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    產(chǎn)后多久可以用腹帶,各位寶媽需要注意了

    佚名 2024-03-16 13:22:25

    產(chǎn)后多久可以用腹帶,各位寶媽需要注意了

    、產(chǎn)后多久可以用腹帶

    束腹帶主要是補(bǔ)充肌力不足

    、腹部松弛。束腹帶還可以幫助各位新媽媽產(chǎn)后恢復(fù)身材
    ,那么,束腹帶什么時(shí)候用呢
    ?我們一起去看看吧

    1、自然分娩的媽媽月子后才可使用收腹帶

    ,有些媽媽認(rèn)為
    ,自然分娩后腹部沒(méi)有傷口
    ,所以可以立即使用收腹帶
    ,其實(shí)不然。分娩后媽媽腹中還有很多淤血
    、氣體及其他體液,需要通過(guò)身體的循環(huán)自然排除體外
    ,如果過(guò)早使用束縛帶只會(huì)限制體內(nèi)血液循環(huán)
    ,很不利于體內(nèi)惡露排出,更不利于呼吸的暢通
    ,對(duì)臟器恢復(fù)沒(méi)有好處
    。另外,過(guò)早使用收腹帶還會(huì)將作用力度放在盆骨上方
    ,可能會(huì)迫使還柔軟的盆骨外擴(kuò)
    ,不利于盆骨的恢復(fù)。因此建議自然分娩的媽媽?xiě)?yīng)該在產(chǎn)后身體恢復(fù)較好后開(kāi)始使用骨盆矯正帶
    ,到產(chǎn)后1個(gè)月后,再使用順產(chǎn)專(zhuān)用收腹帶
    ,幫助塑身

    2、剖腹產(chǎn)后立即使用剖腹產(chǎn)專(zhuān)用收腹帶

    ,固定傷口。剖腹產(chǎn)后腹腔內(nèi)臟受到侵入性手術(shù)影響
    ,術(shù)后需要立即使用剖腹產(chǎn)專(zhuān)用收腹帶
    ,來(lái)固定傷口,促進(jìn)傷口愈合
    ,防止內(nèi)臟下垂
    。此時(shí)
    ,收腹帶的護(hù)理作用大于塑身作用,所以媽媽在選購(gòu)剖腹產(chǎn)收腹帶時(shí)
    ,切忌一味收緊尺碼
    ,而更應(yīng)該選擇透氣性能好,穿戴舒適
    ,并能根據(jù)剖腹產(chǎn)傷口的位置和恢復(fù)程度,自由調(diào)節(jié)松緊的剖腹產(chǎn)專(zhuān)用收腹帶
    。同時(shí)
    ,還可以同步使用骨盆矯正帶盡快幫助盆骨恢復(fù)到產(chǎn)前尺寸。

    3

    、無(wú)論是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)媽媽?zhuān)钤缭诋a(chǎn)后6周至6個(gè)月后,可按照個(gè)人需要轉(zhuǎn)用加強(qiáng)型收腹帶

    、束腹帶怎么用

    1、準(zhǔn)備純棉布的(最好白色)的束腹帶兩條

    ,便于洗后更換
    。束腹帶的長(zhǎng)度為9.5米,寬為14厘米

    2

    、做綁腹帶前的準(zhǔn)備。順產(chǎn)后第二天
    ,剖宮產(chǎn)后第六天,就可以綁了
    。平躺在床上
    ,脫下內(nèi)褲,注意綁腹帶是要貼身的
    。最好在膝蓋和大腿下墊上墊子,便于腰部起身
    。自己或請(qǐng)家人幫忙
    ,用兩手將兩側(cè)的松松的肉肉往肚子中間攏,然后再把下腹部的贅肉往上面攏
    ,全部都攏到一起后,可請(qǐng)家人幫忙按住
    ,自己準(zhǔn)備綁腹帶了

