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      老年人濕氣重怎么辦,花椒水泡腳去濕有效又省錢(夏天祛濕好方法——生姜花椒泡腳)
      
        
      
            中醫(yī)世家
            2024-03-16 09:11:24
        
      

        
      
           
      老年人濕氣重怎么辦,花椒水泡腳去濕有效又省錢
      今年80多歲高齡，仍然滿頭黑發(fā)
      、精神矍鑠的國醫(yī)大師陸廣莘在談到自己的養(yǎng)生秘訣時
      ，提到“每天晚上都會用花椒水泡腳”這種簡單且省錢的進補方法
      。
      俗話說：“熱水泡腳，勝吃補藥
      ?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">！标懤系呐菽_水里卻比一般人多一味“作料”，這就是花椒
      。陸老認為，用花椒水泡腳比用熱水泡腳促進睡眠效果更好
      。其實方法很簡單，用一個棉布包50克花椒
      ，用繩系緊
      ，加水煮開后用這個水泡腳即可
      ?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">；ń钒梢苑磸?fù)利用
      ，用一個星期左右再換新的就可以了
      。
      在中醫(yī)看來
      ，花椒可以溫中止痛
      、祛濕散寒
      。用花椒水泡腳和用當(dāng)歸
      、紅花泡腳有異曲同工之效
      ，都能活血通絡(luò)
      ，使整個機體血脈暢通
      ，渾身暖融融的
      。此外
      ，花椒還是一種天然的消毒劑
      ，用花椒水泡腳還能幫助治療腳氣。
      每天泡腳的好處還不止這些
      ，臨床發(fā)現(xiàn)，小孩愛咳嗽
        、中老年人血壓高
        ，堅持泡腳都有一定的好處。中醫(yī)講“上病下治”
      ，泡腳可以促進機體血液循環(huán)，增強呼吸系統(tǒng)的屏障功能
      ，因此可以幫助緩解咳嗽癥狀，減少感冒發(fā)生
      。泡腳時可以促使血液由上往下走
      ，因此血壓也容易平穩(wěn)
      。
      夏天祛濕好方法——生姜花椒泡腳
       夏天的氣候比較悶熱
      ，可能會導(dǎo)致人們體內(nèi)存在濕氣
      。下面
      ，我們來看看如何采用生姜花椒泡腳的方法去除體內(nèi)的濕氣吧
      。
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                       01                                                              生姜花椒
        首先準(zhǔn)備一些生姜和花椒，把生姜剁碎
      ，再把花椒捏碎
      ，把生姜碎和花椒混合在一起即可
      。
                                                                                                                                                                                                                                        02                                                              沖開水
        把生姜花椒放在盆里
      ，往盆里倒入開水
      ，等溫度在40攝氏度以下的時候就可以泡腳了
      。
                                                                                                                                                                                                                                        03                                                              泡腳的時間
        用生姜花椒泡腳能夠去除體內(nèi)的濕氣
      ，然而每次泡腳時間不宜過長
      ，20分鐘左右即可
      。
                                                                                                                                                                                                                                        04                                                              擦干腳
        泡完腳之后，應(yīng)該用干凈的毛巾把腳擦干
        ，以免著涼了。
      用花椒泡腳可以去濕嗎
      一般情況下
        ，花椒水泡腳有一定去濕氣的作用
        。花椒水泡腳可以刺激腳底穴位
        ，促進血液循環(huán)，有助于祛濕排毒
      花椒水泡腳去濕氣的方法：用一個棉布包50克花椒（1斤分10份）
        ，大約是跟自己腳掌差不多大的一包
        ，用棉繩系好口
        ，放在鍋里煮開30分鐘就可以用來泡腳了
        ?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ；ń钒梢苑磸?fù)利用
        ，用一個星期左右再換新的就可以了。泡腳的水溫一般在40—50攝氏度
        ，以雙腳皮膚發(fā)紅、面部有微汗為宜
        。
      花椒水泡腳的時候，一般水量以能夠沒過腳踝為宜
      ，這樣就能夠保證雙腳能夠充分浸泡到花椒水
      ，起到花椒水泡腳的作用
      。另外用花椒水泡腳的時候使用 花椒大約50克就能夠發(fā)揮作用
      ，用太多容易造成浪費。
      用花椒水泡腳去濕氣每次的時間不能太長
      ，最多30分鐘，否則雙腳的局部血液循環(huán)長時間過快
      ，會造成身體其他部位相對缺血，老人有可能因腦供血不足而昏厥
      。一般想要有效去濕氣的話
      ，需要堅持泡腳才能起到比較好的效果
      ，一般至少堅持一個月
      晚上9點用花椒水泡腳可以護腎
      ，促進血管擴張
      ，有利于活血痛經(jīng)絡(luò)
      。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/224580.html.
      
          
      
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