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    白頭發(fā)到底能不能拔
    
        
    
            佚名
            2024-03-16 02:26:27
        
    

        
    
           
    白頭發(fā)到底能不能拔
    很多健康俗語你可能聽過不止一次傳的人多了
    ，似乎也慢慢地成為了"事實"
    。針對那些老生常談的健康俗語，我們請權(quán)威專家做了解答
    。
    1
    、一天一個蘋果，醫(yī)生遠離我
    。
    是真是假：此話雖然有些夸大
    ，但蘋果的確有益健康
    。它富含抗氧化物質(zhì)
    ，可減少患某些癌癥和慢性疾病的風險。此外
    ，蘋果中的纖維還可有效降低膽固醇
    ，有助于減少卡路里，幫助減肥
    。
    專家新解：確保每天吃一個蘋果
    ，但不要就此打住
    ，爭取一天吃5到9個各種顏色的水果和蔬菜
    ，以便攝入不同的抗氧化物質(zhì)。
    2
    、看電視坐得太近有損視力
    。
    是真是假：其實不然
    。這并不會傷害你的眼睛
    。人們視力減退的罪魁禍首主要是年齡
    。
    專家新解：人在40歲之后，眼睛已經(jīng)不太能夠在短距離聚焦
    。因此
    ，看電視的距離以能看清為準，并沒有所謂的最佳距離
    。
    3、傷風宜食
    ，發(fā)燒宜餓
    。
    是真是假：有點道理。2002年
    ，荷蘭一項研究顯示
    ，整夜禁食的確可以增加抗擊發(fā)燒的細胞數(shù)量。
    專家新解：不要因為這個俗語而不吃東西
    。生病時適量飲食可幫助保持體力，而且多喝水能防止缺水并稀釋可能引起充血的體液
    。
    4
    、拔掉一根白發(fā)長出兩根。
    是真是假：完全錯誤
    。隨著年齡的增長
    ，黑色素細胞減少，或者無法傳送到發(fā)梢
    ，所以導(dǎo)致白發(fā)出現(xiàn)，與拔白發(fā)毫不相干
    。
    專家新解：減少白發(fā)的辦法是染發(fā)
    ，但染發(fā)前要進行皮膚測試。有些滋補品也能起到延緩白發(fā)生長的功效
    。
    5
    、冬天濕發(fā)外出容易感冒。
    是真是假：也許是
    。兩年前，科學家將180人分為兩組
    ，其中一組人用冷水泡腳弄濕
    ，結(jié)果該組人患感冒的風險增加兩倍
    。
    專家新解：也不必過于害怕，外出前洗頭還是可以的
    。但在流感季節(jié)到來之前要打疫苗，未雨綢繆
    。
    6
    、魚能補腦
    。
    是真是假：的確如此
    。2006年，美國塔夫斯大學研究發(fā)現(xiàn)
    ，血液中DHA（魚富含的一種脂肪酸）含量高的人患癡呆的風險減少一半。
    專家新解：美國心臟協(xié)會建議每周吃魚兩次
    。
    7
    、吃菠菜肌肉壯，因為菠菜富含鐵
    。
    是真是假：只有部分道理
    。肌肉固然需要一些鐵來產(chǎn)生能量，但多吃蛋白質(zhì)更能練出肌肉
    。
    專家新解：與菠菜相比
    ，肉是鐵的更好來源
    。牛肉
    、雞肉內(nèi)含有的鐵元素可以吸收15%—35%，但菠菜中的鐵元素只能吸收2%—20%
    。
    8
    、掰響指關(guān)節(jié)會得關(guān)節(jié)炎。
    是真是假：恐怕不會
    。關(guān)節(jié)炎是關(guān)節(jié)內(nèi)發(fā)炎，由基因
    、肥胖或者運動受傷等因素所致
    。
    專家新解：雖然不會導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎，但并不明智
    ，常這樣做會損傷肌腱
    。
    9、吃辣易得潰瘍
    。
    是真是假：并非如此
    。研究人員發(fā)現(xiàn)，人們在吃辣椒之后
    ，胃膜并未受損
    。幽門羅酸桿菌是導(dǎo)致潰瘍最常見的元兇。
    專家新解：如果已經(jīng)得了潰瘍
    ，再吃辣就不好了。因此
    ，盡管享用辣食的美味
    ，但如果引起不舒服，就要去看醫(yī)生
    ，檢查是否患有潰瘍
    。
    10、吃油炸食品
    、巧克力長粉刺。
    是真是假：錯
    。粉刺與壓力和激素增加有關(guān)
    。
    專家新解：注意飲食平衡、經(jīng)常鍛煉
    、減少壓力
    ，一天用溫和的清潔乳液洗臉兩次去除細菌，就不需要擔心粉刺問題
    。
    11、臥床休息有助緩解背痛
    。
    是真是假：這只適用于背部劇痛的情況
    。除此之外，臥床休息對保持肌肉健康和骨密度并無好處
    。
    專家新解：新研究顯示
    ，起床走動可加快恢復(fù)健康，而且有氧運動可以產(chǎn)生緩解疼痛的化學物質(zhì)
    。因此，步行
      、游泳和踩腳踏車都是不錯的選擇
      。
    白頭發(fā)到底可以拔嗎
      ，白頭發(fā)的解決方法你知道嗎
      ？
    我能拔出白發(fā)嗎
      ？頭發(fā)的顏色是由毛囊根部的色素細胞決定的
      。白發(fā)可以拔，不會再拔了
      。但是需要注意的是
      ，拔毛是一種不好的行為。強行拔毛可能損傷毛囊
      ，嚴重者可發(fā)生毛囊炎
      。白發(fā)的成因
    ，睡眠質(zhì)量
    ，事實上
    ，在晚上
    ，如果你經(jīng)常睡眠不好或失眠多夢，往往會困擾很多人
    。此外
    ，如果你經(jīng)常睡眠不好
    ，你的身體會有白發(fā)
    。除此之外，隨著生活節(jié)奏的加快
    ，還有不良的生活習慣
    ，會影響身體健康，經(jīng)常熬夜
    。無論是打游戲還是加班
    ，都會對身體造成很大的傷害
    。而且經(jīng)常熬夜的人會造成白發(fā)脫發(fā)的問題
    。還有人會說經(jīng)常熬夜。
    

