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    抗疲勞的三杯茶
    
        
    
            祝由網
            2024-03-14 15:41:54
        
    

        
    
           
    上班族工作節(jié)奏快、壓力大
      ，平時在飲食上絕不能虧待自己
      ，就連飲品也不可馬虎
      ，每天最好能喝上三種茶
      ，對抗疲勞、緩解眼睛疲勞干澀
      ，對便秘也很有好處
      。
    上午一杯綠茶
    綠茶中含強效的抗氧化劑以及維生素C，不但可以清除體內的自由基
      ，還能分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙
    。綠茶中所含的少量的咖啡因可以刺激中樞神經
    、振奮精神
    。也正因為如此，我們推薦在上午飲用綠茶
    ，以免影響睡覺
    。
    下午一杯菊花茶
    菊花有明目清肝的作用，或是在菊花茶中加入蜂蜜
    ，都對解郁有幫助
    。
    疲勞了
    ，還可以來一杯枸杞茶
    。枸杞子含有豐富的胡蘿卜素、維生素C等
    ，具有補肝
    、益腎、明目的作用
    。其本身有甜味，可以像葡萄干一樣作零食
    ，對解決“上班族”眼睛干澀疲勞很有功效
    。有些人就干脆用菊花加上枸杞一起泡來喝，這樣的搭配也算是完美
    。
    晚間一杯決明子茶
    決明子有清熱
    、明目、補腦髓、益筋骨的作用
    ，若有便秘的人還可以在晚飯后飲用，對治療便秘很有效果
      。
    

          
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    ，否則當心白吃藥
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    單身貴族易群體性焦慮(單身貴族該怎么做)
    
                        
     　調查顯示80%的25至40歲的單身男人和女人“是快樂的”
    ，專家提醒“剩男剩女”不快樂的背后隱藏了煩躁、焦慮
    ，甚至抑郁等消極情緒
    ，而剛剛過去的情人節(jié)
    ，成為單身們焦慮的高發(fā)期
 
                
            
    
                
    
                    
                        
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    ，有氧運動要比較無氧運動更有利于健康。你知道無氧運動是什么嗎
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    寶寶睡覺時驚厥的癥狀,如何預防小兒驚厥
    
                        
    一
    、寶寶睡覺時驚厥的癥狀有哪些癥狀一：嬰兒在剛入睡時或即將醒時滿頭大汗。專家提醒：可以說大多數嬰兒夜間出汗都是正常的
    。但如果大汗淋漓，并伴有其他不適的表現
    ，就要注意觀察
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    榆錢怎么吃,春天嘗鮮就吃榆錢
    
                        
    春季嘗鮮吃榆錢雖然榆錢寓意著富余
    ，但對50多歲的不少人來說卻是帶點痛苦的記憶
    。在生活困難時期，野菜
    、樹皮、樹葉……能吃的不能吃的
    ，為了活命都嘗試過
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
    ？如何才能緩解
    ？一文科普，不妨看看
    ！
    
                        
    癌痛指的是癌性疼痛，是由于患上各種癌癥
    ，引起了神經受壓等問題
    ，從而使患者產生的疼痛現象
    。有很多人認為
    ，癌痛屬于陣發(fā)性的疼痛
    ，只要適當服用藥物就能夠起到快速止痛的作用。但有不少人認為
    ，癌痛屬于劇烈且持續(xù)性的疼痛
    。那么，癌痛到底是陣痛還是持續(xù)性
    
                    
                    
    
                        
    
                            
                        
    
                        2023-08-13
                    
    
                
    
                
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