藥浴養(yǎng)生要注意兩大要點

佚名 2024-03-15 20:34:55

我們都知道游泳是可以減肥的

，僅僅只是在水里走走也會有減肥的效果。現(xiàn)在的天氣越來越熱

，有的城市已經(jīng)是夏天

。對于愛美的女孩子來說，減肥又成了首要任務(wù)

。今天尋醫(yī)問藥網(wǎng)中醫(yī)頻道為大家推薦藥浴減肥法

。可能藥浴是很少人會接觸的減肥方式

，但是藥浴卻有著很好的護(hù)理和減肥效果

。下面來跟著小編看看應(yīng)該怎么做吧!

中藥浴怎么做?

1.將中藥材(花類除外)沖洗后，裝進(jìn)紗布袋中

，并以棉繩固定封口。

2.先在浴缸放入一半熱水

，放進(jìn)紗布袋

，浸泡十分鐘。

3.接著放冷水及熱水調(diào)水溫

，維持?jǐn)z氏35——38度之間

，勿過熱。

4.若有準(zhǔn)備玫瑰花

，將花瓣灑于水面，不須裝袋

，更為泡澡增添浪漫氣息

。

5.果皮放在水面可以拿來做身體去角質(zhì)。

6.身體清洗乾凈后即可開始泡中藥浴

。

　　藥浴養(yǎng)生需要注意的要點：

、需遵循處方

藥浴用藥與內(nèi)服藥一樣

，亦需遵循處方原則

，辨病辨證選藥，根據(jù)各自的體質(zhì)

、時間

、地點

、病情等因素

，選用不同的方藥

。

煎藥和洗浴的具體方法也有講究：將藥物粉碎后用紗布包好(或直接把藥物放在鍋內(nèi)加水煎取液亦可)

，加適量清水，浸泡20分鐘

，然后再煮30分鐘

，將藥液倒進(jìn)盆內(nèi)，待溫度適宜即可洗浴

。有先熏后浴之熏洗法

，也有邊擦邊浴之擦浴法。

、局部療效更明顯

藥浴包括全身藥浴和局部藥浴

。全身沐浴是借浴水的溫?zé)嶂八幬锕πВ怪苌黼砝硎柰?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，毛竅開放，起到發(fā)汗退熱

，祛風(fēng)除濕

，溫經(jīng)散寒，疏通經(jīng)絡(luò)

，調(diào)和氣血

，消腫止痛，祛瘀生新等作用

。局部洗浴是借助熱力和藥物的綜合作用

，直透局部皮膚腠理，而發(fā)揮清熱解毒

，消腫除濕

，祛風(fēng)殺蟲，止癢

，活血行氣

，軟化角質(zhì)，祛腐生肌等功效

。

藥浴包括頭面浴

、目浴、手足浴

、坐浴等形式

。其利用藥物透過皮膚

、孔竅

、腧穴等部位的吸收，進(jìn)入經(jīng)脈血絡(luò)

，輸布全身而發(fā)揮其藥理效應(yīng)

。也可對病灶局部發(fā)揮治療和保健作用。局部療效更為明顯

。

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