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    男人熬夜后該如何進(jìn)補(bǔ)
    ？
    
        
    
            健康管理師
            2024-03-15 12:53:50
        
    

        
    
           
    1
    、補(bǔ)腎強(qiáng)骨：豬腰燉杜仲
    用料：杜仲25克
    、豬腰子1個(gè)
    。
    做法：隔水燉上述材料1小時(shí)
    。
    2
    、清火降壓：夏枯草煲瘦肉
    用料：夏枯草10克
      、豬瘦肉50至100克
      ，水適量
      。
    做法：上述材料同煲
      ，肉熟后加鹽少許調(diào)味
      ，吃肉喝汁。
    3
      、消痛清熱：生地?zé)貘喌?/strong>
    用料：生地20克
      、鴨蛋1至2個(gè)。
    做法：加水適量隔水燉之
      ，蛋熟后去殼
      ，再放入汁中燉20分鐘，冰糖調(diào)味
    ，食蛋飲汁
    ，每日1次或每周2至3次。
    4
    、益氣解痛：粉葛生魚湯
    用料：粉葛250克洗凈切成小塊
    ，生魚一條去腮及內(nèi)臟。
    做法：加水適量共煲
    ，魚熟后放入姜絲
    、油鹽調(diào)味，食魚飲湯
    。
    

          
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    ，還特別癢？一定要分清是汗皰疹還是手蘚
    ！
    
                        
    對(duì)于女性朋友來(lái)講手可謂是“第二張臉”
    ，白皙、光滑
    、修長(zhǎng)的雙手
      ，不僅看起來(lái)十分靈巧而且還能提升個(gè)人氣質(zhì)。不過(guò)生活中也有很多人
      ，不僅手部皮膚特別粗糙
                
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      ，還特別癢
      ？一定要分清是汗皰疹還是手蘚！" onerror="nofind(this)" >
                 
            
    
 
                
            
    
                
    
                    
                        
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    一
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    。但如果大汗淋漓
    ，并伴有其他不適的表現(xiàn)，就要注意觀察