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    3個(gè)小妙招避免喝酒傷肝
    
        
    
            祝由網(wǎng)
            2024-03-15 00:24:38
        
    

        
    
           
    3個(gè)小妙招避免喝酒傷肝
    1
      、喝酒之前一定要進(jìn)食
      ，避免空腹喝酒，這樣會(huì)加速酒精的吸收
      ，在喝酒之前一定要先吃一些主食
      ，給身體補(bǔ)充一些碳水化合物，這樣可以有效的保護(hù)胃粘膜
    。另外，請不要將酒與碳酸飲料混在一起喝
    ，碳酸飲料的成分會(huì)促進(jìn)酒精的吸收
    ，更容易喝醉。還要注意盡量不喝混酒
    ，因?yàn)槊恳环N的酒的化學(xué)成分可能有所不同
    ，一旦混合在一起很容易發(fā)生化學(xué)反應(yīng)
    ，容易醉酒和頭痛
    。
    2、飲酒要掌握三個(gè)原則：慢
    、少
    、多，慢就是喝酒不能急
    ，一次喝一小口，放上半天再喝一小口
    。像品茶一樣慢慢喝
    。少就是每次喝一點(diǎn)，不能總是斟滿然后干杯
    。多就是說在喝酒過程中一定要多吃菜多吃主食
    ，蔬菜中含有抗氧化劑和維生素可防止酒精對肝臟的損害
    。建議可吃點(diǎn)豆制品
    ，因?yàn)槎诡愔泻胸S富的卵磷脂可以保護(hù)肝臟
    。
    3、酒后喝點(diǎn)熱湯
    ，喝酒以后不要喝濃茶解酒
    ，效果會(huì)適得其反，飲酒以后可以喝一些湯
      ，尤其是姜絲魚湯對解酒很有幫助。也可以喝一些果汁
      ，果汁里的酸性成分可以綜合酒精
      ，達(dá)到解酒的效果。
    

          
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    一
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                        2023-08-13
                    
    
                
    
                
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    ？一文科普，不妨看看
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