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      6個月寶寶補鈣食譜有哪些_6個月寶寶添加輔食需要遵循什么原則
      
        
      
            妙手生春
            2024-03-16 14:16:20
        
      

        
      
           
      6個月寶寶補鈣食譜有哪些_6個月寶寶添加輔食需要遵循什么原則
      一、6個月寶寶可以吃哪些補鈣食譜
      六個月大的寶寶可以正式開始添加輔食，先吃米粉
      、再吃菜泥果泥
      、最后才吃蛋黃。寶寶主食食譜應(yīng)該以湯汁或者是糊狀為主
      ，例如水果汁
      、菜汁、菜湯
      、肉湯
      、蛋黃泥、菜泥
      、水果泥
      、魚泥、肉泥等都能輕易讓寶寶接受
      。
      1
      、蛋黃泥
      食材：雞蛋1個
      。
      做法：將雞蛋煮熟之后，用勺子將其碾成泥
      ，然后加入適量的開水或者是配方奶
      ，均勻調(diào)成糊狀即可。最開始可以從1/8個蛋黃開始
      ，然后根據(jù)寶寶的接受程度逐漸添加至1/4
      、1/3個。
      營養(yǎng)提示：蛋黃中的鐵含量高
      ，同時維生素A
      、D和E與脂肪溶解容易被機體吸收和利用。
      2
      、鮮肝薯糊
      食材：土豆20克
      、大米30克、雞肝5克
      。
      做法：將雞肝用流動的水沖洗干凈
      ，放入小煮鍋中煮熟
      ；撈出（煮雞肝的水留用）
      ，取1/3左右搗成泥狀；土豆清洗干凈
      ，放入小煮鍋中煮至熟軟
      ，撈起
      ，壓成薯茸；大米淘洗干凈后
      ，加入煮雞肝的水
      ，大火煮開后轉(zhuǎn)中小火，熬至米粒成糊狀
      ；加入雞肝泥和土豆茸
      ，攪拌均勻關(guān)火，待溫熱后喂給寶寶吃
      。
      營養(yǎng)提示：雞肝含有豐富的蛋白質(zhì)
      、鈣、磷
      、鐵
      、鋅、維生素A
      、維生素B族
      ，能保護寶寶視力。
      二
      、6個月寶寶的補充蛋白質(zhì)食譜有哪些
      魚類對于寶寶的發(fā)育非常重要
      ，其中含有豐富的蛋白質(zhì)和維生素
      ，有利于寶寶智力的發(fā)育。給六個月的寶寶添加輔食可以適當準備一些魚類食譜
      ，魚肉含磷脂
      、蛋白質(zhì)很高，并且細嫩易消化
      ，適合嬰兒發(fā)育的營養(yǎng)需要
      ，但是一定要選購新鮮的魚。
      1
      、三絲銀魚羹 食材：銀魚適量
      、雞蛋1個、干香菇3朵
      、色拉油適量
      、淀粉適量、小蔥3根
      、麻油適量
      。做法：銀魚洗凈，選去軟爛的
      ，瀝干水
      ，加蛋清用手抓勻
      ；香菇提前泡發(fā)
      ，切成絲，蔥切5厘米左右的段
      ，把生粉加冷水調(diào)好（不要太?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">。蛔仧嵊?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，把香菇絲快速煸炒下
      ，加清水煮；鍋中水煮開后加調(diào)好的銀魚
      ，湯再次煮開放調(diào)好的生粉
      ，用筷子快速攪拌均勻；加入切好的蔥
      ；撒上麻油即可出鍋
      。營養(yǎng)提示：銀魚味甘、性平
      ，歸脾
      、胃經(jīng)，有潤肺止咳
      、善補脾胃
      、宜肺
      、利水的功效，特別適合體質(zhì)虛弱
      ，消化不良的人食用
      。
      2、番茄彩椒魚泥 食材：胡蘿卜切小丁適量
      ，香菇切小丁適量
      ，大米適量，雞蛋1個
      ，魚片少許
      。做法：雞蛋打散（一般小嬰孩取1/4的蛋液），加2倍水攪拌均勻
      ，倒入小碗中備用
      ；魚肉片成魚片、挑去刺備用
      ；將蒸米飯的米和水倒入電飯鍋中煮熟
      ；切好的胡蘿卜片、擇洗干凈的小朵菜花
      ，同樣煮熟
      ；把胡蘿卜跟香菇粒跟米粉混合；將步驟一材料拿去蒸煮
      ，這時魚片夾在已經(jīng)凝固的蛋羹上
      ，然后即刻蓋上鍋蓋繼續(xù)燜約7-8分鐘即可。把番茄和彩椒剁碎煮熟
      ，在模具的配合下
