男人戒煙的十種方法

，使兩只手不閑著，通過刷牙使口腔里產(chǎn)生一種不想吸煙的味道，或者通過令人興奮的談話轉(zhuǎn)移注意力。如果您喜歡每天早晨喝完咖啡后抽一支煙，那么您把每天早晨喝咖啡必成喝茶。

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、打賭：

一些過去曾吸煙的人有過戒煙打賭的好經(jīng)驗

，其效果之一是公開戒煙，并爭取得到朋友和同事們的支持。

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、少參加聚會：

剛開始戒煙時要避免受到吸煙的引誘。如果有朋友邀請你參加非常好的聚會

，而參加聚會的人都吸煙，那么至少在戒煙；初期應婉言拒絕參加此類聚會，直到自己覺得沒有煙癮為止。

10、經(jīng)受得住重新吸煙的考驗：

戒煙后又吸煙不等于戒煙失敗

，吸了一口或一支煙后并不是“一切都太晚了”，但要仔細分析重新吸煙的原因，避免以后重犯。

如何讓男生戒煙

　　有助男人戒煙的15個趣味方法
　　1.給自己的近一周做個計劃

，安排個時間表不要留一秒鐘給自己吸煙。 2.把所有的煙都扔掉，但如果你不喜歡誰，就送給他。
　　3.每天清晨對自己說：我討厭香煙，我憎恨香煙。
　　4.學一套健身操，想抽煙時蹦蹦跳跳出一身大汗。
　　5.泡一杯蜂蜜水或紅棗桂圓茶，時時告誡自己，身體是要細致保養(yǎng)的。
　　6、計算一下：一年的煙錢省下來也許就可以多買一塊名牌手表!
　　7.把以前買煙的錢捐贈給希望工程也是個不錯的選擇。
　　8.養(yǎng)幾盆爽心悅目的花，陶冶一下情操