<sup id="kwqog"></sup>
<strike id="kwqog"></strike>
<kbd id="kwqog"></kbd>
<ul id="kwqog"><tbody id="kwqog"></tbody></ul><ul id="kwqog"><pre id="kwqog"></pre></ul>
    • 

    <ul id="kwqog"><tbody id="kwqog"></tbody></ul>
    

    • 





    
    
    
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
    

    




    
    
    
       首頁(yè) >> 健康生活
    
    

    


    
    
    
        
    揭開(kāi)膠原蛋白的六大真面目
    
        
    
            祝由網(wǎng)
            2024-03-16 01:42:40
        
    

        
    
           
    哪種膠原蛋白好 揭開(kāi)膠原蛋白的六大真面目
    ？當(dāng)美國(guó)爆發(fā)狂牛癥疫情
      ，令饕客對(duì)于牛肉避而遠(yuǎn)之之際
    ，妳可曾想過(guò)
    ，自己每天擦的
    、喝的
    、具稱含有豐富膠原蛋白的保養(yǎng)品
    ，會(huì)不會(huì)也是從牛只身上取得的
    ，還是安全無(wú)虞的高科技產(chǎn)物
    ？而已經(jīng)沉寂許久
    ，鮮少被國(guó)際知名大品牌熱力炒作的膠原蛋白，又是為何能夠在近日從保養(yǎng)品界
    、醫(yī)療界一路竄燒到食品界
    ，其對(duì)肌膚的效益究竟何在？
    自從臺(tái)鹽綠迷雅膠原蛋白保養(yǎng)系列在電視上猛打名人見(jiàn)證廣告
    ，就連走進(jìn)便利商店想買罐解渴的飲料喝喝
    ，都很難不被那一瓶瓶狀似美妝品的膠原蛋白飲品所吸引，這促使許多女性開(kāi)始注意起「膠原蛋白Collagen」此一新鮮名詞
    ，究竟
    ，什么是膠原蛋白？是否只要吃了或抹了就能幫助妳變年輕
    、變漂亮嗎
    ？
    話說(shuō)膠原蛋白，其實(shí)是人體內(nèi)一種含糖蛋白質(zhì)
    ，主要由三種氨基酸（甘胺酸Glycine
    、脯氨酸proline、氫基脯氨酸Hxdroxyproline）所構(gòu)成
    ，它不只存在于皮膚的真皮層里
    ，就連骨骼
    、肌腱
    、韌帶、血管甚至牙齒里都含有膠原蛋白
    。它是連接細(xì)胞與細(xì)胞的物質(zhì)
    ，能夠修補(bǔ)細(xì)胞組織
    ，協(xié)助將營(yíng)養(yǎng)和氧氣搬入細(xì)胞中，再?gòu)募?xì)胞排出老舊廢物和二氧化碳
    。像是生產(chǎn)
    、開(kāi)刀手術(shù)，青春痘疤等都要靠膠原蛋白的修補(bǔ)增生
    ，才能讓體內(nèi)的細(xì)胞恢復(fù)正常面貌
    。
    那為何膠原蛋白似乎成為美容品新寵兒呢？因?yàn)樵谥髟灼つw彈力與緊實(shí)度的真皮層中
    ，除卻彈力纖維之外
    ，有高達(dá)90%是由膠原蛋白所構(gòu)成。
    以目前所知的膠原蛋白型態(tài)共計(jì)約19型
    ，而其中與皮膚相關(guān)的約有7
    、8型，特色與功能各有不同
    ，像第一型膠原蛋白主要是活化上皮細(xì)胞
    ，促進(jìn)膠原蛋白分解酵素的生成，能讓肌膚有彈性
    ；而第二型膠原蛋白則特別有助于加強(qiáng)肌膚保水能力
    ，填補(bǔ)皮膚內(nèi)膠原蛋白纖維的空隙；至于第三型及第五型屬于重建型的膠原蛋白
    ，能強(qiáng)化微血管的彈性
    ，提供細(xì)胞充足的養(yǎng)份；第四型膠原蛋白可說(shuō)是保養(yǎng)品成份中最常見(jiàn)的
    ，用以幫助表皮層與真皮層的結(jié)合
    ，將水份及養(yǎng)份送至真皮層；而第七型膠原蛋白主要是連結(jié)表皮與真皮
    ，讓肌膚緊實(shí)
    。
    這些膠原蛋白就像是充斥在真皮層里的膠質(zhì)物，若是含量充足
    ，肌膚自然顯得緊致有彈性