      ，擺出紅綠花朵的形狀。營養(yǎng)提示：雞蛋中的蛋白質(zhì)對肝臟組織損傷有修復(fù)作用
      ，蛋黃中的卵磷脂可促進肝細胞的再生
      。還可提高人體血漿蛋白量，增強肌體的代謝功能和免疫功能
      。魚肉中蛋白質(zhì)很高并且細嫩易消化
      。
      三、6個月寶寶添加輔食的原則是什么
      1
      、由少量開始
      ，逐漸增多。
      當孩子愿意吃并能正常消化時
      ，再逐漸增多
      。如孩子不肯吃，就不要勉強地喂
      ，可以過2—3天再喂
      。強迫讓孩子吃
      ，只會適得其反。
      2
        、輔食要由稀到干
        ，由細到粗。
      輔食要由稀到干
        ，由細到粗
        ，由軟到硬，由淡到濃
        ，循序漸進逐步增加
        ，使孩子有一段逐漸適應(yīng)的過程，切勿一步到位
        ，孩子會適應(yīng)不了
        。
      3、要根據(jù)季節(jié)和孩子身體狀態(tài)來添加輔食
        。
      要根據(jù)季節(jié)和孩子身體狀態(tài)來添加輔食
        ，并要一樣一樣地增加，逐漸到多種
        。如孩子大便變稀不正常
        ，要暫停增加，待恢復(fù)正常后再增加
        。另外
        ，在炎熱的夏季和身體不好的情況下，不要添加輔食
      ，以免孩子產(chǎn)生不適
      ，最好等到入秋，天氣涼爽時再添加
      。
      4、寶寶吃奶前饑餓時添加
      。
      輔食宜在孩子吃奶前饑餓時添加
      ，這樣孩子容易接受。隨著輔食的逐漸增加
      ，可由每天代替半頓奶逐步過渡到代替一頓奶
      。
      5、寶寶餐具要固定專用
      。
      要注意衛(wèi)生
      ，嬰兒餐具要固定專用，除注意認真洗刷外
      ，還要每日消毒
      。喂飯時
      ，家長不用用嘴邊吹邊喂，更不要先在自己的嘴里咀嚼后再吐喂給嬰兒
      。這種做法極不衛(wèi)生
      ，很容易把疾病傳染給孩子。
      6
      、鍛煉孩子適應(yīng)使用餐具
      。
      喂輔食時，要鍛煉孩子逐步適應(yīng)使用餐具
      ，為以后獨立用餐具做好準備
      ，一般6個月的嬰兒就可以自己拿勺往嘴里放，7個月就可以用杯子或碗喝水了
      。
      7
        、爸媽喂孩子輔食要有耐心。
      家長在喂嬰兒輔食時
        ，要有耐心
        ，還要想辦法讓孩子對食物產(chǎn)生興趣。
      四
        、6個月寶寶在家怎么做早教
      寶寶長不大
        ，媽媽操心，長大了媽媽也操心
        ，一晃眼就來了第6個月
        。這個時期的寶寶意識雖然也不清晰，但是很愛玩
        ，善于表達自己的小情緒
        ，覺覺也不睡那么多了，有更多的時間和媽媽互動
        。媽媽可以捉住機會
        ，好好逗逗這可愛的小家伙哦，在家也能自己給寶寶上早教
        ，一起看看如何給6個月的寶寶早教吧
        ！
      互動，各種游戲樂翻天
      游戲
        ，有一種神奇的魔力
      ，能逗人一樂。懵懂的小寶寶陪他玩游戲是最好不過了
      ，寶寶喜歡咬手指
      ，這個時候不妨教寶寶學咀嚼哦，給寶寶磨牙棒，媽媽也咬著一個物品
      ，開始咀嚼
      ，寶寶看到了也會跟著學。玩具
      、食物引誘寶寶學走路
      ，這需要爸爸媽媽的配合哦，爸爸扶著我們的小寶貝走向媽媽拎著的玩具前
      ，并把它奪過來
      ，就是這么簡單，走的過程爸爸可以時不時抱起寶寶帶他飛
      ，增加游戲的趣味性
      。
      一起曬太陽，帶他去感受到大自然
      太陽微弱的時候這寶寶躺在椅子上
      ，搖晃著一起曬太陽
      ，感受清風，讓小寶寶感受風
      、太陽以及植物的魅力
      。也可以給放些音樂給他聽，鋼琴曲最好了
      。也可以邊曬太陽
      ，邊給寶寶看繪畫本，讓他感知色彩的魅力
      。
      其實給寶寶早教的方法還有很多
      ，只要有足夠的時間，給予寶寶溫暖的陪伴就能好好的給他們做早教
      。
      對于六齡月的寶寶
      ，新手父母該如何喂輔食呢
      ？
      我娃目前八個月了，工作日每天一頓輔食
      ，周末兩頓
      。每次坐上餐椅就知道要吃東西了，很開心的手舞足蹈
      。
      
