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    五方法解除落枕的痛楚
    
        
    
            佚名
            2024-03-15 19:24:55
        
    

        
    
           
    落枕或稱“失枕”
      ，是一種常見病，好發(fā)于青壯年
    ，以冬春季多見
    。落枕的常見發(fā)病經(jīng)過是入睡前并無任何癥狀
    ，晨起后卻感到項(xiàng)背部明顯酸痛，頸部活動(dòng)受限
    。這說明病起于睡眠之后
    ，與睡枕及睡眠姿勢有密切關(guān)系。
    醫(yī)學(xué)上
    ，落枕的定義為：以頸部疼痛
    ，頸項(xiàng)僵硬，轉(zhuǎn)側(cè)不便為主要表現(xiàn)的頸部軟組織急性扭傷或炎癥
    。引起落枕的原因有：睡眠時(shí)頭頸姿勢不當(dāng)
    ；枕頭墊的過高、軟硬不當(dāng)或高低不平
    ；頸部外傷等
    。
    落枕的臨床表現(xiàn)：
    入睡前并無任何癥狀，晨起突感頸后部
      ，上背部疼痛不適
      ，以一側(cè)為多，或有兩側(cè)俱痛者
      ，或一側(cè)重
      ，一側(cè)輕。多數(shù)患者可回想到昨夜睡眠位置欠佳
      ，檢查時(shí)頸部肌肉有觸痛由于疼痛
      ，使頸項(xiàng)活動(dòng)欠利，不能自由旋轉(zhuǎn)
      ，嚴(yán)重者俯仰也有困難
      ，甚至頭部強(qiáng)直于異常位置，使頭偏向病側(cè)
      。檢查時(shí)頸部肌肉有觸痛
      、淺層肌肉有痙攣、僵硬
      ，摸起來有“條索感”
      。
    診斷要點(diǎn)有三：
    1、因睡眠姿勢不良或感受風(fēng)寒后所致
      。
    2
      、急性發(fā)病
      ，睡眠后一側(cè)頸部出現(xiàn)疼痛，酸脹
      ，可向上肢或背部放射
      ，活動(dòng)不利，活動(dòng)時(shí)傷側(cè)疼痛加劇
    ，嚴(yán)重者使頭部歪向病側(cè)
    。
    3、患側(cè)常有頸肌痙攣
    ，胸鎖乳突肌
    、斜方肌、菱形肌及肩胛提肌等處壓痛
    。在肌肉緊張?zhí)幙捎|及腫塊和條索狀的改變。
    治療落枕的方法很多
    ，手法理筋
    、針灸、藥物
    、熱敷等均有良好的效果
    ，尤以理筋物法為佳。家人可幫助落枕者進(jìn)行按摩
    、熱敷以減輕痛苦哦
    。
    幾種中醫(yī)療法為大家解除落枕的痛楚
    1、冰塊冷敷
    用毛巾包取一冰塊冷敷于痛疼處
    ，每次15-20分鐘
    ，每日兩次，嚴(yán)重者可每小時(shí)敷一次
    。
    適宜于落枕48小時(shí)內(nèi)
    。
    2、葛根藥包熱敷
    葛根100克
    ，白芍50克
    ，甘草20克。用白棉布包好放入鍋中
    ，急火煎煮約30分鐘后取出
    ，溫度適宜后趁熱將藥包外敷于痛疼部。
    每次30分鐘
    ，每日一次
    。
    3、桂枝防風(fēng)藥液熱敷
    桂枝15克
      ，威靈仙15克
      ，防風(fēng)15克
      ，五加皮15克，細(xì)辛10克
    ，荊芥10克
    ，沒藥10克。加涼水適量
    、食醋500毫升
    ，急火煎煮20分鐘后，用毛巾蘸藥液熱敷頸部
    。
    4
    、老陳醋熱敷
    取數(shù)塊棉布條在山西老陳醋中浸泡后平敷于痛疼部，再將50℃～60℃的熱水袋放于棉布條上
    ，以患者自覺局部皮膚溫?zé)岵粻C為原則
    。熱敷30分鐘后，令患者自行緩慢地做頸部活動(dòng)
    。
    5
    、艾條溫和灸
    右手如持筆寫字狀，拿灸用艾條使艾條與局部皮膚成45°角
    ，將艾條點(diǎn)燃端對準(zhǔn)患者痛疼部位
    ，點(diǎn)燃端的艾頭與皮膚的距離約一寸左右，以局部溫?zé)?div   id="d48novz"   class="flower left">
    、泛紅但不致燙傷為度
    。
    施溫和灸30分鐘，灸畢令患者在診室內(nèi)避風(fēng)休息30分鐘后
    。
    需要特別提醒的是
    ，假若“落枕”頻繁發(fā)生，或同時(shí)伴有頭暈
    、手指發(fā)麻
    、手臂發(fā)沉等癥狀，這很可能是由頸椎病誘發(fā)的經(jīng)常性落枕
    ，需要盡早到醫(yī)院診治
    。
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/221680.html.
    
          
    
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                        2023-08-13
                    
    
                
    
                
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