    ，反之就松弛畢現(xiàn)，而這些膠原蛋白全仰賴真皮層里的纖維母細(xì)胞
    ，像是孕育膠原蛋白的媽媽般
    ，源源不絕增生，才能維持肌膚年輕狀態(tài)
    。
    可惜的是
    ，過(guò)了20歲之后，增生速度趨緩
    ，因此業(yè)者便開(kāi)始倡導(dǎo)可以靠抹保養(yǎng)品
    、吃營(yíng)養(yǎng)輔助品或是注射膠原蛋白等外力
    ，來(lái)幫助補(bǔ)充皮膚內(nèi)的膠原蛋白或是借以刺激纖維母細(xì)胞活化，增生膠原蛋白而達(dá)到肌膚緊實(shí)的目的
    。 然而
    ，皮膚內(nèi)所需要的膠原蛋白真是可以透過(guò)或擦或吃而被補(bǔ)充的嗎？
    1
    、皮膚所需的膠原蛋白可藉由飲食來(lái)補(bǔ)充嗎
    ？
    從安全性或精純性來(lái)看，膠原蛋白唯有從動(dòng)物性食物
    ，像牛皮
    、羊皮、豬皮
    、雞皮
    、雞瓜、膀膀
    、魚(yú)皮
    、雞腱等攝取，皆含有豐富的膠原蛋白
    。但對(duì)于吃素者
    ，固然植物性食物的確無(wú)法直接為身體提供膠原蛋白，但多吃綠色蔬菜
    、五谷雜糧將有助于體內(nèi)物質(zhì)合成氨基酸
    ，待其水解后就能被肌膚所吸收，并促進(jìn)肌膚細(xì)胞自行增生膠原蛋白的動(dòng)力
    。
    2
    、膠原蛋白可以在體內(nèi)儲(chǔ)存嗎？越早開(kāi)始補(bǔ)充越好
    ，還是一樣會(huì)流失
    ？
    一般人一天若能補(bǔ)充3公克左右就己足夠，因?yàn)檫^(guò)多的膠原蛋白食品并無(wú)法儲(chǔ)存體內(nèi)
    ，反而會(huì)流失掉
    。由于人體自然老化的過(guò)程，20歲以后自行增生膠原蛋白的能力明顯下降
    ，這時(shí)就需靠營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充及減少膠原蛋白破壞的速度來(lái)做為彌補(bǔ)之道
    ，目前坊間有非常多宣稱可補(bǔ)充體內(nèi)膠原蛋白的產(chǎn)品，所以愈早開(kāi)始食用含豐富膠原蛋白的食品
    ，的確有助于延緩肌膚老化的情形
    。
    3、美國(guó)爆發(fā)狂牛癥危機(jī)，該如何判斷自己所使用/食用的膠原蛋白是安全無(wú)慮的
    ？
    法律已經(jīng)明文規(guī)定凡是使用疫區(qū)牛、羊肉組織制成的膠原蛋白
    、胎盤素
    、胰島素、生物制劑所使用的血液培養(yǎng)基及用來(lái)做骨移植的牛骨醫(yī)療器材
    ，一律禁止使用并下架回收
    ，但牛皮制品則不在禁止之列。也就是說(shuō)
    ，膠原蛋白的來(lái)源若是取自牛皮而非牛骨頭
    ，就不具感染狂牛癥的風(fēng)險(xiǎn)，另外也有些化妝品是由豬
    、魚(yú)身上取得膠原蛋白
    ，或是進(jìn)口國(guó)外制造的人工合成的制劑，因此消費(fèi)者在使用時(shí)可以觀察成份來(lái)源的標(biāo)示
    。
    4
    、目前市場(chǎng)上補(bǔ)充膠原蛋白產(chǎn)品可分為食用級(jí)、保養(yǎng)品及醫(yī)療用品
    ，哪一種方式所補(bǔ)充的膠原蛋白是真正能被肌膚所吸收并發(fā)揮作用
    ？
    若以這三種分類而言，最有效的方式莫過(guò)于直接將膠原蛋白注射至皮下組織
    ，使其在皮下組織發(fā)揮作用
    ，這是最快速見(jiàn)效的；至于添加在保養(yǎng)品里的膠原蛋白
    ，是否真能被肌膚吸收
    、充分展現(xiàn)效果則有待商確，因?yàn)槟z原蛋白本身的分子非常大
    ，若是以它的原始狀態(tài)
    ，是難以滲透或是被肌膚所吸收的，除非是被切割成更小的分子結(jié)構(gòu)
    ，如氨基酸或月太
    ，當(dāng)然，也必須考量到該產(chǎn)品是運(yùn)用何種輸送方式而能將膠原蛋白送達(dá)至肌膚底層的
    。
    至于食用或是口服膠原蛋白
    ，目前并沒(méi)有客觀公正的數(shù)據(jù)可以證實(shí)其能直接為肌膚底層補(bǔ)充膠原蛋白，但無(wú)可否認(rèn)的是
    ，這類產(chǎn)品除添加膠原蛋白成份外
