一
產(chǎn)后胸部下垂是很多寶媽媽都很關(guān)注的問題
1、身體能量大量消耗
在生小孩的時(shí)候
,產(chǎn)婦不僅消耗了大量的體力,在產(chǎn)后還要照顧小孩,每天都非常辛苦,加上作息規(guī)律被打亂,睡眠質(zhì)量越來(lái)越差,如果產(chǎn)后又不注意營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充的話,乳房營(yíng)養(yǎng)跟不上,乳房就會(huì)慢慢地下垂萎縮。2
、產(chǎn)后雌激素和孕激素下降產(chǎn)前女性的乳房之所以變得越來(lái)越大
,主要的原因是雌激素和孕激素的增多使得乳腺導(dǎo)管增生,腺泡增多,脂肪含量增加。而產(chǎn)后,女性體內(nèi)的雌激素和孕激素會(huì)開始逐漸下降,在哺乳期后下降更明顯,就會(huì)導(dǎo)致了產(chǎn)后胸部下垂。3
、乳房缺少性刺激產(chǎn)后的女性
,常常把心思都放在了照顧小孩的事情上,很少會(huì)和老公親熱。一則是時(shí)間和環(huán)境不允許,整天都要“盯著”小孩,身體也比較勞累;二則是對(duì)性抗拒,擔(dān)心再懷孕二、怎么改善乳房下垂的現(xiàn)象
一
乳房的大小取決于乳腺組織與脂肪的數(shù)量
二、腳底按摩
腳底按摩主要是借著刺激腳丫底部的穴道
,來(lái)達(dá)到調(diào)整體內(nèi)分泌及器官運(yùn)作正常。不過要注意的是,腳底按摩的時(shí)候要找對(duì)穴道,如果自己不熟悉,可以讓有經(jīng)驗(yàn)的腳底按摩師助你實(shí)現(xiàn)豐胸夢(mèng)想。三
、打圈按摩岔開拇指
,將手掌從胸部上方由外向里,做打圈按摩。發(fā)力的地方是手掌,注意發(fā)力要輕柔和均勻,不要傷到胸部,同時(shí)要覆蓋到整個(gè)胸口。有些女生胸部下半部下垂不是很嚴(yán)重,但上半部卻會(huì)出現(xiàn)一個(gè)明顯的凹型,所以,這個(gè)動(dòng)作就是專門針對(duì)上半個(gè)胸部的下垂?fàn)顩r。四
、防止下垂、外擴(kuò)的超簡(jiǎn)單豐胸練習(xí)“簡(jiǎn)易局部美體法”在韓國(guó)掀起瘦身豐胸?zé)岢保貏e針對(duì)“發(fā)胖先從下身胖起
大家可以通過胸部下垂阻擊式
三
(一)乳房下垂分度:
一般有四種:輕度下垂、中度下垂
輕度下垂:乳房下極超過乳房下皺襞1-2cm
中度下垂:乳房下極超過乳房下皺襞2-3cm
重度下垂:乳房下極超過乳房下皺襞4-10cm
特重度下垂:乳房下極超過乳房下皺襞10cm以上
(二)乳房下垂的外觀形態(tài):
一般有三種:紡錘狀乳房下垂
紡錘狀乳房下垂是乳房基底部的橫經(jīng)徑縮短為特征的乳房下垂。乳房基底部圓形冠狀面小于乳房遠(yuǎn)端的冠狀面
三角巾狀乳房下垂系整個(gè)乳房呈扁平狀
牛角狀乳房下垂的乳房基底部冠狀面及遠(yuǎn)端冠狀面基本相等,或者遠(yuǎn)端略小
四、乳房下垂怎樣預(yù)防效果好
(一)選擇合適的胸衣
一定要適時(shí)戴上內(nèi)衣
1
2、半杯可以直接承托乳房的下半部分
3
4
5
(二)防止乳房被撞擊
乳房是女人身上最需要精心呵護(hù)的地方,因此千萬(wàn)不要隨意讓它陷入危險(xiǎn)之中
(三)注意睡眠姿勢(shì)
在睡姿方面
產(chǎn)后乳房下垂是許多女性都會(huì)面臨的問題,它的主要原因是哺乳時(shí)間過長(zhǎng)和缺乏鍛煉
女性在生產(chǎn)之后
,由于身體發(fā)生較大的變化,因此在產(chǎn)后需要做好護(hù)理調(diào)養(yǎng)工作1 乳房下垂是什么原因 懷孕后由于荷爾蒙的影響,乳房?jī)?nèi)的脂肪組織及乳腺組織皆會(huì)增生
乳房較大的婦女為避免產(chǎn)后乳房下垂
2 如何避免乳房下垂
2.媽媽可以先用溫水將乳暈和乳頭擦洗干凈
3.媽媽可以在每晚臨睡前或是起床前按摩乳房
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