    3、纏繞腹帶

    ,前面從恥骨開(kāi)始纏繞
    ,后面要到尾椎骨的高度,這樣穿上內(nèi)褲后
    ,不會(huì)妨礙我們上衛(wèi)生間啦
    。開(kāi)始纏繞,一圈半后(假設(shè)你從自己的左胯部開(kāi)始纏繞的
    ,那么繞過(guò)右胯部
    ,纏繞一周后,再次到達(dá)右胯部
    ,這即為一圈半)
    ,將束縛帶翻轉(zhuǎn)一下,然后再扯平(這樣的目的是為了起到固定的作用)
    ,腹帶不會(huì)任意滑動(dòng)
    ,同時(shí)我們還可以用手在反轉(zhuǎn)腹帶的同時(shí),向上撥一下那里的贅肉
    ,讓它不下垂
    。依次再繼續(xù)纏繞,再過(guò)一圈半
    ,再反轉(zhuǎn)一次
    。這樣在這個(gè)地方我們一共需要打六圈,也就是四個(gè)一圈半
    ,我們需要反轉(zhuǎn)腹帶四次

    4、腹帶在下腹部反轉(zhuǎn)了四次后

    ,就要往上綁了
    。以高出原來(lái)位置一公分的距離螺旋上升。同時(shí)注意用手往上扶提贅肉
    ,直到綁到肚臍眼上橫三個(gè)手指的位置,腹帶也就基本用完了
    。將腹帶上下的角掖進(jìn)其它層中就可以固定了
    。不放心的媽媽們也可以用別針來(lái)固定。

    5

    、產(chǎn)后前兩周,要24小時(shí)的打腹帶
    ,產(chǎn)后后兩周
    ,白天綁就行了。出了月子就不用綁了

    、束腹帶好還是紗布好

    束腹帶好還是紗布好

    ?這是很多新手媽媽碰到的問(wèn)題,還有很多媽媽看到臺(tái)灣著名主持人小S代言紗布束腹帶
    ,紛紛都選擇紗布
    ,那么今天我們就來(lái)比較一下,看看美媽們使用后的心得
    ,給新媽媽做一個(gè)參考。以下是幾位美媽分享的使用心得:

    1

    、纏紗布要好點(diǎn)的
    ,但是非常的麻煩!纏跟拆真是很費(fèi)時(shí)間
    ,費(fèi)精力
    ,當(dāng)你寶寶出生后,你就沒(méi)有太多的時(shí)間跟精力去搞了
    ,除非有人幫忙
    !而且纏紗布很容易松點(diǎn),一天最少要纏兩次
    。松了的話(huà)自然就沒(méi)效果了。一般纏的時(shí)候要用十來(lái)分鐘
    ,拆的時(shí)候也要十來(lái)分鐘
    ,因?yàn)橐酆寐铮∮檬箮У脑?huà)雖然方便
    ,但時(shí)間久了不是很舒服,而且效果可能沒(méi)有紗布好
    。我就是沒(méi)法堅(jiān)持的人
    ,纏紗布堅(jiān)持了一個(gè)星期不到吧,就放棄了
    。束腹帶束的不舒服也就拆了
    。所以……唉
    ,效果不大?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">,F(xiàn)在產(chǎn)后三個(gè)多月差不多四個(gè)月了。吃完飯后
    ,肚子依然堅(jiān)挺著懷有四個(gè)月身孕的體型
    !所以開(kāi)始學(xué)練瑜伽
    。暫時(shí)不知道我能不能堅(jiān)持
    。但為了以后的身材,拼了

    2

    、雖然沒(méi)有用過(guò)紗布,但是感覺(jué)還是紗布好
    ,一方面透氣
    ,另一方面不對(duì)束腹太緊
    ,導(dǎo)致對(duì)子宮的變形
    ,自然恢復(fù)還是好。我剛生下來(lái)時(shí)用過(guò)束腹帶
    ,結(jié)果因?yàn)樘o
    ,把我肚子弄得氧氧的
    ,后來(lái)干脆不帶了
    ,過(guò)了6個(gè)月后身體自然而然恢復(fù)到原來(lái)的細(xì)腰
    ,所以不用我覺(jué)得不用刻意的減也能恢復(fù),因?yàn)閹Ш⒆颖旧砭褪且患量嗟氖拢?/p>