      ，也同時(shí)含有多種對(duì)肌膚或健康有益的成份，如維他命等營(yíng)養(yǎng)素，將有助于所食入之膠原蛋白能被分解而產(chǎn)生些許作用
      ，可是又因缺乏實(shí)際效益的數(shù)據(jù)
      ，因此建議消費(fèi)者倒不如將這些產(chǎn)品想成肌膚保養(yǎng)的營(yíng)養(yǎng)健康品。
    除了直接將膠原蛋白注入皮下組織外
      ，食用型及保養(yǎng)型的膠原蛋白都是無(wú)法直接被肌膚吸收
      ，必須要經(jīng)由分解后再由細(xì)胞組織合成小分子的氨基酸，才能被肌膚吸收而產(chǎn)生作用
      ，因此這二類型產(chǎn)品要論其是否有效倒不如探討其被肌膚吸收的管道為何
      ，口服膠原蛋白食用后會(huì)在腸胃道被水解，變成小分子的氨基酸和勝月太
      ，再經(jīng)過(guò)吸收變成人體直接合成膠原蛋白的原料
      ，至于抹的膠原蛋白則要視其傳送成份的載體為何，才能評(píng)斷是否能在肌膚底層發(fā)揮作用
      。
    5
      、若不靠外在補(bǔ)充膠原蛋白，那對(duì)肌膚會(huì)造成何種影響
      ？
    倘若平日飲食營(yíng)養(yǎng)攝取均衡
    ，其實(shí)并不需要刻意額外補(bǔ)充膠原蛋白，但若妳十分在意肌膚的美麗
    ，由于膠原蛋白本身具有強(qiáng)大的保濕力
    ，可強(qiáng)化肌膚鎖水功能，是皮膚結(jié)締組織保濕的重要物質(zhì)
    ，另外
    ，膠原蛋白占細(xì)胞中蛋白質(zhì)的三分之一以上，掌握著肌膚的健康
    ，也主控著肌膚彈性的真皮層組織
    ，適量補(bǔ)充絕對(duì)是讓肌膚更加美麗的方法。
    6
    、對(duì)于坊間廠商研發(fā)產(chǎn)品所訴求能直接補(bǔ)充膠原蛋白的可信度有多高
    ？消費(fèi)者又應(yīng)該如何看待這一類的產(chǎn)品？
    選擇時(shí)要更為謹(jǐn)慎
    ，且目前衛(wèi)生署并沒(méi)有明文規(guī)定到底含量多少的膠原蛋白才是合法
    ，所以聰明的消費(fèi)者在購(gòu)買這些產(chǎn)品時(shí)，不妨學(xué)習(xí)如何看成份標(biāo)示
    ，只要有標(biāo)示collagen通常在成份中當(dāng)然就一定會(huì)有膠原蛋白
    ，除此之外可再注意各成份的排序問(wèn)題，通常排序愈前面的成份
    ，其含量就愈高
    。
    這些產(chǎn)品雖都打著膠原蛋白的名號(hào)，但實(shí)際是否真含有膠原蛋白卻有待商確，而且以膠原蛋白的分子而言
    ，除非是直接注射入肌膚底層
    ，否則是無(wú)法被肌膚吸收，抹的
    、喝的
    、吃的通通都一樣，至于能發(fā)揮的作用有多少
      ，就還得視與之配合的科技及輔助成份還有哪些而定
      ，絕對(duì)不是單一膠原蛋白成份就決定其對(duì)肌膚的益處
      。
    至于站在營(yíng)養(yǎng)師立場(chǎng)
      ，如果平常有攝取均衡飲食，額外的這些美容輔助品是不必要的
      ，因?yàn)樯眢w已能自給自足
      ，不過(guò)也不是要否定這類產(chǎn)品的存在性，如果你本身真的無(wú)法供給這些成份
      ，那當(dāng)然是需要靠后天的食品補(bǔ)給
      ，才能讓身體達(dá)到平衡的狀態(tài)。
    另外消費(fèi)者在挑選時(shí)也有一個(gè)小秘訣
      ，就是注意是否有衛(wèi)署字號(hào)
      ，如果有衛(wèi)署字號(hào)的話，通常也較有保障
      ，不過(guò)要注意是否標(biāo)示為「衛(wèi)署食字第0000號(hào)」或「衛(wèi)署藥字第0000號(hào)」
      ，一定得有「食」或「藥」字樣，才能表示其真被衛(wèi)生署所認(rèn)可
      。
    還有提醒消費(fèi)者若是選擇注射膠原的人要慎選合格醫(yī)師
      ，以免發(fā)生危險(xiǎn)，且政府也有明文規(guī)定只有醫(yī)護(hù)人員才能進(jìn)行膠原蛋白注射美容療程
      。
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/223290.html.
    
