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    女性經(jīng)血量到底多少才正常
    ？醫(yī)生：導(dǎo)致量少的原因有4個
    ，需警惕
    
        
    
            佚名
            2024-03-14 17:07:47
        
    

        
    
           
    女性經(jīng)血量到底多少才正常
    ？醫(yī)生：導(dǎo)致量少的原因有4個
    ，需警惕
    月經(jīng)是否健康是很多女性都非常關(guān)注的問題
    ，因為月經(jīng)的狀態(tài)與女性的身體健康有很大關(guān)聯(lián)，一旦出現(xiàn)異常
    ，往往意味著身體內(nèi)存在比較嚴重的婦科疾病
    。不過對于月經(jīng)是否健康的判別標(biāo)準，很多女性了解的都不夠詳細
    ，尤其是月經(jīng)出血量，有的女性比較多
    ，有的女性則比較少。那么出血量到底應(yīng)該為多少才是健康狀態(tài)呢
    ？實際上
    ，因為根據(jù)個人體質(zhì)的不同，每位女性的出血量也會有所差異
      ，所以出血量的數(shù)值并沒有要求完全統(tǒng)一
      。一般情況下
      ，只要在20~80ml之內(nèi)并且保持穩(wěn)定，則可認為月經(jīng)出血量在健康狀態(tài)
      。如果出血量長期少于20ml
      ，則應(yīng)認為是月經(jīng)量過少
      。月經(jīng)量過少其實是生活中比較常見的一種月經(jīng)異常
      ，那么為什么會出現(xiàn)這種狀況呢？1
      、卵巢功能減退部分月經(jīng)量過少的女性是在年齡逐漸增長后才出現(xiàn)此問題的
      ，這很可能是由于卵巢功能減退
      ，內(nèi)分泌發(fā)生變化，雌激素分泌過少所導(dǎo)致的
    。對于這種情況所導(dǎo)致的月經(jīng)量過少，需要根據(jù)醫(yī)生的建議進行合理的治療和調(diào)理
    ，如果是絕經(jīng)前所引發(fā)的月經(jīng)不調(diào)
    ，則要擺正心態(tài)
    ，不要過度焦慮
    ，也不要有太大的排斥心理
    。2
    、營養(yǎng)不良身材過瘦的女性比常人是更容易出現(xiàn)經(jīng)血過少問題的
    ，這主要是由于體質(zhì)較差、營養(yǎng)不良所導(dǎo)致的。雖然現(xiàn)在生活水平一直在不斷進步
    ，但部分女性仍然會出現(xiàn)營養(yǎng)不良的問題
    ，有的女性是因為過于操勞、身體營養(yǎng)供給不足所導(dǎo)致的
    ，有的女性則是為了減肥瘦身過度節(jié)食所導(dǎo)致的
    。所以為了月經(jīng)的健康
    ，女性一定要多注意休息，避免過度勞累
    ，尤其是不能為了瘦身而長期過度節(jié)食。3
    、壓力過大情緒對身體的影響也非常大，對于內(nèi)分泌而言
    ，情緒過度緊張、長期處于壓力過大和過度焦慮的負面情緒之中都會導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂
    ，引發(fā)月經(jīng)問題，尤其是經(jīng)血過少
    。所以當(dāng)出現(xiàn)月經(jīng)量過少問題時，女性一定要注意及時的調(diào)節(jié)情緒
    ，尤其是工作壓力較大的上班族女性
    ，一定要避免長期熬夜加班
    ，這樣是非常危害婦科健康的
    。4
    、人流人流對子宮的傷害是非常大的，多次人流和刮宮手術(shù)很容易對子宮造成重大損傷
    ，從而引發(fā)月經(jīng)異常
    ，經(jīng)血量過少是人流所帶來的常見不良后果之一
    。不過很多年輕女性由于對避孕知識的匱乏以及身體保養(yǎng)的不重視，對于人流可能會無所顧忌
    ，這種做法一定要及時糾正
    ，否則很容易對生育功能造成嚴重影響。以上是會導(dǎo)致月經(jīng)量過少的原因介紹。對于月經(jīng)異常
    ，女性一定要提高重視
    ，尤其是月經(jīng)量過少的問題，部分女性會認為經(jīng)血過少有利于避免弄臟衣褲
    ，并且可以減輕月經(jīng)所造成的氣血虧虛問題
    ，這種觀點是非常片面的
    。月經(jīng)過少往往意味著身體存在健康隱患
    ，如果放任不管，很可能會給身體造成更嚴重的損傷
    。
    請問
    ，我這兩個月月經(jīng)的經(jīng)血量都偏少是什么原因
    ？有什么辦法能正常？
    您好：
        正常情況下
    ，一次月經(jīng)出血量約為60毫升左右
    ，低于30毫升為過少
    ，超過80毫升為過多。一般來說
    ，經(jīng)血量少，是由于雌激素水平低或子宮發(fā)育不良。雌激素可刺激子宮內(nèi)膜的增生變厚
    ，為受孕做準備
    。如果未受孕
    ，增生的內(nèi)膜會脫落出血形成月經(jīng)。體內(nèi)雌激素水平低會導(dǎo)致子宮內(nèi)膜增生得不夠厚
    ，月經(jīng)時出血少
    ，這種情況日后是會影響受孕的
    。建議您明確病因，對癥治療
    ！ 祝您健康！b
    月經(jīng)量少是什么原因
     月經(jīng)量少是什么原因
    ？子宮發(fā)育不全、激素分泌異常和無排卵性月經(jīng)都可能是導(dǎo)致月經(jīng)量少的原因
    ，必要時應(yīng)就醫(yī)檢查。
                                                  月經(jīng)量少是什么原因 
                           