    3

    、我兩者都考察過(guò)
    ,最后還是決定用紗布
    ,雖然麻煩點(diǎn)
    ,已經(jīng)跟老公說(shuō)好了,讓他幫我綁麻煩是麻煩
    ,為了老娘的身材
    ,煩就煩吧?div id="m50uktp" class="box-center"> ?div id="m50uktp" class="box-center"> !總比以后頂著個(gè)水桶腰好吧。

    4

    、我覺(jué)得紗布雖然涼快
    ,可是一天要纏很多次想想就崩潰
    ,而且洗起來(lái)也麻煩死了
    ,還是決定買(mǎi)束縛帶了。

    5

    、紗布的透氣舒服吸汗但麻煩
    ,腹帶不透氣但好洗且方便,這兩個(gè)的作用都是幫助收復(fù)內(nèi)臟和子宮
    。建議至少豎持用一個(gè)月,對(duì)內(nèi)臟恢復(fù)非常好

    總結(jié):看了那么多美媽的使用心得

    ,可以得出紗布得票率很高,透氣
    、涼快、不緊身不勒身
    ,但是麻煩,耗時(shí)耗力
    ,清洗困難
    。而束腹帶雖然方便
    ,但是部分媽媽覺(jué)得用久了就不太舒服,太過(guò)緊身可能對(duì)人不好

    四、束腹帶到底有沒(méi)有效果

    束腹帶到底有沒(méi)有效果

    束腹帶是幫助產(chǎn)后媽媽恢復(fù)身材的一個(gè)好幫手

    。腹部是產(chǎn)后女性最易導(dǎo)致身體變形的地方
    ,由于腹部在生育過(guò)程中過(guò)度伸張,造成100%產(chǎn)后女性腹部松弛
    ,這種松弛的腹肌及增大的宮腔得不到及時(shí)的復(fù)原,極易導(dǎo)致脂肪堆積及諸多婦科疾病的形成
    ,不僅影響美觀(guān)
    ,更是產(chǎn)后身體變形和諸多疾病的罪魁禍?zhǔn)住S行寢屨J(rèn)為束腹帶在固定傷口和塑造身形方面起到了一定作用
    ,選擇堅(jiān)持使用下去
    。但是,有些產(chǎn)婦在使用了束腹帶之后
    ,覺(jué)得并沒(méi)有什么效果
    。束腹帶有沒(méi)有作用還需要大家自己去體驗(yàn)一下!

    束腹帶什么牌子好

    市面上的束腹帶五花八門(mén)

    ,看暈不少美媽的眼
    ,下面就來(lái)介紹幾種市面上比較暢銷(xiāo)的束腹帶

    1

    、日本Dacco三洋束腹帶:材料很好,全棉的摸起來(lái)很舒服
    ,正適合剛生寶寶的我
    ,彈力很大
    ,還很透氣
    。確實(shí)能把松松的肉都收進(jìn)去。帶上感覺(jué)腰馬上就小了
    ,而且彎腰什么的
    ,都沒(méi)什么影響……我是剖腹產(chǎn)后第5天用的,用了之后傷口立馬就不扯著疼了
    。大概穿了5個(gè)月后,粘扣都粘到頭了,腰小了不少

    2

    、六甲村束腹帶:六甲村收腹帶的質(zhì)量不錯(cuò),摸起來(lái)很舒服
    ,很透氣,也不太緊繃
    ,彈性好
    ,穿著不感覺(jué)很吃力,效果不錯(cuò)

    3

    、十月結(jié)晶紗布束腹帶:價(jià)格實(shí)惠
    、性?xún)r(jià)比高
    ,是傳統(tǒng)的純棉紗布束縛帶,非常透氣
    ,用著效果很好
    。小s用的也是紗布型的束縛帶哦