          
    
                聲明：  我們致力于保護(hù)作者版權(quán)
      ，注重分享，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處
    ，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系
    ，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員
    ，我們會(huì)立即處理
    ，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益
    ，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)
    ，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!
             
    
  
    
          上一篇:
       
      
    
      
    
          下一篇:
       
    ，你了解嗎
    ？)" rel="prev">
                                            重金屬的傷害有哪些,重金屬傷害的預(yù)防···
                                            
      
    
        
    

  
    
    相關(guān)文章
    
        
 
                
            
    
                
 
                
            
 
                
            
 
                
            
 
                
            
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    寶寶睡覺(jué)時(shí)驚厥的癥狀,如何預(yù)防小兒驚厥
    
                        
    一
    、寶寶睡覺(jué)時(shí)驚厥的癥狀有哪些癥狀一：嬰兒在剛?cè)胨瘯r(shí)或即將醒時(shí)滿頭大汗
    。專家提醒：可以說(shuō)大多數(shù)嬰兒夜間出汗都是正常的。但如果大汗淋漓
    ，并伴有其他不適的表現(xiàn)
    ，就要注意觀察，加強(qiáng)護(hù)理
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    榆錢怎么吃,春天嘗鮮就吃榆錢
    
                        
    春季嘗鮮吃榆錢雖然榆錢寓意著富余
    ，但對(duì)50多歲的不少人來(lái)說(shuō)卻是帶點(diǎn)痛苦的記憶。在生活困難時(shí)期
    ，野菜
    、樹(shù)皮、樹(shù)葉……能吃的不能吃的
    ，為了活命都嘗試過(guò)
 
                
            ，不妨看看！.png" alt="癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
    ？如何才能緩解
    ？一文科普，不妨看看
    ！" onerror="nofind(this)" >
                 
            
    
 
        
    


    



  
    
    
    
        
    
            
    
                健康生活熱門文章
                100+
            
    
            
                更多