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      常見(jiàn)的戒煙方法
      
        
      
            健康管理師
            2024-03-15 08:32:18
        
      

        
      
           
      喝水
      當(dāng)我們想要吸煙的時(shí)候
      ，可以喝點(diǎn)水來(lái)緩解想要吸煙的情況，這樣就可以慢慢的吧想要吸煙的癮給戒掉
      。
      吃薄荷糖
      薄荷糖是具有提神的效果
      ，所以當(dāng)我們煙癮犯了的時(shí)候，就可以吃些薄荷糖來(lái)提神并且驅(qū)散掉我們的想要吸煙的欲望
      。
      循循漸進(jìn)法
      比如你現(xiàn)在一天吸一包煙的話
      ，可以一天慢慢的減少一根，這樣慢慢的把煙癮給戒掉
      。
      叫別人不要在你面前吸煙
      很多人為什么戒煙失敗呢
      ？這個(gè)有很大的原因是因?yàn)榕赃叺娜嗽谖鼰煟驗(yàn)楫?dāng)旁邊的人在吸煙的時(shí)候是會(huì)讓煙癮發(fā)作得更快
      ，所以可以叫別人盡量不要在你面前吸煙
      。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/219343.html.
      
          
      
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      ？一定要分清是汗皰疹還是手蘚
      ！
      
                        
      對(duì)于女性朋友來(lái)講手可謂是“第二張臉”，白皙
      、光滑
      、修長(zhǎng)的雙手
      ，不僅看起來(lái)十分靈巧而且還能提升個(gè)人氣質(zhì)。不過(guò)生活中也有很多人
      ，不僅手部皮膚特別粗糙
                
                ，還特別癢一定要分清是汗皰疹還是手蘚！.png" alt="手出好多小水泡
      ，還特別癢
      ？一定要分清是汗皰疹還是手蘚！" onerror="nofind(this)" >
                 
            
      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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