      月經(jīng)量少是指女性來月經(jīng)時血量過少
    ，或者月經(jīng)來潮時間過短。月經(jīng)量為一次月經(jīng)的總失血量
    ，正常月經(jīng)量為20-80ml
    ，少于此標(biāo)準則為月經(jīng)量過少。一般來說
    ，如果每個周期的一包衛(wèi)生巾（10片/包）都用不到，而且每片的血量很少
    ，僅僅是沾濕了表面，就屬于月經(jīng)量少了
    。
      月經(jīng)量少是什么原因
    ？有些女性是從初潮開始月經(jīng)量就很少
    ，這可能是子宮發(fā)育不全所導(dǎo)致的，而一向正常的月經(jīng)量突然減少
    ，則可能是激素分泌異常或無排卵性月經(jīng)等原因所造成的
    。
      月經(jīng)量少的原因，主要包括以下三個方面：
       1
      、子宮發(fā)育不良。 月經(jīng)是伴隨卵巢周期變化而出現(xiàn)的子宮內(nèi)膜剝落及出血
      ，若子宮發(fā)育不良
      ，如子宮很小或畸形
      ，每個生理周期只有很少量的子宮內(nèi)膜脫落，導(dǎo)致月經(jīng)量少
    。此外
    ，宮內(nèi)膜結(jié)核引起內(nèi)膜病變或刮宮術(shù)等導(dǎo)致子宮內(nèi)膜受損
    ，也會出現(xiàn)月經(jīng)量少甚至閉經(jīng)的情況。
       2
    、激素分泌異常
    。 雌激素能夠刺激女性子宮內(nèi)膜的增生
    ，如果體內(nèi)的激素分泌出現(xiàn)異常
    ，就會導(dǎo)致子宮內(nèi)膜的增生達不到所需厚度，導(dǎo)致月經(jīng)量少
    。過度節(jié)食
    、作息無度
    、情緒不良、生殖系統(tǒng)疾病等都會影響女性內(nèi)分泌環(huán)境
    ，導(dǎo)致激素分泌異常而出現(xiàn)月經(jīng)量少的情況
    。
       3
    、無排卵性月經(jīng)。 無排卵的女性也會來月經(jīng)
    ，醫(yī)學(xué)上成為“無排卵月經(jīng)”
    。這與正常月經(jīng)不一樣
      ，屬于“功能性子宮出血”的范疇
      。這種月經(jīng)的特點是時間不規(guī)律
      ，血量很少。
        
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                           月經(jīng)量少的調(diào)理方法除了調(diào)整飲食以外
      ，還可以通過改變生活習(xí)慣
      ，避免精神刺激等方法來調(diào)理月經(jīng)
      。月經(jīng)期間的女性要做好保暖工作，避免寒冷的刺激
      ，尤其是飲食上注意不吃生冷的食物
      。另外避免過度勞累
      ，保持愉快的心情，這些方法都是對月經(jīng)的調(diào)理有很好效果
      ，從而預(yù)防出現(xiàn)月經(jīng)量少的癥狀
      。
        
