手腳冰涼怎么調(diào)理-五大克服手腳冰冷攻略

，造成機(jī)體陽氣不足，影響了陽氣的溫煦功能， 這種手足冰冷程度比較重，伴有怕冷，下利清谷（糞便中伴有不消化食物）、或干嘔、痰白、胸中郁滯感等 （此處的干嘔、胸中郁滯感應(yīng)與痰食邪氣內(nèi)阻型相鑒別，鑒別點(diǎn)為此癥的痰為白痰，并伴有身體怕冷的感覺等）。此癥的治療應(yīng)當(dāng)用辛溫大熱要來回陽救逆。

針對以上癥狀可選用 四逆湯

組成： 炙甘草 干姜 附子

2.5血虛寒凝型

血虛感寒

，寒性凝滯，導(dǎo)致氣血運(yùn)行不暢，四肢失于溫養(yǎng)， 手足冰冷，可有四肢關(guān)節(jié)疼痛，或身疼腰痛，或女性月經(jīng)推遲，量少色暗等。此癥本有血虛，復(fù)感寒，故治療應(yīng)補(bǔ)血兼以散寒。

針對以上癥狀可選用 當(dāng)歸四逆湯

組成：當(dāng) 歸 桂枝 芍藥 細(xì)辛 炙甘草 通草 大棗

三、自身經(jīng)驗(yàn) 1

、中藥打散

對于寒證造成的可以用 生姜

、干姜、艾葉 打散后放入溫開水中泡腳15 20min，此法對 陽虛，寒凝癥型的人比較適用，熱厥型禁用，血虛型慎用 。

2、艾炙療法:

對 至陰穴 和 涌泉穴 進(jìn)行灸法

。具體操作是:將艾條的一端點(diǎn)燃,對準(zhǔn)穴位,相距一定的距離進(jìn)行艾熏,皮膚發(fā)燙時(shí)即拿開。每天進(jìn)行一至兩遍,每遍靠近,拿開共進(jìn)行20次。灸后要揉捏每根腳趾,這樣腳就會感到溫暖了。 熱厥型禁用，血虛型慎用。

注意：上述湯藥必須在正規(guī)中醫(yī)師的指導(dǎo)下應(yīng)用

。 　　我身邊很多女孩子無論冬夏都會出現(xiàn)手腳冰涼的情況，有些朋友總認(rèn)為這是天生的，不必去重視，但你知道嗎，這就是體寒啊！體寒是一種普遍出現(xiàn)在女生身上的虛寒，常常表現(xiàn)為怕冷、手腳冰涼。女生體寒容易導(dǎo)致氣血不足等，要注意調(diào)理哈！下面跟著我一起來看看女性體寒要怎樣調(diào)理吧！

　　 女性體寒常常表現(xiàn)為哪些癥狀呢

？下面一起來看看吧！

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、生理期紊亂，表現(xiàn)月經(jīng)延遲或者月經(jīng)量少。

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、體寒女性皮膚比較干燥，容易干裂。

　　3、體寒女性容易便秘

，時(shí)常覺得肚子漲。

　　4、體寒女生容易長口瘡

，口腔內(nèi)容易發(fā)炎。

　　 體寒女生要怎樣調(diào)理呢？

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、 生姜 暖身

　　生姜是一種溫性食材

，能夠給體內(nèi)帶來溫暖，可以利用生姜和紅茶泡一杯生姜紅茶，或者加點(diǎn)蜂蜜做成生姜蜂蜜水，對改善體寒有一定的功效與作用。

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