    剖腹產(chǎn)后多久綁腹帶,剖腹產(chǎn)后什么時(shí)候用束腹帶最好

      刨腹產(chǎn)一個(gè)月以后

    ,六個(gè)月以?xún)?nèi)可以去使用束縛帶,這個(gè)時(shí)候產(chǎn)婦的脂肪處于流動(dòng)性
    ,比較好容易恢復(fù)身型
    。所以產(chǎn)婦在產(chǎn)后還是不要急于恢復(fù)身型,在產(chǎn)后一個(gè)月之內(nèi)需要做小月子
    ,這個(gè)時(shí)候一定要保證營(yíng)養(yǎng)的正常攝取,以及多吃些蔬菜水果類(lèi)的
    ,對(duì)寶寶有益處
    ,而且對(duì)以后自己的身體健康有好處。

    剖腹產(chǎn)后多久綁腹帶   束縛帶一般是在產(chǎn)后的兩個(gè)月后開(kāi)始綁比較好

    ,因?yàn)榇藭r(shí)子宮休復(fù)得稍好一些,如果過(guò)早綁的話(huà)
    ,就會(huì)影響正常的子宮休復(fù)的
    ,可能會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)過(guò)早或提前到來(lái)的。一般需要綁多久的話(huà)
    ,可以根據(jù)自己本身的具體情況而定的

      產(chǎn)后第2天到第3天可以開(kāi)始使用

      產(chǎn)后1周內(nèi)避免束得太緊

    ,產(chǎn)后2周內(nèi)只可在白天使用,夜間休息避免使用
    。產(chǎn)后第3周
    ,子宮基本回復(fù)到原位,產(chǎn)后惡露量少了
    ,此時(shí)至產(chǎn)后六個(gè)月,可加強(qiáng)塑身強(qiáng)度
    ,加強(qiáng)產(chǎn)后運(yùn)動(dòng)
    ,產(chǎn)后早下床、早運(yùn)動(dòng)并堅(jiān)持做適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可以幫助肚子上的肉肉收縮的
    。一般要在產(chǎn)后兩日之后方可使用束腹帶,束腹帶可以幫助剖腹產(chǎn)媽媽承托腰骨
    ,減少腹部彎曲引致傷口的痛楚
    ,需注意使用束腹褲 要在醫(yī)生的指導(dǎo)下;束腹褲和束腹帶最好只在日間使用,不要過(guò)緊
    ,確保血液循環(huán)運(yùn)轉(zhuǎn)良好 ;不要太晚使用
    ,一般1-6個(gè)月內(nèi)比較有效
    ,每天使用時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)

      剖腹產(chǎn)的話(huà),束縛帶一般是在產(chǎn)后的兩個(gè)月后開(kāi)始綁比較好,因?yàn)榇藭r(shí)子宮休復(fù)得稍好一些,如果過(guò)早綁的話(huà),就會(huì)影響正常的子宮休復(fù)的,可能會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)過(guò)早或提前到來(lái)的.一般束腹帶最好用半年左右比較好哦,差不多生產(chǎn)后人的內(nèi)臟器官也要半年左右才能完全恢復(fù)

    ,用束腹帶能有效幫助器官?gòu)?fù)位
    ,不會(huì)下垂。

      正常產(chǎn)褥期裹腹

    ,不僅無(wú)助于恢復(fù)腹壁的緊張狀態(tài),反因腹壓增加
    ,而產(chǎn)生后盆底支持組織及韌帶對(duì)生殖器官的支撐力下降
    ,導(dǎo)致子宮下垂,子宮嚴(yán)重后傾后屈
    ,陰道前
    、后壁膨出等
    。因生殖器官正常位置的改變,使盆腔血液流動(dòng)不暢,抵抗力下降
    ,易引起盆腔炎、附件炎
    、盆腔瘀血綜合征等各種婦科疾病
    ,嚴(yán)重影響產(chǎn)婦健康。剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦在術(shù)后就可以綁束縛帶了
    ,只是在白天的時(shí)候綁就可以了
    ,等到晚上睡覺(jué)之前一定要拆下來(lái)
    ,否則會(huì)影響到心臟的充血功能的
    ,也不利于良好的睡眠質(zhì)量。