      
      
      
      1、注意飲食
      。飲食上
      ，忌食生冷
    、辛辣刺激性食物。來月經(jīng)時可以通過喝紅糖水調(diào)理身體
    。
      2、充分休息
    。月經(jīng)期間女性要避免激烈運動
    ，注意休息
    ，保證睡眠，生活作息規(guī)律
    。
      3
    、注意保暖
    。經(jīng)期少接觸冷水，特別是在經(jīng)期時不要洗冷水澡
    。
      4
    、保持衛(wèi)生。女性日常要注意外生殖器的清潔衛(wèi)生
    ，特別是在經(jīng)期更要注意及時清潔陰部。
      5
    、放松心情
    。不良的情緒如緊張
    、悲傷等都會導(dǎo)致人體內(nèi)分泌失調(diào)，造成月經(jīng)異常
      。
      6
      、多吃纖維和瘦肉蛋白。多吃糙米
      、燕麥和大麥面包等全谷食物，多吃瘦肉蛋白和各種水果蔬菜
      。
      7
      、少吃糖。少吃或不吃甜食
      ，多喝水
    ，吃些新鮮水果
    。
      8、考慮補劑
    。專家建議，每天補充復(fù)合維生素
    ，100毫克維生素B6，600毫克鈣
    。
      9、少吃動物脂肪
    。少吃會提升雌激素的動物脂肪
    ，以減輕經(jīng)前期綜合征痛苦
    。
      10
    、不吃刺激性食物
    。像寒涼、冰冷、辛辣
    、油炸等刺激性食物盡可能不吃
    。
      11、激素治療
    。明確病因后給予相應(yīng)的激素治療以補充體激素不足或拮抗過多的問題。
        
