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      怎樣治療盜汗-治食療加按摩
      
        
      
            佚名
            2024-03-14 19:51:05
        
      

        
      
           
      怎樣治療盜汗-治食療加按摩
      一
      、食療法：
      1
      、韭菜炒鮮蝦
      材料：韭菜
        、鮮蝦仁
      、食鹽
      、味精
      做法：將韭菜洗凈切成小段
        ，在鍋中放入適量的油
      ，加入蝦仁變色后放入韭菜一同翻炒
      ，起鍋時(shí)放入適量的鹽和味精調(diào)味即可。
      功效：固表止汗
      ，補(bǔ)虛助陽
      。
      2、糯米煲豬肚
      材料：糯米
      、豬肚
      做法：將豬肚洗凈
      ，再把糯米放入豬肚中用先捆好，在鍋中加入適量的清水
      ，放入做好的豬肚包
      ，小伙煲1個(gè)小時(shí)后加入鹽調(diào)味即可。
      功效：益氣止汗
      、補(bǔ)中滋陰
      。
      二、按摩法
      按摩法治療盜汗是以調(diào)節(jié)陰陽為主
      ，兩手搓熱后按摩三陰交穴位直至發(fā)熱
        ，在按摩涌泉穴15~20次知道有發(fā)熱的感覺。接下來用同樣的方法按摩合谷穴和復(fù)溜穴5~15分鐘
        。每天這樣就愛你吃一個(gè)月就會(huì)有治療盜汗的最用
        。
      盜汗吃什么好 6種食療讓你睡得好清爽
      5     百合蓮子湯            適量的百合、蓮子
        ，用清水浸泡好
        ，再一起放到鍋里，加適量的清水煮沸
        ，加入冰糖至溶化
        。 
           作用：補(bǔ)中益氣，和胃潤肺
        ，滋陰排毒
        ，改善陰虛盜汗。 
                            6     龍眼人參飲            龍眼肉30克
        、人參6克
        、冰糖30克。先將龍眼肉洗凈
        ，人參切薄片
        ，然后與冰糖共放碗內(nèi)，加水適量
        ，置蒸鍋內(nèi)蒸大約1個(gè)小時(shí)
        ，分2次吃完，每天一次
        。 
           作用：適宜于氣虛盜汗者
        ，改善多種不適癥狀
        。 
      身體虛弱夜間盜汗該怎么調(diào)理
        ？
      　所謂盜汗是指
      ，夜晚睡覺的時(shí)候，睡著了會(huì)出汗
      ，但是一旦醒來汗就會(huì)停止，對(duì)于很多人來說
      ，盜汗就意味著身體虛弱
      ，那么究竟是哪方面的虛弱會(huì)讓人出現(xiàn)夜間盜汗呢？從中醫(yī)角度上來說
      ，盜汗很可能是氣虛或陰虛引起的
      ，不同原因引起的盜汗要用不同的方法進(jìn)行治療。

      氣虛導(dǎo)致的盜汗
      ，表現(xiàn)癥狀為很容易感冒
      、臉色蒼白、身體疲乏無力
      、舌苔薄白
      ，需要補(bǔ)氣補(bǔ)血養(yǎng)心、補(bǔ)虛斂汗
      ，適合的藥方包括歸脾湯
      、補(bǔ)中益氣湯、玉屏風(fēng)口服液貞芪扶正膠囊等
      。
        
       而陰虛導(dǎo)致的盜汗
      ，患者容易燥熱，需要滋陰降火
      ，可以用六味地黃丸
      、坤寶丸等藥方來進(jìn)行治療，也可以將枸杞
      、黃芪進(jìn)行泡水飲用
      ，平時(shí)的飲食要注意忌吃辛辣的食物。
        
       治療盜汗的藥物選擇最好是根據(jù)專業(yè)醫(yī)生確診之后
        ，遵醫(yī)囑服用
        ，不可盲目用藥。除了吃藥
        ，平時(shí)還可以對(duì)相關(guān)穴位進(jìn)行按摩來緩解調(diào)理
        ，這類穴位常見的有兩個(gè)，一個(gè)是足三里
        ，一個(gè)是合谷穴
        。
        
       足三里是一個(gè)有著非常多功效的穴位
        ，對(duì)足三里進(jìn)行按摩，不僅可以調(diào)理脾胃
        、通經(jīng)活絡(luò)
        、扶正祛邪、疏風(fēng)化濕
        、補(bǔ)中益氣還能增強(qiáng)抵抗力
        、調(diào)節(jié)機(jī)體免疫力。夜間盜汗的患者按揉足三里不僅能起到調(diào)理作用
      ，還能增強(qiáng)身體素質(zhì)
      ，常年體弱的人也適合經(jīng)常揉按。揉按足三里的方式是用拇指指腹按在穴位上
      ，垂直按壓的同時(shí)進(jìn)行揉捏
      ，以感到酸脹為度，按揉幾秒再放松
      ，然后繼續(xù)重復(fù)
      ，每次堅(jiān)持揉按五分鐘，每天可以按兩三次
      。
        
