其他解決奶水不足的方法

其他解決奶水不足的方法

其他解決奶水不足的方法

多多吮吸

如果媽媽的奶水是比較少的話

，就越要增加寶寶吮吸的次數(shù)。主要是因?yàn)閷殞毜乃蔽α勘容^大的，通過借助寶寶的嘴巴吮吸，是可以達(dá)到按摩乳暈的作用的。而且喂得越多，奶水分泌會(huì)隨之增加。

充分休息

夜里因?yàn)橐鹕砦鼓毯脦状危砩纤缓糜X

。睡眠不足當(dāng)然會(huì)使奶水量減少。哺乳媽媽要注意抓緊時(shí)間休息。白天可以讓丈夫或者家人幫忙照看一下寶寶，自己抓緊時(shí)間睡個(gè)午覺。還要學(xué)會(huì)如何在晚間喂奶的同時(shí)不影響自己的睡眠。

保持好心情

母乳是否充足與新媽媽的心理因素及情緒情感關(guān)系極為密切

。所以，媽媽在任何情況下都要不急不躁，以平和、愉快的心態(tài)面對(duì)生活中的一切。

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