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      糖尿病人需要補(bǔ)充的三大微量元素素
      
        
      
            健康管理師
            2024-03-15 04:17:46
        
      

        
      
           
      微量元素是每個人都需要補(bǔ)充的，但是對于糖尿病患者一定要多補(bǔ)充一些微量元素
      ，才能幫助更好的治療糖尿病
      ，醫(yī)生介紹說微量元素的補(bǔ)充需要通過飲食攝取
      ，所以糖尿病患者要做到健康科學(xué)的飲食
      ，今天與大家一起分享一下糖尿病人需要補(bǔ)充三大微量元素
      。
      1
      、補(bǔ)鉻：鉻是人體必需的微量元素
      ，正常人體內(nèi)只有5~10毫克的鉻
      。它對人體許多生理功能的完成
      ，特別是碳水化合物的代謝起著重要作用
      。研究表明，鉻是胰島素的輔助因子
      ，可增加胰島素的效能
      ，促進(jìn)機(jī)體利用葡萄糖，還可以影響氨基酸在體內(nèi)的轉(zhuǎn)運(yùn)
      。含鉻豐富的食物有：蕎麥面
      、小麥、干酪
      、蛋類
      、蔗糖蜜、蘋果皮
      、香蕉
      、牛肉、啤酒
      、面包
      、紅糖、胡蘿卜等
      。
      2
      、補(bǔ)鈣：多食富鈣的食物由于人體胰島β細(xì)胞需要在鈣離子作用下才能分泌胰島素，缺鈣就勢必促使糖尿病患者病情加重
      。且由于糖尿病患者多尿
      ，鈣的排出量增多，體內(nèi)缺鈣現(xiàn)象更趨于嚴(yán)重
      。含鈣豐富的食物有：海參
      、芝麻醬、牛奶
      、酸奶
      、燕麥片、豆制品
      、海米
      、酸棗、紫菜
      、芹菜
      、魚子醬、綠葉菜等
      。
      3
      、補(bǔ)硒：微量元素硒能明顯促進(jìn)細(xì)胞攝取糖的功能，具有與胰島相同的調(diào)節(jié)糖代謝的生理活性。含硒豐富的食物有：芝麻
      、動物肝臟
      、大蒜、蘑菇
      、海米
      、鮮貝、淡菜
      、海參
      、魷魚、帶魚
      、松花蛋
      、黃魚、豆油
        、豬腰
      、豬肉、羊肉等
      。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/218517.html.
      
          
      
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      手出好多小水泡
      ，還特別癢
      ？一定要分清是汗皰疹還是手蘚！
      
                        
      對于女性朋友來講手可謂是“第二張臉”
      ，白皙
      、光滑、修長的雙手
      ，不僅看起來十分靈巧而且還能提升個人氣質(zhì)
      。不過生活中也有很多人
      ，不僅手部皮膚特別粗糙，而且還特別容易長小水泡
      ，不僅瘙癢難耐還會出現(xiàn)感染現(xiàn)象
      。很多人都難以區(qū)別這種情況是汗皰疹還是手蘚
      
                    
                    
      
                        
      
                            
                        
      
                        2023-07-25
                    
      
                
      
                
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      ？一定要分清是汗皰疹還是手蘚
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