尿酸到底多高時(shí)

，易引發(fā)痛風(fēng)

？提醒：想要遠(yuǎn)離痛風(fēng)

，需做好這3事

，尿酸的排泄速度就會(huì)加快，這可以防止尿酸鹽在體內(nèi)過(guò)度積累的影響。

2

、 減少高嘌呤食物的攝入

痛風(fēng)是由嘌呤生物合成和代謝增加

、尿酸排泄不良或尿酸生成過(guò)多引起的，這會(huì)增加血液中尿酸的含量。因此，避免食用高嘌呤食物，如海鮮、各種肉湯、肉類和動(dòng)物內(nèi)臟，以免加重痛風(fēng)。此外，還有必要改變不良的飲食習(xí)慣，選擇低嘌呤飲食，多喝水，以降低尿酸值，這在一定程度上有助于緩解痛風(fēng)癥狀。

3

、 少喝奶茶飲料

奶茶和一些果糖含量高的飲料中也含有大量嘌呤

，尤其是高熱量的碳酸飲料當(dāng)中嘌呤含量也更高。經(jīng)常飲用很容易就會(huì)導(dǎo)致尿酸升高，導(dǎo)致無(wú)法有效控制尿酸水平。因此，在生活中我們也需要減少奶茶、飲料等飲品的攝入，多喝水或者淡茶水，這樣可以有效地促進(jìn)血液循環(huán)，稀釋尿液，促進(jìn)尿酸的排泄，進(jìn)而幫助改善尿酸過(guò)高的癥狀。

4

、 口服復(fù)合營(yíng)養(yǎng)素

為了盡快改善痛風(fēng)，當(dāng)體內(nèi)尿酸濃度過(guò)高時(shí)

，可以選擇有輔助治療功效的復(fù)合營(yíng)養(yǎng)素來(lái)幫助緩解。

對(duì)癥可以使用 Insubalance 博糖宜素 ，它主要由姜黃

、姜根、印度乳香、芹菜籽、蕁麻葉、蒲公英根、UC-II型膠原蛋白等9種天然原料組成。

姜黃提取物：具有抗炎鎮(zhèn)痛作用

，通過(guò)抑制促炎介質(zhì)的產(chǎn)生來(lái)減輕炎癥反應(yīng)，具有良好的安全性。

芹菜籽提取物和蕁麻葉提取物：可以幫助肝腎代謝功能以及調(diào)節(jié)尿酸平衡

。

蕁麻葉提取物：抗炎

、鎮(zhèn)痛、抗風(fēng)濕，有助于消腫。

生姜根提取物：促進(jìn)消化，改善血液循環(huán)

，消腫，抗氧化，抗炎，保護(hù)肝臟。

蒲公英根提取物：抗炎、保肝

。

這樣的配方可以使它更具有調(diào)節(jié)尿酸水平

、調(diào)節(jié)肝腎代謝、減輕炎癥和肌肉關(guān)節(jié)損傷的作用。

總之

，如果在生活中想要預(yù)防痛風(fēng)，就必須要注意生活的各個(gè)方面。除了保持良好的生活習(xí)慣外，還必須注意減少高糖飲料和高糖食品的攝入。此外，每天適當(dāng)補(bǔ)充溫開(kāi)水，可以促進(jìn)尿酸的快速排泄，在降低尿酸水平和預(yù)防痛風(fēng)方面起著非常重要的作用。#每日 養(yǎng)生 小常識(shí)# #用藥小科普#

痛風(fēng)和高尿酸有啥關(guān)系

，怎樣才能遠(yuǎn)離它們？

大多數(shù)高尿酸血癥并不發(fā)展為痛風(fēng)