腦部血液循環(huán)怎么加快？

血液循環(huán)對于我們的身體是非常重要的，當(dāng)我們手腳冰冷的時候，其實就是血液循環(huán)不好在作怪，大家在冬天的時候要注意做好保暖的工作，在北方的同志們要貼一些暖寶寶等，在南方的同志們不要看南方不寒冷，可是南方凍啊，所以最主要的我們還是要加快血液循環(huán)，接下來為大家介紹怎樣能加快血液循環(huán)。

冬天一些人總感覺手腳冰涼是很常見的現(xiàn)象。這主要是因為自然界的溫度降低，陽氣不足，而人體自身的陽氣也會不足，身體出現(xiàn)陽虛的表現(xiàn)。另外，因為天氣寒冷，人體血管收縮、血液回流能力就會減弱，使得手腳，特別是指尖部分血液循環(huán)不暢，也就是人們常說的“神經(jīng)末梢循環(huán)不良”，而導(dǎo)致手腳總感覺冰涼。這樣的情況一般多發(fā)生于女性，特別是中年以上的女性較為常見，腦力勞動者要比體力勞動者更易出現(xiàn)手腳冰涼，在身體健康的年輕男性身上則很少出現(xiàn)。

寒冷會使人的全身或者局部血液循環(huán)不良，或者肢體末梢兒血液循環(huán)障礙，這會導(dǎo)致手腳冰涼。經(jīng)常長期的手腳冰涼，可以稱為“冷寒癥”。中醫(yī)理論認為這是氣虛、氣滯、陽氣不足的反應(yīng)。女性在經(jīng)期、孕期和產(chǎn)期等特殊生理時期，由于體虛，更容易引起手足冰冷。如果不及時加以預(yù)防，會導(dǎo)致精神不佳、身體畏寒的反應(yīng)，嚴重的還可引起下肢的靜脈曲張。

天氣冷，為增加熱量，改善手腳冰涼要有意進補。北方冬季寒冷，可補溫?zé)崾称?，如牛、羊肉或狗肉；而南方氣候較溫和，應(yīng)清補甘溫之味，如雞、鴨、魚類才更加適合；而且要盡量少吃寒性水果如梨、荸薺等。

血液循環(huán)不好的話，對于我們的人體是不好的，我們在生活中要注意調(diào)理一下自己的身體呢，平時的時候多吃一些補品，多吃一些溫補的食物，這樣可以讓自己的身體回暖等，希望通過以上的有關(guān)于怎樣能加快血液循環(huán)的內(nèi)容，大家可以好好的實踐加快血液循環(huán)。

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