       合谷穴也就是我們經(jīng)常所說的虎口
      ，在拇指和食指之間，每天用另一只手的拇指對(duì)這個(gè)穴位進(jìn)行按摩能夠起到斂汗的作用
      。
        
       除了上面所說的中醫(yī)治療方法
      ，平時(shí)也可以做一些準(zhǔn)備來預(yù)防夜間盜汗。
        
       首先就是要加強(qiáng) 體育 鍛煉
      。盜汗的人多半是因?yàn)轶w虛
      ， 體育 鍛煉能夠增強(qiáng)人的體質(zhì)，讓身體變得強(qiáng)壯起來
      ，所以要堅(jiān)持鍛煉
      ，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

      其次要注意飲食
      。飲食是最為直接影響身體 健康 狀況的
      ，想要預(yù)防盜汗，飲食方面一定要注意保持 健康 清淡
      ，尤其是陰虛體質(zhì)的人
      ，要少吃辛辣刺激的食物，多吃水果蔬菜
      。
        
       再次要注意保持干燥
      。有盜汗癥狀的人一定要注意保持皮膚和衣被的干燥，勤換洗
      ，夜間出汗了一定要注意不要直接吹風(fēng)
      ，否則容易感冒
      。
        
       最后要保持室內(nèi)溫度適宜。對(duì)于盜汗的人來說
      ，室內(nèi)的溫度不宜過高
      ，尤其陰虛火旺的人來說最好是睡覺的溫度偏低一些會(huì)比較好。
        
