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    輕微焦慮吃什么食物好
    
        
    
            佚名
            2024-03-15 07:30:04
        
    

        
    
           
    棗麥粥
    材料30克
    ，小麥30―60g
    ，粳米100g，大棗6枚
    。做法
    、小麥、大棗洗凈
    ，加水煮至10沸
    ，取汁去渣，加入粳米同煮成粥
    。功效
    。適用于婦女煩躁、神志不寧精神恍惚
    、多呵欠
    、喜悲傷欲哭，及心悸
    、失眠
    、自汗
    。
    玫瑰花烤羊心
    鮮玫瑰花50克（或干品5克），羊心50克
    ，精鹽適量
    。將鮮玫瑰花放人小鋁鍋中，加精鹽
      、水煎煮10分鐘
      ，待冷備用。將羊心洗凈
      ，切成塊狀
      ，穿在烤簽上邊烤邊蘸玫瑰花鹽水，反復(fù)在明火上炙烤
    ，烤熟即成
    。可邊烤邊食
    。
    棗麥粥
    棗仁30克
    ，小麥30—60克，粳米100克
    ，大棗6枚
    。將棗仁、小麥
    、大棗洗凈
    ，加水煮至10沸，取汁去渣
    ，加入粳米同煮成粥
    。每日2—3次，溫?zé)崾场?/p>
    海帶綠豆粥
    材料30g
    ，綠豆30g
    ，粳米100g，片糖適量
    。做法
    ，洗凈切碎，綠豆略浸泡后洗凈
    ，粳米淘洗干凈
    ，共煮為粥。食用
    ，加入適量片糖，隨量食用
    。功效
    、利水泄熱
    。
    銀耳蓮子湯
    材料200g，蓮子30g
    ，冰糖適量
    。做法，洗凈銀耳摘成小朵
    ，一起加入薏苡仁10g
    ，加水煮45分鐘，加入冰糖調(diào)味
    。功效
    、養(yǎng)胃健脾、祛濕補(bǔ)血
    ，滋陰順氣
    。銀耳蓮子湯是常用的治療輕微焦慮癥可以嘗試的辦法。
    桑葉豬肝湯
    材料200g
    ，豬肝300g
    。做法，豬肝切片
    ，用清水煲湯
    ，煮約60分鐘，用食鹽調(diào)味即可
    。功效
    、消腫清血、補(bǔ)肝美膚
    、促進(jìn)血液循環(huán)
    、消除疲勞等。
    

          
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    手出好多小水泡
    ，還特別癢
    ？一定要分清是汗皰疹還是手蘚
    ！
    
                        
    對于女性朋友來講手可謂是“第二張臉”，白皙
    、光滑
    、修長的雙手，不僅看起來十分靈巧而且還能提升個人氣質(zhì)
    。不過生活中也有很多人
    ，不僅手部皮膚特別粗糙，而且還特別容易長小水泡
                
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    ，還特別癢？一定要分清是汗皰疹還是手蘚
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    單身貴族易群體性焦慮(單身貴族該怎么做)
    
                        
     　調(diào)查顯示80%的25至40歲的單身男人和女人“是快樂的”
    ，專家提醒“剩男剩女”不快樂的背后隱藏了煩躁、焦慮
    ，甚至抑郁等消極情緒
    ，而剛剛過去的情人節(jié)，成為單身們焦慮的高發(fā)期
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    芹菜與黃瓜同食好嗎
    
                        
    芹菜與黃瓜同食好嗎芹菜不宜與黃瓜一同食用
    ，這是因為黃瓜中含有維生素C分解酶，這種物質(zhì)會導(dǎo)致芹菜的營養(yǎng)價值降低
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    老人健康飲食的10大要點
    
                        
    食要早早就是到了飯點得吃飯
    。另外，從中醫(yī)的角度講
    ，上午7點~9點是胃經(jīng)當(dāng)令的時候
    ，所以早飯最好安排在這個時間。中醫(yī)還說“胃不和則臥不安”
    ，因此晚飯也盡量早吃
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    白帶常規(guī)能檢查出什么,白帶常規(guī)檢查的注意事項
    
                        
    一
    、白帶常規(guī)能檢查出什么問題檢查目的：白帶是陰道黏膜滲出物、宮頸管及子宮內(nèi)膜腺體分泌物等混合組成
    ，其形成與雌激素的作用有關(guān)。用于檢查陰道內(nèi)有無滴蟲
    、念珠菌
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    無氧運(yùn)動是什么,有哪些好處(無氧運(yùn)動的有什么好處)
    
                        
    無氧運(yùn)動是什么,有哪些好處無氧運(yùn)動是運(yùn)動的一種方式，我們比較常見的就是有氧運(yùn)動
    ，有氧運(yùn)動要比較無氧運(yùn)動更有利于健康
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    寶寶睡覺時驚厥的癥狀,如何預(yù)防小兒驚厥
    
                        
    一
    、寶寶睡覺時驚厥的癥狀有哪些癥狀一：嬰兒在剛?cè)胨瘯r或即將醒時滿頭大汗
    。專家提醒：可以說大多數(shù)嬰兒夜間出汗都是正常的。但如果大汗淋漓
    ，并伴有其他不適的表現(xiàn)
    ，就要注意觀察，加強(qiáng)護(hù)理
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    榆錢怎么吃,春天嘗鮮就吃榆錢
    
                        
    春季嘗鮮吃榆錢雖然榆錢寓意著富余
    ，但對50多歲的不少人來說卻是帶點痛苦的記憶。在生活困難時期
    ，野菜
    、樹皮、樹葉……能吃的不能吃的
    ，為了活命都嘗試過
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
      ？如何才能緩解
      ？一文科普
      ，不妨看看！
    
                        
    癌痛指的是癌性疼痛
      ，是由于患上各種癌癥
      ，引起了神經(jīng)受壓等問題，從而使患者產(chǎn)生的疼痛現(xiàn)象
      。有很多人認(rèn)為
      ，癌痛屬于陣發(fā)性的疼痛，只要適當(dāng)服用藥物就能夠起到快速止痛的作用
      。但有不少人認(rèn)為
      ，癌痛屬于劇烈且持續(xù)性的疼痛。那么
      ，癌痛到底是陣痛還是持續(xù)性
    
                    
                    
    
                        
    
                            
                        
    
                        2023-08-13
                    
    
                
    
                
                  ，不妨看看！.png" alt="癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
      ？如何才能緩解
      ？一文科普，不妨看看
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