      一般腹帶可以帶一個(gè)月

    ,一個(gè)月后如果腹部還是偏大
    ,可以繼續(xù)應(yīng)用,應(yīng)用過(guò)程中不要綁得過(guò)緊
    ,起到收腹作用就可以。當(dāng)大夫說(shuō)你的內(nèi)外傷口都長(zhǎng)好了
    ,就可以不綁了
    。不要看外面的傷口長(zhǎng)好了就不綁了,你要看傷口里面痛不痛?如果里面不痛了
    ,外面也長(zhǎng)好了
    ,就可以不綁了
    。一般是一個(gè)月時(shí)間
    ,但要視個(gè)人情況而定。

    剖腹產(chǎn)后什么時(shí)候用束腹帶最好   剖腹產(chǎn)后收腹帶可以術(shù)后直接使用

    ?div id="d48novz" class="flower left">
    ?梢猿掷m(xù)用一段時(shí)間
    。對(duì)腹部傷口和產(chǎn)后愈合是有好處的
    。至于洗頭,剖腹產(chǎn)后可以起床
    ,活動(dòng)的時(shí)候就可以洗頭
    ,可以讓家屬協(xié)助。用溫水正常洗頭
    。洗頭后要注意避免著涼。

      由于各種原因

    ,很多孕媽選擇剖腹產(chǎn)作為分娩方式
    ,相比于順產(chǎn)
    ,剖腹產(chǎn)后的護(hù)理要尤為注意
    。和順產(chǎn)不同的一點(diǎn)是
    ,剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦一定要用收腹帶
    ,并注意護(hù)理傷口,避免感染
    ,同時(shí)建議兩年后再孕
    。剖腹產(chǎn)后多長(zhǎng)時(shí)間可以用收腹帶,根據(jù)每個(gè)產(chǎn)婦的情況不同有所不同
    。剖腹產(chǎn)后
    ,一般情況下都處于平躺的睡眠狀態(tài),如果這個(gè)時(shí)候產(chǎn)婦躺著沒(méi)有其他特別狀態(tài)的話(huà)
    ,一般醫(yī)護(hù)人員不讓產(chǎn)婦這個(gè)時(shí)候使用收腹帶,不過(guò)當(dāng)產(chǎn)婦要開(kāi)始活動(dòng)
    ,必然會(huì)所翻身或者小便之類(lèi)的
    ,或者第二天要下床活動(dòng),走動(dòng)走動(dòng)的話(huà)
    ,可以使用收腹帶
    。特別注意的是在第一次下床之前
    ,為了避免走動(dòng)扯到了傷口
    ,此時(shí)一定要用收腹帶,這個(gè)很重要

      刨腹產(chǎn)最好二個(gè)月后用最好讓身體自然恢復(fù)后再使用,因?yàn)槭崭箮Щ蛩苌韮?nèi)衣對(duì)身體是有一定的壓力才能收緊脂肪和松肉的.生孩子后身體比較弱,機(jī)能都需要得到自然的恢復(fù)后用對(duì)身體機(jī)能內(nèi)部更健康.

      一般情況下

    ,順產(chǎn)、流產(chǎn)后當(dāng)天即可使用
    ,剖腹產(chǎn)建議傷口愈合后使用。產(chǎn)后收腹帶正確的使用時(shí)間為:收腹帶應(yīng)在每天飯后半小時(shí)
    ,排尿之后戴上
    ,就寢前取下,每天佩戴時(shí)間不宜超過(guò)8小時(shí)
    。產(chǎn)后六個(gè)月內(nèi)脂肪是流動(dòng)的
    ,這段時(shí)間是重塑體形的最佳時(shí)機(jī)
    ,合理用收腹帶對(duì)于產(chǎn)后體形恢復(fù)具有巨大影響

