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    焦慮癥怎樣護(hù)理
    
        
    
            佚名
            2024-03-15 07:19:06
        
    

        
    
           
    一
    、父母的支持理解
    在這樣的情況下，父母就是孩子最大的精神支柱
    。父母應(yīng)該正確審視自己對孩子的期望
    ，不能過高
    ，父母的期望往往的考生最擔(dān)心的因素之一
    。另外
    ，父母在給予孩子充分的營養(yǎng)支持時(shí)
    ，也要給予孩子最大的精神支持，告訴孩子盡力就行
    ，不要給自己太大的精神壓力。
    二
      、輕松的學(xué)習(xí)環(huán)境
    因?yàn)樵趯W(xué)校
      ，一個(gè)班的孩子都是在一起學(xué)習(xí)的
      ，這個(gè)時(shí)候
      ，老師需要適當(dāng)?shù)靥嵝芽忌鞣N學(xué)習(xí)和高考的注意問題
      ，但是不要過于頻繁
      ，老師和父母的嘮叨會讓孩子的思想壓力更大。而在家的時(shí)候
      ，父母盡量給孩子一個(gè)自由的學(xué)習(xí)空間
      ，不要以為自己陪在孩子旁邊對孩子是好的，其實(shí)這樣孩子會覺得非常的難受
      ，覺得自己沒有了自由
      ，做什么都要在父母的監(jiān)管下，所以
      ，父母和老師的行為都要適可而止
      ，不要讓關(guān)愛變成了傷害。
    三
      、積極的自我暗示
    無論在什么樣的情況下
    ，無論在月考或是模擬考生中考得多差
    ，都不能對自己失去信心和斗志
    。要進(jìn)行積極的自我暗示
    ，提醒自己只要加倍努力
    ，吸取這次的教訓(xùn)
    ，下次會考好的
    。這種暗示考生都會有的，但是有些考生如果長期在這種成績不如意的情況下
    ，就要由父母或者是老師來提醒了。
    四
    、定期溝通
    高考學(xué)生往往有很多的心里話想說出來
    ，但是因?yàn)槠綍r(shí)在教室里面大家都是埋頭學(xué)習(xí)
    ，想說也沒有適合的對象
    。這個(gè)適合
    ，父母和老師就要充當(dāng)好孩子的知心朋友
    ，父母要從孩子的角度來體會和理解孩子的心情，并且就孩子的煩惱給予最大的幫助
    ，使孩子的負(fù)擔(dān)減輕，從而緩解焦慮的癥狀
    。另外
    ，學(xué)校的領(lǐng)導(dǎo)和老師要定期組織一些有助于學(xué)生互相交流和溝通的座談會，讓孩子感覺自己有這些問題都是非常正常的
      ，而不是自己真的有嚴(yán)重的病
      。
    

          
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