    
一
    、缺乏維生素
    。    事實上，我們生命的健康離不開各種營養(yǎng)素和維生素
    ，而當身體缺乏維生素B時，會對我們的頭發(fā)產(chǎn)生很大的影響
    ，也會很快長出白發(fā)
    。另外
      ，生活中吃太多甜食和鹽也會導(dǎo)致白發(fā)。其實我們都知道
      ，道理是從口入
      ，禍從口出
      。想要緩解白發(fā)問題
      ，需要改善飲食習慣。
    

    
二
      、其實身體有疾的時候
      ，也會造成白發(fā)。除此之外
      ，排除那些外在原因
      ，你還需要考慮自身情況
      ，是否有理原因
      。如果生活中經(jīng)常出現(xiàn)貧、甲亢等情況
      ，也會導(dǎo)致身體出現(xiàn)白發(fā)
      ，所以這些問題不容忽視。精神壓力
      。其實生活中我們都聽過這樣的新聞，就是妻子危
      ，丈夫一夜白頭
      。其實這種一夜白發(fā)的情況也確實存在。如果長期生活在壓力大的環(huán)境中
      ，情緒波動大
    ，會導(dǎo)致抑郁，對頭發(fā)也會有很大的影響
    ，會影響發(fā)根和黑色素的功能
    ，從而出現(xiàn)白發(fā)
    。
    

    
三
    、禿頂是未老先衰的標志嗎？除了有礙觀瞻
    ，困擾年輕一代的是
    ，白發(fā)代表著他們衰老過程的開始。這種想法也是錯誤的。如果年輕的禿頂是由基因決定的
    ，那就不是早衰的標志。然后是大腦
    ，反映在記憶力下降
    ；再次，消化系統(tǒng)
    ；免疫系統(tǒng)
    ；最后是呼吸系統(tǒng)。所以說年輕禿頂是早衰的標志是不科學的
    。
    

          
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                        2023-08-13
                    
    
                
    
                
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