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      毒素日積月累五臟六腑要排毒
      
        
      
            健康管理師
            2024-03-14 20:14:20
        
      

        
      
           
      毒素日積月累五臟六腑要排毒
      1、吃青色的食物：按中醫(yī)五行理論
      ，青色的食物可以通達(dá)肝氣
      ，起到很好的疏肝
        、解郁
      、緩解情緒作用
      ，屬于幫助肝臟排毒的食物
      。中醫(yī)專家推薦青色的橘子或檸檬
      ，連皮做成青橘果汁或是青檸檬水，直接飲用就好
      。
      2
      、枸杞提升肝臟的耐受性：除了排毒之外
      ，還應(yīng)該提升肝臟抵抗毒素的能力。這種食物首推枸杞
      ，它具有很好的保護(hù)肝臟的作用
      ，可以提升肝臟對(duì)毒素的耐受性。食用時(shí)以咀嚼著吃最好
      ，每天吃一小把
      。
      3、按壓肝臟排毒要穴：這是指太沖穴
      ，位置在足背第一
      、二跖骨結(jié)合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分鐘
      ，感覺輕微酸脹即可
      。不要用太大的力氣，兩只腳交替按壓
      。
      4、眼淚排毒法：相較于從不哭泣的男人
      ，女人壽命更長
      ，這不能不說和眼淚有關(guān)系。中醫(yī)早已有了這個(gè)認(rèn)識(shí)
      ，而且也被西方醫(yī)學(xué)所證實(shí)
      。作為排泄液的淚液，同汗液和尿液一樣
      ，里面確實(shí)有一些對(duì)身體有害的生化毒素
      。所以，難受時(shí)
      、委屈時(shí)
      、壓抑時(shí)就干脆哭出來吧。對(duì)于那些“樂天派”
      ，周末的午后看一部悲情的電影
      ，讓淚水隨著情節(jié)流淌也是一種主動(dòng)排毒方式。
      5
      、吃用靈芝排毒法：靈芝能促進(jìn)肝臟對(duì)藥物
      、毒物的代謝，對(duì)于中毒性肝炎有確切的療效
      。尤其是慢性肝炎
      ，靈芝可明顯消除頭暈、乏力
      、惡心
      、肝區(qū)不適等癥狀
      ，并可有效地改善肝功能，使各項(xiàng)指標(biāo)趨于正常
      。所以
      ，靈芝可用于治療慢性中毒、各類慢性肝炎
      、肝硬化
      、肝功能障礙。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/216841.html.
      
          
      
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