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    首頁 >> 健康生活

    每天按摩兩穴位可緩解眼疲勞

    祝由網(wǎng) 2024-03-15 02:11:53

    風(fēng)池

    有效癥狀:感冒、失眠

    、頸項(xiàng)僵痛
    、中風(fēng)、頭痛
    、頭暈
    、醒腦明目、腰背酸痛
    、眼睛疲勞
    、宿醉、落枕
    、經(jīng)痛

    重要性:是治療感冒風(fēng)邪的特效穴道,是治頸項(xiàng)強(qiáng)痛時(shí)的常用穴

    。穴位尋找:位于頭部后方,往耳后尋找
    ,碰到骨頭突出處
    ,再往靠近髮際的凹陷處下方。按法:以雙手大拇指分別抵住二邊穴道
    ,用力按壓4~5次

    百會(huì)

    有效癥狀:頭暈、頭痛

    、眼睛疲勞、鼻塞
    、神經(jīng)痛
    。重要性:在頭頂上,是手足叁陽
    、督脈及足厥陰眾多經(jīng)脈交會(huì)處
    ,故稱為百會(huì),是重要穴位之一
    ,可治百病。穴位尋找:在頭頂正中央
    ,位于左右兩耳的連接線與眉間的中心線交會(huì)處
    ,按壓會(huì)有鈍痛感。按法:以中指按壓百會(huì)穴
    ,每次3~5秒
    ,反覆按壓4~5次。

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