于陰涼濕潤處
      ，必要時在刮痧板上涂一層食用油，用紙袋或塑料袋密封保存
      。
      刮痧療法面面觀
      刮痧治療時常采用的體位。
      俯伏坐位：適宜于頭頸項部
      、肩背部及上肢部
      、下肢部及后側部的刮痧治療
      。
      仰臥位：適宜于頭面部
      、胸腹部
      、下肢內側
      ，前側部的刮痧治療
      。
      站立位：適宜于背部、腰部
      、下肢后側部的刮痧治療。
      刮痧治療的操作要點
      1
      、選擇適當?shù)捏w位
      ，暴露刮痧部位的皮膚
      ，用 75% 酒精棉球對刮痧局部
      、刮痧器具及施刮者的手指進行消毒。
      2
      、給刮痧部位的皮膚上涂上一層刮痧介質
      。操作手法由輕到重，以病人能耐受為度
      ，用力宜均勻適中
      。
      3、刮拭的順序一般為頭部
      、頸部
      、背部、胸部
      、腹部
      、上肢、下肢
      。刮四肢部時
      ，呈離心方向刮 ；刮腰部及腹部時由上而下刮 
      ；刮肩背部及胸部時宜由內向外刮。
      刮痧常用的4種方法
      首先介紹一下如何拿刮痧板
      ，刮痧板要用手掌握著
      ，治療時刮痧板厚的一面對著手掌心
      ，保健時
      ，刮痧板薄的一面對著手掌心。
      刮痧法
      刮痧法是最常用的刮痧方法。刮痧板的方向要有一定程度的傾斜
      ，傾斜方向是朝向刮拭的方向，傾斜的角度一般為45度至90度
      。在刮身體較平坦的部位且面積較大時
      ，刮痧板的1/2 邊長接觸到皮膚
      ，這種刮拭方法叫做面刮法
      ，是刮痧法中最常用的。
      在刮拭肩部和胸部時
      ，利用刮痧板的角部進行刮拭，這叫做角刮法
      。在刮拭一些軟組織或者骨骼
      、關節(jié)的凹陷時
      ，用刮痧板的角垂直向下按壓，用力要重
      ，按壓片刻后，稍停頓片刻
      ，再下壓
      ，多次重復，這叫做點按法
      。使用刮痧板的角與皮膚成20度夾角按壓在穴位上，做柔和的轉動
      ，類似于按摩中的揉法
      ，這叫做按揉法
      。使刮痧板與皮膚垂直
      ，并用一定的壓力進行短距離前后左右的刮拭，這叫做厲刮法
      ，常用于疾病實證的治療。
      撮痧法
      還有一些方法是不需要用到刮痧板的
      ，在民間運用非常廣泛
      。撮痧法就是其中一種，撮痧法就是用拇指和食指在選定部位擠、挾
      、扯
      、抓，使皮膚出現(xiàn)紫紅色的痧痕
      ，適用于印堂穴、太陽穴
      、胸腹部
      、頸部等部位
      。
      挑痧法
      指用針刺挑病人體表皮膚
      ，同時用雙手擠出紫暗色的淤血，反復五六次
      ，皮膚會出現(xiàn)紫紅色的痧痕。適用于頭頸項部
      、胸腹部
      、腰背部
        、腰背部兩側俞穴和委中穴
        。挑痧的針可以選用專業(yè)的三棱針，也可以用縫衣針
        ，做好消毒就可以了，可以選擇用 75% 的酒精消毒
        ，也可以用火烤一下后使用
        。
      放痧法
      刮痧法施治以后會在皮膚表面出現(xiàn)痧痕
        ，此時
        ，用消過毒的三棱針和普通縫衣服的針刺入皮膚，并放出少量的淤血
      。放痧法常用于腘窩、太陽穴等處的淺表靜脈處
      。
      刮痧后注意事項
      一
      、治療刮痧時應避風和注意保暖
      治療刮痧時應避風
      ，注意保暖
      。室溫較低時應盡量減少暴露部位
      ，夏季高溫時不可在電扇處或有對流風處刮痧
      。因刮痧時皮膚汗孔開泄
      ，如遇風寒之邪，邪氣可通過開泄的毛孔直接人里
      ，不但影響刮沁的療效，還會因感受風寒引發(fā)新的疾病
      。
      二
      、治療刮痧后飲熱水一杯
      治療刮痧使汁孔汗泄
      ，邪氣外排
      ，要消耗部分體內的津液，刮痧后飲熱水一杯
      ，個但可以補充消耗部分，還能促進新陳代謝
      ，加速代謝產(chǎn)物的排出
      。
      三
        、刮痧后洗浴的時間
      治療刮痧后
        ，為避免風寒之邪侵襲
        ，須侍皮膚毛孔閉合恢復原狀后，方可洗浴
        ，一般約3小時左右
        。但在洗浴過程中，水漬未干時
        ，可以刮痧。因洗浴時毛孔微微開泄
        ，此時刮痧用時少
        ，效果顯著
        ，但應注意保暖
        。
      四、糖尿病及下肢靜脈曲張者刮拭方法
      糖尿病患者皮膚抵抗力減低血管脆性增加
        ，不宜用瀉刮法。下肢靜脈曲張局部及下肢浮腫者，宜用補刮法或平刮法從肢體末端向近端刮拭以促進血液循環(huán)
        。
      結語：刮痧可以有效的給我們帶來一個健康的身體
        ，刮痧是一種比較古老的一種治療方法
        ，可以有效的放松自己的身體
        ，促進身體的血液循環(huán)，同時刮痧過后要注意保暖
        ，同時要注意避風，刮痧過后可以喝一點熱水
      ，對身體是非常有好處的
      。
      

          
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      榆錢怎么吃,春天嘗鮮就吃榆錢
      
                        
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      、樹皮
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