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      精油按摩-保養(yǎng)保養(yǎng)卵巢是異想天開
      
        
      
            祝由網(wǎng)
            2024-03-14 16:30:07
        
      

        
      
           
      近年來，很多美容院大力推薦精油按摩保養(yǎng)卵巢的項(xiàng)目
        ，備受愛美女性青睞。精油按摩真的能保養(yǎng)卵巢嗎
      ？
      精油不可能滲入卵巢
      專家說
      ，卵巢的位置很特殊，女性平躺時是摸不到卵巢的
      。它位于盆腔里面，前面有膀胱
      ，后面是直腸
      ，就連做B超時
      ，病人都需先喝足了水
      ，使膀胱充盈
      ，把腸道里的氣擠開，醫(yī)生才能看到卵巢
      。因此
      ，一般的按摩手法根本觸不到卵巢，精油更不可能透過皮膚
      、脂肪
      、肌肉、筋膜等組織到達(dá)卵巢
      。
      “卵巢保養(yǎng)”并不能延緩衰老
      專家指出
      ，卵巢確實(shí)是女性身體中很重要的器官，對身材
      、容貌和生育等起著很重要的作用
      ，而且卵巢分泌的雌激素的確可以讓人煥發(fā)青春活力。但卵巢功能的正常發(fā)揮有賴于下丘腦-垂體-卵巢軸的精細(xì)調(diào)節(jié)
      ，只有三者步調(diào)一致
        ，才能產(chǎn)生足量的雌激素。這并不是市面上這些所謂的‘卵巢保養(yǎng)’就可以解決的
        。因此，單一的卵巢保養(yǎng)并不會對改善內(nèi)分泌環(huán)境起到多大的作用
        。
      健康的生活方式才延緩衰老的秘訣
      卵巢功能衰退的快慢程度因人而異，除去遺傳因素和疾病影響外
        ，更重要的是與個體生活保健密切相關(guān)
        ，不良的生活習(xí)慣如吸煙等，對卵巢有直接的傷害作用
        。專家提醒廣大女性，保持良好的心態(tài)和開朗樂觀的性格
        ，生活中要注意營養(yǎng)平衡和自身保健
        ，擁有健康的生活方式才是女性延緩衰老、永葆青春的秘訣
        。
      1、營養(yǎng)均衡
      女性應(yīng)在日常生活中做到營養(yǎng)均衡
        ，除了蛋白質(zhì)足量攝入外
        ，脂肪及糖類應(yīng)適量
        ，同時特別注意維生素E
        、D及礦物質(zhì)如鐵
        、鈣的補(bǔ)充，其中適當(dāng)補(bǔ)充維生素E可以清除自由基
        ，改善皮膚彈性，推遲性腺萎縮的進(jìn)程
      ，起到抗衰老的作用
      。同時要多吃蔬菜、水果
      ，常喝牛奶。
      2
      、堅(jiān)持體育鍛煉
      適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動有利于促進(jìn)新陳代謝及血液循環(huán)
      ，延緩器官衰老。需要注意的是
      ，晚餐不宜過飽，晚上不做劇烈運(yùn)動
      ，維持和諧的性生活
      ，保持精神愉快，緩解心理壓力都能起到延緩衰老的作用
      。
      3
      、保證充足睡眠
      ，避免熬夜
      晚上12時至凌晨2時
      ，是卵巢分泌性激素最旺盛的時刻，因此女性尤其要注意保證充足的睡眠
      。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/216008.html.
      
          
      
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