    造成女性月經(jīng)量少的原因有哪些
    ？
    女性朋友每個月都會來月經(jīng)，女性經(jīng)期的時候
    ，要好好的保暖自己的身體，尤其是腹部的保暖非常重要
    ，生活中有些女性朋友的月經(jīng)量少，那你們知道為什么女性朋友的月經(jīng)量少呢
    ？估計很多人都還不知道，下面
    ，給大家具體介紹一下。
    1
    、月經(jīng)量少的原因
    1、一些女性為了保持良好的身材,為了減肥,都會過度節(jié)食,造成身體營養(yǎng)不良
    。
    2
    、精神壓力大,生悶氣等心理方面的刺激也容易導(dǎo)致女性月經(jīng)不正常
    。
    3、女性作息不規(guī)律容易導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào),從而導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)
    。
    4
    、經(jīng)期受寒受涼,會使盆腔內(nèi)的血管過分抽縮,就會出現(xiàn)月經(jīng)量少,甚至閉經(jīng)的癥狀
    。
    5、子宮內(nèi)膜本身的原因,如子宮內(nèi)膜結(jié)核引起內(nèi)膜病變或人工流產(chǎn)
    、刮宮引起子宮內(nèi)膜薄
    、先天性子宮小等
    。
    2、月經(jīng)發(fā)黑的原因
    1
    、氣滯血瘀出現(xiàn)月經(jīng)黑色:月經(jīng)先后無定,經(jīng)量或多或少,色紫紅,有塊,經(jīng)行不暢
    ?div   id="d48novz"   class="flower left">
    ；虬樾「固弁淳馨?或有胸脅
    、乳房、少腹脹痛,脘悶不舒,舌質(zhì)紫黯或有瘀點,苔薄白或薄黃,脈弦或澀
    。治宜活血化瘀
    、理氣止痛
    。
    2、腎虛出現(xiàn)月經(jīng)黑色:月經(jīng)周期先后無定,量少,色淡紅或黯紅,質(zhì)薄
    。腰膝酸軟,足跟痛,頭暈耳鳴,或小腹冷,或夜尿多
    。舌淡,脈沉弱或沉遲。治宜補腎調(diào)經(jīng)
    。
    3
    、氣血兩虛出現(xiàn)月經(jīng)黑色:月經(jīng)周期提前或錯后,經(jīng)量增多或減少,經(jīng)期延長,色淡,質(zhì)稀
    。或少腹疼痛,或頭暈眼花,或神疲肢倦,面色蒼白或萎黃,納少便溏
    。舌質(zhì)淡紅,脈細弱。
    3
    、月經(jīng)不正常的原因
    1、月經(jīng)不正常跟妊娠有關(guān)系,很多患者會出現(xiàn)月經(jīng)延長的情況,因為月經(jīng)的淋漓不干凈或者女性私處不規(guī)則出血而導(dǎo)致出血,這被人們稱之為月經(jīng)不調(diào)
    。
    2、月經(jīng)不正常,兩次月經(jīng)之間有不規(guī)則的少量出血,這是因為體內(nèi)的雌激素水平不足而導(dǎo)致的
    。此外,月經(jīng)不正?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">？赡苁悄承D科疾病的征兆。
    3
    、經(jīng)期顏色異常,這種人伴隨經(jīng)血量過多,這類人群,平常要注意清水,不妨泡菊花
    、竹葉來喝水
    。而經(jīng)血顏色過深的人,那是因為體內(nèi)受寒,寒氣在體內(nèi)郁積而導(dǎo)致的。所以女性一定要做好保暖工作,經(jīng)期不要碰冷水和冷飲
    。
    4、經(jīng)血有血塊,還伴有痛經(jīng)癥狀。最佳的緩解方式,就是使用熱水袋來敷腹部,也可以喝點四物湯
    。經(jīng)血有異味,這是炎癥的表現(xiàn),可以使用高錳酸鉀來清洗外陰,一定要注意經(jīng)期衛(wèi)生
    。
    4
    、月經(jīng)的變化過程
    1
    、女性達到青春期后,在下丘腦促性腺激素釋放激素的控制下,垂體前葉分泌促卵泡成熟素(FSH)和少量黃體生成素(LH)促使卵巢內(nèi)卵泡發(fā)育成熟,并開始分泌雌激素。在雌激素的作用下,子宮內(nèi)膜發(fā)生增生性變化
    。
    2、卵泡漸趨成熟,雌激素的分泌也逐漸增加,當(dāng)達到一定濃度時,又通過對下丘腦垂體的正反饋作用,促進垂體前葉增加促性腺激素的分泌,且以增加LH分泌更為明顯,形成黃體生成素釋放高峰,它引起成熟的卵泡排卵
    。
    3、在黃體生成素的作用下,排卵后的卵泡形成黃體,并分泌雌激素和孕激素
    。此期子宮內(nèi)膜,主要在孕激素的作用下,加速生長且機能分化,轉(zhuǎn)變?yōu)榉置谄趦?nèi)膜。
    4
    、由于黃體分泌大量雌激素和孕激素,血中這兩種激素濃度增加,通過負反饋作用抑制下丘腦和垂體,使垂體分泌的卵泡刺激和黃體生成素減少,黃體隨之萎縮因而孕激素和雌激素也迅速減少,子宮內(nèi)膜驟然失去這兩種性激素的支持,便崩潰出血,內(nèi)膜脫落而月經(jīng)來潮
    。
    5、經(jīng)期注意事項
    1
    、不適宜有性生活:月經(jīng)期因子宮腔內(nèi)膜剝落,表面形成創(chuàng)傷面,如果發(fā)生性生活,容易將細菌引入,使其逆行而上,進入子宮腔內(nèi),引起子宮內(nèi)的感染。
    2
    、不適宜吃太咸:過咸的食物,會使體內(nèi)的鹽分和水分貯留增多,在月經(jīng)來前,很容易發(fā)生頭痛
    、情緒激動和容易生氣等癥狀。
    3
    、不適宜喝濃茶
    、咖啡:這類飲料中咖啡因含量很高,容易刺激神經(jīng)和心血管,以致產(chǎn)生月經(jīng)疼痛
    、經(jīng)期延長和經(jīng)血過多等不適癥狀。
    4
    、不宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的飲料:生冷的食物,會降低血液循環(huán)的速度,進而影響子宮的收縮及經(jīng)血的排出,致經(jīng)血排出不利,引起月經(jīng)痛
    。
    5
      、不宜吃海鮮:海鮮多數(shù)是寒性的,號稱“陰中之陽”,對于在身體虛弱的時候是盡量少吃或不吃的。
    6
      、經(jīng)期飲食注意事項
    1
      、多吃纖維和瘦肉蛋白
    多吃糙米
      、燕麥和大麥面包等全谷食物，多吃瘦肉蛋白和各種水果蔬菜
      。纖維幫助體內(nèi)清除過量的雌激素
      。多吃蔬菜
      、豆類、全麥
      、蕎麥以及大麥(不僅纖維豐富，也含有大量的鎂)等食品
    ，可攝入更多的維生素B1和B2，對預(yù)防經(jīng)前期綜合征非常關(guān)鍵
    。
    2、少吃糖
    甜食會導(dǎo)致雌激素和孕激素紊亂
    ，進而降低大腦中血清素水平，導(dǎo)致情緒不穩(wěn)
    ，更易焦慮
    ，誘發(fā)經(jīng)前期綜合征
    。專家建議，少吃或不吃甜食
    ，多喝水
    ，吃些新鮮水果。
    3、不吃刺激性食物
    像辛辣
    、油炸等刺激性食物盡可能不吃
    ，因為這樣會影響到月經(jīng)正常到來。另外
      ，像冰水等冷飲
      ，也不能多喝
      。
    4、多吃促進血液循環(huán)的食物
    經(jīng)期內(nèi)應(yīng)多吃蔥白
      、木耳、花生
      、核桃、大棗
      、桂圓、玫瑰花
      。若在經(jīng)期內(nèi)
      ，不小心吃了冰冷的食物
      ，或是忍不住吃了冰，可以多喝紅糖煮生姜來平衡體內(nèi)血液循環(huán)
      ，促使血液流暢
      。
    5、多吃富鈣食物
    研究發(fā)現(xiàn)
      ，女性大量攝入鈣質(zhì)和維生素D有助于降低經(jīng)前期綜合征風(fēng)險
      。女性每天應(yīng)該攝入1200毫克鈣
    ，700國際單位的維生素D。應(yīng)多吃低脂牛奶
    、奶酪
    、酸奶
    、強化橙汁和豆奶、三文魚和維生素D強化牛奶等
    ，并多曬太陽
    。
    6、不要錯過早餐
    為了避免特別餓的感覺
    ，一天三頓應(yīng)按時
    ，早餐尤其不要錯過
    。如果經(jīng)前期感覺憂郁
    ，那么錯過任何一頓飯都必然導(dǎo)致血糖大幅度波動，加重經(jīng)前期綜合征
    。
    