      剖宮產(chǎn)后第二天可以用收腹帶

    ,剖腹產(chǎn)后從產(chǎn)房出來(lái)后,一般情況下都處于平躺的睡眠狀態(tài)
    ,如果這個(gè)時(shí)候產(chǎn)婦躺著沒(méi)有其他特別狀態(tài)的話(huà)
    ,一般醫(yī)護(hù)人員不用讓產(chǎn)婦這個(gè)時(shí)候使用收腹帶的,不過(guò)當(dāng)產(chǎn)婦要開(kāi)始活動(dòng)
    ,必然會(huì)所翻身或者小便之類(lèi)的,或者第二天要下床活動(dòng)
    ,走動(dòng)走動(dòng)的話(huà)
    ,特別注意的是在第一次下床之前,為了避免走動(dòng)扯到了傷口
    ,此時(shí)一定要用收腹帶
    ,這個(gè)很重要。而一般醫(yī)生會(huì)鼓勵(lì)建議產(chǎn)婦在產(chǎn)后第一天就開(kāi)始使用收腹帶
    ,這個(gè)是希望產(chǎn)婦能夠盡快把痰盂咳出,下床活動(dòng)等有助于產(chǎn)后恢復(fù)

      剛生產(chǎn)完

    ,醫(yī)生會(huì)建議用一種收腹帶(屬于醫(yī)用,非束身類(lèi))
    ,幫助傷口長(zhǎng)合和子宮收縮
    。如果是使用束身類(lèi)的收腹褲
    ,建議待傷口愈合后再使用
    。正確使用方法:收腹帶應(yīng)在每天飯后半小時(shí),排尿之后戴上
    ,就寢前取下
    。過(guò)早使用收腹帶不僅無(wú)助于恢復(fù)腹壁的緊張狀態(tài),反因腹壓增加
    ,而產(chǎn)生后盆底支持組織及韌帶對(duì)生殖器官的支撐力下降,導(dǎo)致子宮下垂
    ,子宮嚴(yán)重后傾后屈
    ,陰道前、后壁膨出等
    。因生殖器官正常位置的改變
    ,使盆腔血液流動(dòng)不暢
    ,抵抗力下降
    ,易引起盆腔炎
    、附件炎、盆腔瘀血綜合征等各種婦科疾病
    ,嚴(yán)重影響產(chǎn)婦健康

    順產(chǎn)后多久可以用收腹帶

    產(chǎn)后減肥一直是很多產(chǎn)婦和孕婦都關(guān)注的問(wèn)題,由于孕期的影響

    ,女性的身材都會(huì)發(fā)生改變
    ,生產(chǎn)后可能都會(huì)想到要減肥,首先瘦的當(dāng)然是肚子
    ,大部分的產(chǎn)婦瘦肚子都會(huì)用收腹帶,但是很多人不知道什么時(shí)候用
    ,那順產(chǎn)后多久可以用收腹帶?順產(chǎn)后什么時(shí)候用收腹帶

    1
    、多久用收腹帶
    順產(chǎn)后,只要自我感覺(jué)良好時(shí)
    ,產(chǎn)后第3天
    ,即可開(kāi)始運(yùn)用收腹帶。因?yàn)楫a(chǎn)后胎兒娩出后
    ,腹部皮膚松弛,腰部負(fù)擔(dān)也加重
    ,在重力作用下
    ,內(nèi)臟容易下垂。使用收腹帶能夠?qū)ρ骨€(xiàn)至下腹部起提升作用
    ,防止內(nèi)臟下垂

    2、如何使用收腹帶
    產(chǎn)后收腹帶每日佩戴時(shí)間不宜超過(guò)8小時(shí)
    ,不宜綁縛過(guò)緊。飯后半小時(shí)再綁
    ,躺在床上時(shí)應(yīng)該解開(kāi)
    ,下床活動(dòng)時(shí)
    ,再系上,因長(zhǎng)時(shí)間使用收腹帶會(huì)影響血液循環(huán)
    ,限制腰肌、腹背的活動(dòng)
    ,不利于產(chǎn)后恢復(fù)
    。順產(chǎn)后使用收腹帶,持續(xù)半年最有效
    ,因產(chǎn)后六個(gè)月內(nèi)脂肪是流動(dòng)的
    ,最容易重塑體型。
    3
    、怎么選擇收腹帶
    順產(chǎn)的產(chǎn)婦建議選用順產(chǎn)專(zhuān)用收腹帶
    ,一般為柔軟、透氣的長(zhǎng)紗布
    ,可以自由綁腹
    ,由下往上沿著身體曲線(xiàn)纏綁,這樣才能將下垂的腹部完全提起并予以支撐
    、塑型。不宜選擇過(guò)緊的一片粘的束腹或束褲
    。過(guò)緊的束縛帶只會(huì)限制體內(nèi)血液循環(huán)
    ,不利于惡露排出。
    4
    、注意事項(xiàng)

