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      日常生活降肝火的食物
      
        
      
            佚名
            2024-03-15 01:35:19
        
      

        
      
           
      1
      、“苦”味食物 主要包括苦瓜、杏仁
      、苦菜
      、苦丁茶
      、芹菜等
        ，能夠解熱消暑
      、消除疲勞
      。
      2、西瓜 有清熱解暑
      、除煩止渴
      、潤(rùn)腸、利尿等功效
      ，夏天可以多吃
      。
      3、草莓 草莓中含有的胡蘿卜素是合成維生素A的重要物質(zhì)
      ，多吃草莓具有養(yǎng)肝名目
      、清熱解暑、除煩的作用
      。
      4
      、西紅柿 含有豐富的維生素，營(yíng)養(yǎng)豐富
      ，還能夠清熱解毒
      ，平肝去火。
      5
      、大豆 含有豐富的蛋白質(zhì)
      ，還能夠滋陰、去火
        。
      肝火旺病人飲食要以清淡
        、易消化為主，多吃甘甜爽口的新鮮水果和鮮嫩蔬菜
        ，相應(yīng)的可吃適量的香瓜、西瓜
        、柚子
        、梨、香蕉
        、奇異果
        、柿子、荸薺
        、甜瓜等涼性水果
        。牛奶、豆制口
        、魚類
        、紅棗、肉類（豬肉、豬心
      、豬腎
      、鵝肉、驢肉等）等不但不上火
      ，并且易消化吸收
      ，還有清熱解毒、祛肝火之攻效
      。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/217950.html.
      
          
      
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