寶寶初次添加輔食，很多媽媽都是手忙腳亂不知所措
      ，想要科學給寶寶添加第一口輔食
      ，今天給你們分享一下我的保姆級輔食添加攻略！
      
寶寶在6個月左右就可以逐漸添加輔食，但是這時寶寶的肚肚功能尚未發(fā)育完全
      ，所以給寶寶添加輔食也是一門大學問
      。
      
添加輔食的順序
      
這個我問過醫(yī)生，添加輔食沒有什么固定的順序
      ，最先添加含鐵高的就行
      ，所以第一口米粉要選擇含鐵高的，其他隨意
      。
      

      

      
剛開始添加輔食時需要吃多少
      ？
      
這個沒有規(guī)定，寶寶愿意吃幾口就吃幾口
      ，剛開始添加菜泥的量為寶寶用的小勺1-2勺就可以
      ，直接放入米粉中，少量慢慢增加
      。
      
我娃一開始一口都不愿意吃的
      ，沒關(guān)系，不勉強哈
      ！畢竟1歲之前主要的營養(yǎng)來源還是奶
      ，可以過幾天再試！
      

      

      
每餐米面占一多半
      ，菜肉蛋共一少半
      ，嬰兒每次接受輔食的量不固定，可以有點差異
      ，每天的進食量也不固定
      。
      
還有些家長給孩子的輔食中突出菜和肉、蛋等蛋白質(zhì)食物
      ，而忽略米
      、面等碳水化合物的食物，多吃肉
      、菜不是不好
      ，但不能擠掉米、面等食物
      。
      
建議每次輔食中米
      、面等食物應(yīng)至少占一半，菜
      、肉
      、蛋一起不可超過一半兒。
      
添加輔食后奶量要減少嗎
      ？
      
1歲前的寶寶
      ，還是要以奶為主
      ，每日奶量還是要保持不少于600毫升，寶寶需要的大部分營養(yǎng)還是要從母乳或配方奶中獲取
      ，輔食是額外補充的
      ，以嘗試為主。
      
輔食需要加鹽嗎
      ？
      
1歲前的寶寶
      ，不要添加鹽和其他的調(diào)味品，品嘗食物本身的口感足夠了
      。
      
用勺喂養(yǎng)
      ，大人孩子一起吃
      
建議在孩子饑餓時先喂輔食再喂奶，這樣利于嬰兒對輔食的接受
      。千萬不要用奶瓶喂養(yǎng)輔食
      。再有，給孩子喂輔食時
      ，大人同時嘴里也吃東西
      ，給孩子做榜樣。
      
我家娃之前不愿意吃輔食就是因為我提前喂了奶
      ，后來改變順序就好很多了
      。
      

      

      
米粉和各種果蔬泥都可以買現(xiàn)成的，有時間也可以試著自己做
      ，更放心一些
      ！
      

最后說一下我的心得有如下幾條：
      
1、一定要多給寶貝嘗試新食材
      ，不要一個蔬菜或者水果吃好久
      ，只有多豐富寶貝的味蕾體驗，以后挑食的幾率才會小
      。一個食材吃三天
      ，不過敏就換，過敏就先停下來
      ，過段時間再試這種食材
      。
      
2、剛開始添輔食最好每天固定時間點添加
      ，這樣會培養(yǎng)寶貝進食規(guī)律
      ，到那個時間點寶寶會更容易配合你。
      
3
      、一定要按月份加深輔食粗度
      ，不要一直給寶貝吃泥狀食物，要慢慢過渡到小顆粒再到大顆粒
      ，對寶貝的牙齒發(fā)育有好處
      。
      寶寶六個月可以吃什么輔食食譜
      六個半月寶寶輔食食譜如下：
      1
      、含鐵米粉應(yīng)該是寶寶最早添加的輔食
      ，從小量開始逐漸加量
      ，初期不要太稠，可以用配方奶調(diào)制米粉
      。
      2
      、菜泥和果泥可以稍后添加。果泥早期選用蘋果和香蕉
      ，蘋果去皮
      、去核、煮軟
      、打成泥
      ，香蕉直接打成泥；蔬菜早期選用西藍花或根莖類的蔬菜
      ，如土豆
      、南瓜、紅薯等水煮后打成泥
      。輔食添加的原則是：從少量到多量
      ；從一種到多種；從細到粗
      ；從軟到硬
        。6個半月的寶寶應(yīng)該仍是以奶為主食，添加輔食的目的是補充母乳里缺乏的營養(yǎng)素
        ，比如鐵
        。同時也是寶寶飲食的過渡階段，為今后的斷奶做準備
        。
      嬰兒的第一次添加輔食一般是米粉
        ，一般4-6個月的嬰兒即可添加輔食，剛開始添加量可以少一些
      ，然后逐漸增加
      。兒童在添加輔食后，如果沒有出現(xiàn)消化不良的情況
      ，可以給孩子添加一些水果泥
      ，如香蕉泥、蘋果泥
      、火龍果泥
      、牛油果泥等，然后再添加一些稀飯
      、蛋黃
      、肉糜等
      。
      

          
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