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      熬夜提神的飲料有哪些
      
        
      
            健康管理師
            2024-03-15 14:00:09
        
      

        
      
           
      熬夜提神的飲料有哪些
      1
      、熬夜提神喝咖啡
      熬夜的時(shí)候咖啡是必需品，大家在熬夜工作的過程中
      ，可能會(huì)比較煩躁和無聊
      ，那么這個(gè)時(shí)候如果反饋大家可以通過喝咖啡來補(bǔ)充身體的能量?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ？Х戎械目Х纫蚰軌虼碳ご蠹业纳窠?jīng)
      ，讓人進(jìn)入異常興奮的狀態(tài)
      。
      2
      、熬夜提神喝濃綠茶
      喝濃的綠茶也能夠幫助大家提升抗疲勞，濃的綠茶中還有很多刺激神經(jīng)的因子
      ，大家在平時(shí)熬夜的時(shí)候，可以沖一些濃的綠茶來喝
      ，這樣可以讓自己變得異常的興奮
      。
      3、熬夜提神喝薄荷茶
      性味辛涼
      ，主要含有揮發(fā)油，油中主要成分為薄荷醇
      、薄荷腦
      、薄荷酮、薄荷脂
      、茨烯、檸檬烯等
      ，具有疏風(fēng)散熱
      ，辟穢解毒的功效。但薄荷可減少產(chǎn)婦的乳汁量
      ，具有一定的刺激性，不宜給哺乳期
      、懷孕期的女性
      、小孩使用。
      4
      、熬夜提神喝維生素c飲料
      維生素c本身帶有一些酸的味道，大家在晚上可以含著維生素c
      ，這樣可以讓人的神經(jīng)一直處于緊張狀態(tài)下
      ，那么在這個(gè)時(shí)候就可以起到提神的作用了。
      5、熬夜提神喝功能性飲料
      市面上有很多的功能性飲料
      ，明確表面提神、抗疲勞的功效
      ，因?yàn)槠渲泻芯S生素
      、牛磺酸以及咖啡因等
      ，具有提神醒腦的作用
      。 但是咖啡因會(huì)讓人程序出于興奮狀態(tài)
      ，容易造成體力透支。

      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/220350.html.
      
          
      
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