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      不得不熬夜的時候-推薦10種排毒食物
      
        
      
            祝由網(wǎng)
            2024-03-15 13:00:08
        
      

        
      
           
      1、海帶
      海帶中的褐藻膠有治療動脈硬化
        ，阻止人體吸收鉛、鎘等重金屬和排除人體內(nèi)的放射性毒素的作用
        。褐藻膠因含水率高
        ，在腸內(nèi)能形成凝膠狀物質(zhì)，故有助于排除毒素物質(zhì)
        ，并可防止便秘和腸癌的發(fā)生。
      2
        、菌類食物
      如黑木耳
        、銀耳
        、蘑菇
        、香菇等。這些菌類含有豐富的硒
        。經(jīng)常服用可降血壓、降膽固醇
        、防止血管硬化
        、提高機體免疫功能，增加體內(nèi)免疫球蛋白的含量
      ，興奮骨髓造血功能及滑腸、潔血
      、解毒
      、增智等。
      3
      、洋蔥
      洋蔥能促進腸胃蠕動，加強消化能力，且含有豐富的硫
      ，和蛋白質(zhì)結(jié)合的情形最好
      ，對肝臟特別有益
      ，因此有助于排毒
      。煮一鍋以洋蔥為主的蔬菜湯，加入綠花椰菜
      、胡蘿卜、芹菜等多種高纖水果蔬菜
      ，能分解體內(nèi)積累的毒素
      ，有助排便。
      4
      、綠豆
      綠豆可解酒毒、野菌毒
      、砒霜毒
      、有機磷農(nóng)藥毒、鉛毒
      、丹石毒、鼠藥毒等
      。中醫(yī)認為綠豆可解百毒
      ，能幫助體內(nèi)毒物的排泄，促進機體的正常代謝
        。不過煮的時間不宜過長
      ，以免有機酸
      、維持生活素受到破壞而降低作用。
      5
      、豬血
      豬血的血漿蛋白經(jīng)胃酸和消化液分解后，能產(chǎn)生一種有潤腸作用和解毒作用的物質(zhì)
      。這種物質(zhì)可與粘附于胃腸壁的粉塵
      、有害金屬微粒等發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，從而使這些有毒有害物排出體外
      。
      6、蓮藕
      蓮藕的利尿作用，能促進體內(nèi)廢物快速排出
      ，藉此凈化血液
      。蓮藕冷熱食用皆宜
      ，將蓮藕榨打成汁
      ，可加一點蜂蜜調(diào)味直接飲用，也可以小火加溫
      ，加一點糖
      ，趁溫?zé)釙r喝
      。
      7
      、醋
      醋有利于人體的新陳代謝，可排出體內(nèi)的酸性物質(zhì)消除疲勞
      ，還有利尿通便的效果。每天早晚用過餐后
      ，各喝一次稀釋過的醋
      ，有助健康。
      8
      、牛蒡
      牛蒡可促進血液循環(huán)、新陳代謝
      ，并有調(diào)整腸道功能的效果
      ，所含的膳食纖維可以保有水分、軟化糞便
      ，有助排毒、消除便秘
      ?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">？勺龀膳］虿桦S時飲用，長期服用
      。
      9、薏仁
      薏仁可促進體內(nèi)血液循環(huán)
      、水分代謝
      ，發(fā)揮利尿消腫的效果
      ，有助于改善水腫型肥胖
      。薏仁水是不錯的排毒方法
      ，直接將薏仁用開水煮爛后，適個人口味添加少許的糖
      ，也可以直接購買妙眾堂薏仁粉，溫水沖開
      ，是肌膚美白的天然保養(yǎng)品哦
      。
      10、山藥
      山藥可促進消化功能
      ，減少皮下脂肪沉積，避免肥胖
      ，而且增加免疫功能
      。以生食排毒效果最好，可將去皮白山藥和菠蘿切小塊
      ，一起打成汁飲用，或者使用妙眾堂山藥粉
      ，有健胃整腸的功能
      。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/220135.html.
      
          
      
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      手出好多小水泡
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      單身貴族易群體性焦慮(單身貴族該怎么做)
      
                        
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      老人健康飲食的10大要點
      
                        
      食要早早就是到了飯點得吃飯
      。另外
      ，從中醫(yī)的角度講
      ，上午7點~9點是胃經(jīng)當令的時候
      ，所以早飯最好安排在這個時間
      。中醫(yī)還說“胃不和則臥不安”，因此晚飯也盡量早吃
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      白帶常規(guī)能檢查出什么,白帶常規(guī)檢查的注意事項
      
                        
      一
      、白帶常規(guī)能檢查出什么問題檢查目的：白帶是陰道黏膜滲出物
      、宮頸管及子宮內(nèi)膜腺體分泌物等混合組成，其形成與雌激素的作用有關(guān)
      。用于檢查陰道內(nèi)有無滴蟲
        、念珠菌
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      無氧運動是什么,有哪些好處(無氧運動的有什么好處)
      
                        
      無氧運動是什么,有哪些好處無氧運動是運動的一種方式
        ，我們比較常見的就是有氧運動，有氧運動要比較無氧運動更有利于健康
        。你知道無氧運動是什么嗎
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      寶寶睡覺時驚厥的癥狀,如何預(yù)防小兒驚厥
      
                        
      一、寶寶睡覺時驚厥的癥狀有哪些癥狀一：嬰兒在剛?cè)胨瘯r或即將醒時滿頭大汗
        。專家提醒：可以說大多數(shù)嬰兒夜間出汗都是正常的
        。但如果大汗淋漓，并伴有其他不適的表現(xiàn)
        ，就要注意觀察
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      榆錢怎么吃,春天嘗鮮就吃榆錢
      
                        
      春季嘗鮮吃榆錢雖然榆錢寓意著富余
        ，但對50多歲的不少人來說卻是帶點痛苦的記憶
        。在生活困難時期，野菜
      、樹皮
      、樹葉……能吃的不能吃的，為了活命都嘗試過
 
                
            ，不妨看看
      ！.png" alt="癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
        ？如何才能緩解？一文科普
        ，不妨看看
        ！" onerror="nofind(this)" >
                 
            
      
 
        
      


      



  
      
    
      
        
      
            
      
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