<sup id="kwqog"></sup>
<strike id="kwqog"></strike>
<kbd id="kwqog"></kbd>
<ul id="kwqog"><tbody id="kwqog"></tbody></ul><ul id="kwqog"><pre id="kwqog"></pre></ul>
    • 

    <ul id="kwqog"><tbody id="kwqog"></tbody></ul>
    

    • 





    
    
    
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
    

    




    
    
    
       首頁(yè) >> 健康生活
    
    

    


    
    
    
        
    女人喝豆?jié){
    、牛奶
    、酸奶哪個(gè)好
    
        
    
            祝由網(wǎng)
            2024-03-15 20:18:03
        
    

        
    
           
    每位女性都想要青春常駐，于是她們會(huì)從飲食入手
      。但在選擇養(yǎng)顏飲料的過(guò)程
    ，經(jīng)常碰到類似的問(wèn)題，女人喝豆?jié){、牛奶
      、酸奶哪個(gè)好呢？
    其實(shí)
      ，豆?jié){
      、牛奶
      、酸奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值各不相同，三者都需要吃
      ，若一天都能喝到這三種健康飲品的話
      ，那是最好不過(guò)了。
    豆?jié){
      、牛奶
      、酸奶各有所長(zhǎng) 清楚療效再去喝
    1、豆?jié){的特別之處富含大豆異黃酮
    有些人早晨起來(lái)喝一杯牛奶
      ，就會(huì)出現(xiàn)腹脹
      、腹痛、腹瀉
    、排氣增多等不適癥狀
    ，這主要是由于她們的消化道內(nèi)缺乏乳糖酶，不能將牛奶中的乳糖完全分解被小腸吸收
    ，殘留過(guò)多的乳糖進(jìn)入結(jié)腸又不能在結(jié)腸發(fā)酵利用所致
    。
    所以出現(xiàn)這樣的情況不妨換喝豆?jié){，豆?jié){是黃豆做的
    ，也富含鈣和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)
    。最重要的就是富含大豆異黃酮，類似雌激素作用的一種物質(zhì)
    ，自行在身體里調(diào)節(jié)激素平衡
    ，讓女性內(nèi)分泌紊亂得到一個(gè)較好的改善。尤其是更年期的女性更需要每天喝一杯自制的豆?jié){
    。
    2
    、牛奶的特別之處——補(bǔ)鈣
    補(bǔ)鈣的最佳來(lái)源就是喝純牛奶，可以選擇大品牌或當(dāng)?shù)仄放?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    。女性補(bǔ)足了鈣之后可以預(yù)防骨質(zhì)疏松癥
    ，軟骨癥。讓您的身材挺拔
    ，亭亭玉立
    ，風(fēng)姿卓越。
    3
    、酸奶的特別之處補(bǔ)鈣還有益生菌
    便秘的女性可以選擇酸奶
    ，酸奶有一定的益生菌，有益腸道健康
    。酸奶也含有鈣和蛋白質(zhì)
    。
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/221901.html.
    
          
    
                聲明：  我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享
    ，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處
      ，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系
      ，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員
      ，我們會(huì)立即處理
      ，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益
      ，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)
      ，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除
    ，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!
             
    
  
    
          上一篇:
       
      
    
      
    
          下一篇:
       
      
    
        
    

  
    
    相關(guān)文章
    
        
 
                
            
 
                
            
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    老人健康飲食的10大要點(diǎn)
    
                        
    食要早早就是到了飯點(diǎn)得吃飯
    。另外
    ，從中醫(yī)的角度講，上午7點(diǎn)~9點(diǎn)是胃經(jīng)當(dāng)令的時(shí)候
    ，所以早飯最好安排在這個(gè)時(shí)間
    。中醫(yī)還說(shuō)“胃不和則臥不安”，因此晚飯也盡量早吃
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    白帶常規(guī)能檢查出什么,白帶常規(guī)檢查的注意事項(xiàng)
    
                        
    一
 
                
            
 
                
            
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    榆錢(qián)怎么吃,春天嘗鮮就吃榆錢(qián)
    
                        
    春季嘗鮮吃榆錢(qián)雖然榆錢(qián)寓意著富余，但對(duì)50多歲的不少人來(lái)說(shuō)卻是帶點(diǎn)痛苦的記憶
    。在生活困難時(shí)期
    ，野菜、樹(shù)皮
    、樹(shù)葉……能吃的不能吃的
    ，為了活命都嘗試過(guò)。到了我們這一代
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
    ？如何才能緩解？一文科普
    ，不妨看看
    ！
    
                        
    癌痛指的是癌性疼痛，是由于患上各種癌癥
    ，引起了神經(jīng)受壓等問(wèn)題
    ，從而使患者產(chǎn)生的疼痛現(xiàn)象。有很多人認(rèn)為
    ，癌痛屬于陣發(fā)性的疼痛
    ，只要適當(dāng)服用藥物就能夠起到快速止痛的作用。但有不少人認(rèn)為
    ，癌痛屬于劇烈且持續(xù)性的疼痛
    。那么，癌痛到底是陣痛還是持續(xù)性
    
                    
                    
    
                        
    
                            
                        
    
                        2023-08-13
                    
    
                
    
                
                ，不妨看看
    ！.png" alt="癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛？如何才能緩解
    ？一文科普
    ，不妨看看！" onerror="nofind(this)" >