          
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    芹菜與黃瓜同食好嗎
    
                        
    芹菜與黃瓜同食好嗎芹菜不宜與黃瓜一同食用，這是因為黃瓜中含有維生素C分解酶
    ，這種物質(zhì)會導(dǎo)致芹菜的營養(yǎng)價值降低，但是不會對人體造成不利影響
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    老人健康飲食的10大要點
    
                            
 
                
            
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    無氧運動是什么,有哪些好處(無氧運動的有什么好處)
    
                        
    無氧運動是什么,有哪些好處無氧運動是運動的一種方式，我們比較常見的就是有氧運動
    ，有氧運動要比較無氧運動更有利于健康
    。你知道無氧運動是什么嗎，有好處嗎
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    寶寶睡覺時驚厥的癥狀,如何預(yù)防小兒驚厥
    
                        
    一、寶寶睡覺時驚厥的癥狀有哪些癥狀一：嬰兒在剛?cè)胨瘯r或即將醒時滿頭大汗
    。專家提醒：可以說大多數(shù)嬰兒夜間出汗都是正常的
    。但如果大汗淋漓，并伴有其他不適的表現(xiàn)
    ，就要注意觀察
    ，加強護理
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    榆錢怎么吃,春天嘗鮮就吃榆錢
    
                        
    春季嘗鮮吃榆錢雖然榆錢寓意著富余
    ，但對50多歲的不少人來說卻是帶點痛苦的記憶
    。在生活困難時期，野菜
    、樹皮
    、樹葉……能吃的不能吃的，為了活命都嘗試過
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
    ？如何才能緩解
    ？一文科普，不妨看看
    ！
    
                        
    癌痛指的是癌性疼痛，是由于患上各種癌癥
    ，引起了神經(jīng)受壓等問題
    ，從而使患者產(chǎn)生的疼痛現(xiàn)象。有很多人認為
    ，癌痛屬于陣發(fā)性的疼痛，只要適當(dāng)服用藥物就能夠起到快速止痛的作用