       以上便是關(guān)于夜間盜汗的一些表現(xiàn)癥狀和調(diào)理
      、治療方式
      ，而如果長期夜間盜汗就一定要及時(shí)去醫(yī)院就醫(yī)，及時(shí)治療
      ，避免拖延導(dǎo)致身體更佳難以調(diào)理
      。不管是什么原因引起的盜汗，都要引起注意
      ，這或許是身體變差的一個(gè)警示。
      男人盜汗要怎么調(diào)理？治療男性盜汗的方法有哪些
      ？
      盡管出汗是自然的事情
      ，而且男性一般排汗比女性要多，但是如果是出現(xiàn)盜汗的癥狀則需要及時(shí)引起注意了
      。很多男性會(huì)在夜晚出現(xiàn)盜汗的癥狀
      ，除了外部原因之外，很有可能是身體內(nèi)部出現(xiàn)問題而導(dǎo)致的盜汗
      。一般來講
      ，男性盜汗是腎虛的表現(xiàn)，那男性盜汗要怎么進(jìn)行調(diào)理呢
      ？
      1
      、男人盜汗怎么調(diào)理飲食
      夜間盜汗怎么調(diào)理飲食
      夜間盜汗的男性多伴隨手腳心熱，心煩
      ，面部發(fā)紅發(fā)熱
      ，口咽干燥等特點(diǎn)，這多是陰虛表現(xiàn)
      ，飲食上可以多吃百合
      ，雪梨等滋陰食物，也可以用沙參
      ，麥冬
      ，五味子或西洋參泡水喝，少吃羊肉
      ，洋蔥
      ，生姜
      ，蒜等熱性食物。
      2
      、白天出汗多怎么調(diào)理飲食
      這類人群有身體虛弱
      ，食欲不振，易感冒等特點(diǎn)
      ，多是氣虛的表現(xiàn)
      ，在飲食上應(yīng)該選擇多吃山藥，豆?jié){
      ，牛羊肉
      ，也可以用黨參或黃芪燉雞，以補(bǔ)益機(jī)體
      ，緩解氣虛
      。
      3、男人盜汗喝藥茶調(diào)養(yǎng)
      紅棗黃芪茶：紅棗6枚
      ，黃芪15克
      ，將兩者加適量水后煎湯代茶飲，可以益氣固表
      ，適宜于改善氣虛盜汗
      ，汗后怕冷等現(xiàn)象。
      烏梅棗麥茶：烏梅10克
      ，浮小麥15克
      ，大棗6枚，將所有食材加適量水后煎湯代茶飲
      ，可滋陰斂汗
      ，適宜于改善陰虛盜汗，汗止心煩口渴等現(xiàn)象
      。
      4
      、男人盜汗飲食注意事項(xiàng)
      經(jīng)常盜汗的人群應(yīng)忌食傷氣陰，助邪熱的食物
      ，如辣椒
      ，羊肉，肌肉
      ，生姜
      ，煙酒，避免過多食用海帶
      ，紫菜
      ，海魚等含碘豐富的食物，限制食物纖維的攝入
      。多清熱的食物
      ，使汗腺的分泌功能早日恢復(fù)
      。
      5、男人盜汗注意起居調(diào)養(yǎng)
      生活要有規(guī)律
      ，做到勞逸結(jié)合
      ，不要隨意破壞生物鐘;
      注意衣著寬松透氣，內(nèi)衣要選擇棉布材料;
      注意保暖
      ，經(jīng)常洗澡
      ，減少汗液對(duì)皮膚的刺激，出汗后及時(shí)擦干汗液
      ，換上干凈內(nèi)衣
      ，不要貪涼，以防寒邪趁虛而入
      ，導(dǎo)致感冒;換下的被褥
      ，衣服應(yīng)該經(jīng)常拆洗晾曬，并保持干燥
      。
      注意睡眠環(huán)境調(diào)整
      ，適當(dāng)調(diào)節(jié)居住環(huán)境的溫度與濕度。
      6
      、穴位按摩調(diào)理盜汗現(xiàn)象
      按摩防治盜汗主要從滋補(bǔ)肝腎著手，選擇與肝腎相關(guān)的穴位進(jìn)行按摩
      ，通過調(diào)整肝腎功能起到滋陰止汗的作用
      。
      主要按摩穴位：百會(huì)，風(fēng)池
      ，腎俞
      ，肝俞，三陰交
      ，勞宮
      ，太溪，涌泉
      ，印堂
      ，太陽等穴位。
      按摩方法：用雙手拇指橈側(cè)緣交替推印堂至前發(fā)際30遍;用拇指按揉肝俞
        、腎俞穴各50～100次;用雙手大魚際按揉太陽穴30次
        ，按揉時(shí)的旋轉(zhuǎn)方向均向前;拿捏三陰交、勞宮
        、太溪各30～50次;
      用指端叩擊百會(huì)2～3分鐘;拿捏風(fēng)池各10次
        ，以局部有輕微的酸脹感為佳;用拇指螺紋面向下直推橋弓穴，先左后右
        ，每側(cè)10遍;由擦涌泉至熱
        ，不拘次數(shù)
        。
      7、盜汗食療方法
      1
        、龍眼人參飲
      取龍眼肉30克
        、人參6克、冰糖30克
      。先將龍眼肉洗凈
      ，人參切薄片，然后與冰糖共放碗內(nèi)
      ，加水適量
      ，置蒸鍋內(nèi)蒸一小時(shí)左右，取出后待涼即可食用
      ，一天內(nèi)分2次吃完
      ，每天一劑，適宜于氣虛盜汗者
      。
      2
      、芪二蜜飲
      黃芪30克，糯稻根30克
      ，麻黃根15克
      ，蜂蜜30克。將上述三味藥同放鍋內(nèi)
      ，加水3碗煎煮
      ，煮至l碗時(shí)，撈去藥渣
      ，加入蜂蜜溶化后分2次飲用
      ，每日一劑，適宜于氣虛盜汗者
      。
      3
      、百合蓮子飲
      百合20克，蓮子30克
      ，冰糖30克
      。先將百合、蓮子洗凈
      ，放鍋內(nèi)加適量水
        ，用小火慢慢燉至百合、蓮子爛熟
        ，加入冰糖溶化后即可食用
        ，每天一次，連服數(shù)天，適宜于陰虛盜汗者
        。
      4
        、參苓粥
      取人參10克，白茯苓20克
        ，生姜10克
        ，粳米100克，食鹽
        、味精適量
        。先將人參、茯苓
        、生姜加適量水煎熬后
        ，去汁取渣待用，然后將粳米淘洗干凈
        ，下入藥汁內(nèi)用小火煮粥
        。煮至粥熟時(shí)加入食鹽、味精調(diào)勻
        ，空腹分2次食用
        ，每天一劑，適宜于氣虛盜汗者
        。
      5
        、黑豆浮麥湯
      取黑豆50克、浮小麥30克
        、蓮米15克
        、紅棗10枚、冰糖30克
      。先將黑豆、浮小麥分別淘洗干凈
      ，共放鍋內(nèi)加水適量
      ，用小火煮至黑豆熟透，去渣取汁
      ，然后用上述藥汁煮洗凈的蓮米和紅棗
      ，煮至蓮米爛熟時(shí)放入冰糖溶化，起鍋后即可食用
      。每天一劑
      ，分2次吃完，適宜于陰虛盜汗者
      。
      6
      、銀耳紅棗湯
      取銀耳30克、紅棗20克、冰糖適量
      。先將銀耳用溫水泡發(fā)
      ，除去蒂頭，洗凈后撕成小塊
      。紅棗洗凈撕開
      。二味藥共入鍋內(nèi)加水適量，用小火慢煨至銀耳
      、紅棗料熟
      ，放入冰糖溶化調(diào)勻，即可出鍋食用
      ，每劑分2次食完
      ，適宜于陰虛盜汗者。
      

          
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      。在生活困難時(shí)期，野菜
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      、樹葉……能吃的不能吃的，為了活命都嘗試過
      。到了我們這一代
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛？如何才能緩解
      ？一文科普
      ，不妨看看！
      
                        
      癌痛指的是癌性疼痛
      ，是由于患上各種癌癥
      ，引起了神經(jīng)受壓等問題，從而使患者產(chǎn)生的疼痛現(xiàn)象
      。有很多人認(rèn)為
      ，癌痛屬于陣發(fā)性的疼痛