    收腹帶使用時(shí)
    ,嚴(yán)禁直接將它綁上去,而要遵守由下往上
    、由緊到松的纏繞方式,減少骨盆器官下垂的可能
    。長(zhǎng)期使用
    ,會(huì)導(dǎo)致血脈不暢,引發(fā)下肢靜脈曲張
    、痔瘡等
    。所以每天飯后半小時(shí),排尿之后戴上
    ,就寢前取下

    5、小貼士
    收腹帶并不是一勞永逸辦法
    ,只是在一定程度上有助于腹部體型恢復(fù)
    ,順產(chǎn)后,塑身應(yīng)合理鍛煉
    ,14天就可以開(kāi)始進(jìn)行腹肌收縮
    、仰臥起坐、抬腿等運(yùn)動(dòng)
    ,出月子后可以做一些瑜伽
    、產(chǎn)后操
    ,而不宜長(zhǎng)期依賴(lài)收腹帶

    6、正確的使用方法
    1
    、一定要先用雙手手掌緩慢由恥骨位置處
    ,將腹部的肌肉與深部的子宮慢慢往上推,再由恥骨處開(kāi)始加強(qiáng)固定束腹帶
    。千萬(wàn)不可只綁住胃部與上腹部,反而遺漏了最重要的下腹部
    ,這樣反而造成子宮往下垂;另外施加的壓力也是將下腹部(肚臍以下到恥骨處)開(kāi)始束緊
    ,此時(shí)力道較大(綁的較緊),到了胃部時(shí)綁的力道較松
    ,也就是下緊上松的原則,才不會(huì)反而將身體的臟器推向下部

    2
    、使用束腹帶的時(shí)機(jī)
    ,生產(chǎn)后便可以開(kāi)始使用
    ,一方面舒緩疼痛的肌肉,對(duì)于產(chǎn)婦的起身如廁或用餐都會(huì)較有力量
    。起床后梳洗完畢
    ,便可以使用束腹帶,但要記住
    ,晚上睡眠前,一定要拿掉束腹帶
    ,不可一整天都使用
    ,反而不利身體的循環(huán);再方面對(duì)于容易出汗的皮膚也容易產(chǎn)生不適與搔癢的情況,而睡眠時(shí)姿勢(shì)的改變
    ,也會(huì)造成束腹帶移位
    ,反而達(dá)不到使用的目的與功效

    3、使用束腹帶的時(shí)間
    ,是因人而異的。如果皮膚容易過(guò)敏的媽媽?zhuān)饲谟诟鼡Q束腹帶
    ,加強(qiáng)清潔外
    ,盡量在自覺(jué)束腹帶已經(jīng)悶熱潮濕時(shí)就替換新的,且平躺睡眠時(shí)取下
    ,都是需要注意的

    4、使用束腹帶并非“萬(wàn)能”基本上
    ,坐月子期間都是可以使用束腹帶的,但若是下腹的下墜感遲遲不見(jiàn)改善
    ,往往是身體氣虛所致
    ,這時(shí)較必須適時(shí)透過(guò)中藥補(bǔ)氣,才能有效改善下腹的下墜感

    束腹帶產(chǎn)后多久使用,束腹帶要產(chǎn)后幾天帶啊

    在現(xiàn)在國(guó)家對(duì)人們的身體健康有很大的關(guān)注度的影響下

    ,很多的人對(duì)非常的注意鍛煉身體,很多女性也很注意自己的身材
    ,即使女性在孕前把自己的身材管理的非常好,但是在分娩過(guò)后女性會(huì)有一個(gè)大大的凸出的肚子
    ,束腹帶對(duì)于收腹有好處的
    ,束腹帶產(chǎn)后多久使用?束腹帶要產(chǎn)后幾天帶啊?


