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      枸杞泡水喝有什么好處
      
        
      
            佚名
            2024-03-16 01:12:00
        
      

        
      
           
      枸杞是比較常見的滋補(bǔ)食品
      ，營養(yǎng)價(jià)值極高，食用方便
      ，最常見的食用方法就是用枸杞泡水喝
      ，究竟枸杞泡水喝有什么好處呢？枸杞果實(shí)中富含枸杞蛋白多糖
      、天然維生素C
      、胡蘿卜素、甜菜堿
      、抗壞血酸
      、煙酸、亞油酸
      、鈣
      、磷、鐵等多種營養(yǎng)成分
      ，具有滋腎潤肺
      、抗腫瘤，保肝
      、治虛安神
      、明目祛風(fēng)、延年益壽等作用
      ，既是植物型滋補(bǔ)品
      ，又是營養(yǎng)性食品。
      養(yǎng)肝明目：枸杞多糖對(duì)實(shí)驗(yàn)性肝損傷有保護(hù)作用
      ，可降低血清谷丙轉(zhuǎn)氨酶 
      ，促進(jìn)肝損傷的修復(fù)。王德山進(jìn)行枸杞抗實(shí)驗(yàn)性高血脂肝脂量效關(guān)系及毒性 研究
      ，實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明
      ，枸杞能抑制脂肪在肝細(xì)胞內(nèi)沉積，并促進(jìn)肝細(xì)胞新生
      。
      提高免疫力：枸杞能提高人體免疫力
      ，在抗腫瘤治療中能減輕環(huán)磷酰胺的毒副作用，促進(jìn)造血功能恢復(fù)
      ，升高周圍血的白細(xì)胞數(shù)
      ，對(duì)機(jī)體產(chǎn)生保護(hù)作用
      。
      抗衰老：枸杞含有豐富的枸杞多糖、β-胡蘿卜素
      、維生素E
      、硒及黃酮類等抗氧化物質(zhì)，有較好的抗氧化作用
      。枸杞可對(duì)抗自由基過氧化
      ，減輕自由基過氧化損傷，從而有助于延緩衰老
      ，延長壽命
      。
      滋補(bǔ)肝腎：枸杞的性味甘平，中醫(yī)認(rèn)為
      ，它能夠滋補(bǔ)肝腎
      、益精明目和養(yǎng)血、增強(qiáng)人們的免疫力
      。對(duì)于現(xiàn)代人來說
      ，枸杞最實(shí)用的功效就是抗疲勞和降低血壓。此外
      ，枸杞能夠保肝
      、降血糖、軟化血管
      、降低血液中的膽固醇
      、甘油三酯水平，對(duì)脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效
      。據(jù)臨床醫(yī)學(xué)驗(yàn)證
      ，枸杞還能治療慢性腎衰竭。
      美容：常吃枸杞可以美容
      ，這點(diǎn)很多人都不知道。這是因?yàn)?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，枸杞可以提高皮膚吸收氧分的能力
      ，另外，還能起到美白作用
      。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/223157.html.
      
          
      
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