    束腹帶產(chǎn)后多久使用
    產(chǎn)后使用收腹帶的時(shí)間也沒(méi)有十分嚴(yán)格的規(guī)定,和產(chǎn)婦的身體恢復(fù)情況有關(guān)

    ,一般順產(chǎn)可以比剖腹產(chǎn)更早使用收腹帶
    ,順產(chǎn)一般產(chǎn)后3天就可以使用收腹帶了,如果具體身體不適的
    ,最好在一周以后在使用收腹帶。剖腹產(chǎn)新媽媽肚子上的傷口是影響使用收腹帶時(shí)間的主要因素
    ,當(dāng)傷口愈合且不疼的時(shí)候才能使用收腹帶
    。產(chǎn)后的寶媽在使用束腹帶的時(shí)候要注意:1.購(gòu)買(mǎi)收腹帶時(shí),要注意挑選材質(zhì)柔軟
    、透氣性強(qiáng)的產(chǎn)品
    ,2.坐月子期間使用收腹帶可不能隨心所欲,不能一天到晚都系著,躺在床上或坐著休息時(shí)應(yīng)該解開(kāi)
    ,等下床活動(dòng)時(shí)再系。因?yàn)殚L(zhǎng)期使用收腹帶會(huì)影響血液循環(huán)
    ,限制腰肌
    、腹背的活動(dòng),影響產(chǎn)后康復(fù)
    ,令恢復(fù)時(shí)間延長(zhǎng)
    。3.收腹帶應(yīng)在每天飯后半小時(shí),排尿之后戴上
    ,就寢前取下。同時(shí)
    ,收腹帶的使用
    ,也要因人而異。正常分娩的產(chǎn)婦
    ,應(yīng)加強(qiáng)鍛煉
    ,經(jīng)常做抬腿、仰臥起坐運(yùn)動(dòng)及一些產(chǎn)婦操
    ,而不宜長(zhǎng)期依賴(lài)收腹帶


    束腹帶如果束縛得太緊的話(huà)

    ,不但不能避免器官下垂
    ,還容易導(dǎo)致腹部壓力增大,因而造成韌帶彈性下降
    ,對(duì)子宮和陰道產(chǎn)生危害
    ,常見(jiàn)的有子宮脫垂、往后傾屈
    、陰道壁突出等。


    束腹帶要產(chǎn)后幾天帶啊
    自然分娩的媽媽月子后才可使用收腹帶

    ,有些媽媽認(rèn)為,自然分娩后腹部沒(méi)有傷口
    ,所以可以立即使用收腹帶
    ,其實(shí)不然。分娩后媽媽腹中還有很多淤血
    、氣體及其他體液
    ,需要通過(guò)身體的循環(huán)自然排除體外,如果過(guò)早使用束縛帶只會(huì)限制體內(nèi)血液循環(huán),很不利于體內(nèi)惡露排出
    ,更不利于呼吸的暢通,對(duì)臟器恢復(fù)沒(méi)有好處
    。剖腹產(chǎn)后立即使用剖腹產(chǎn)專(zhuān)用收腹帶
    ,固定傷口。剖腹產(chǎn)后腹腔內(nèi)臟受到侵入性手術(shù)影響
    ,術(shù)后需要立即使用剖腹產(chǎn)專(zhuān)用收腹帶
    ,來(lái)固定傷口,促進(jìn)傷口愈合
    ,防止內(nèi)臟下垂


    順產(chǎn)媽咪束腹帶使用的持續(xù)時(shí)間也不建議過(guò)程

    ,通常最長(zhǎng)為6周
    ,每天最長(zhǎng)12小時(shí);為了盡快恢復(fù)體形,可以適當(dāng)鍛煉
    ,如抬腿
    、蹬自行車(chē)、產(chǎn)婦操等
    ,并經(jīng)常按摩腹部
    ,這都有不錯(cuò)的效果

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