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    男人吃什么壯陽增大,男人怎么做壯陽增大的效果最好(吃什么提高男性性功能
      ？)
    
        
    
            佚名
            2024-05-01 12:24:17
        
    

        
    
           
    男人吃什么壯陽增大,男人怎么做壯陽增大的效果最好
    一
    、哪些食物有壯陽增大的功效
    辛味食品：蔥
    、蒜有刺激性欲的作用;韭菜可治脾腎陽虛所致的陽痿、遺精;韭菜子含硫化物、苷類物質(zhì)
    ，溫腎固精
    。蔥所含的酶和各種維生素可以保證人體性激素的正常分泌。故佛經(jīng)上說
    ，“若佛子
    ，不得食蔥、韭
      、薤
      、蒜’’等“五辛，
      ，之物
      ，以達到禁欲的目的。
    植物種仁：松子
      、芝麻
      、核桃仁、花生仁
      、葵花子
      、玉米、小麥
      、杏仁
      、南瓜子等果仁，為該植物的生命之源
      ，是維生素B 族
      、維生素E及蛋白質(zhì)的良好來源，能激起性欲
      ，引起性沖動
      。每天咀嚼一點果仁，可以保持良好的性狀態(tài)
      。
    動物的腎臟
      、睪丸、陰莖：中醫(yī)有“以臟補臟’’之說
      ，如羊腎
      、豬腎均適于腎虛精虧、體弱者服食
      。腎藏精
      ，是先天之本，主生殖
    、發(fā)育
    。動物的睪丸
    、附睪含雄激素
    ，動物之陰莖臨床用治陽痿也有很好的效果
    。為了保持穩(wěn)定的、良好的性狀態(tài)
    ，這些食物可以選食
    。
    公雞：公雞肉含有大量生育酚、雄激素
    ，有較強的補腎益精
    、增強性功能的作用。中醫(yī)認為
    ，公雞肉對陽痿
    、早泄和女子性欲冷淡均有良好的治療作用。
    二
    、哪些食物的壯陽效果非常好
    一
    、雞蛋
    雞蛋屬于入腎填精的藥，能夠提供性生活的補給
    ，成為恢復元氣的“還原劑”
    。具體分析：
    1、雞蛋屬于高蛋白食物
    ，有助于可以消除性生活后的疲勞感;
    2
    、且雞蛋中的有效成分在人體內(nèi)還可轉(zhuǎn)化為精氨酸，提高男性精子質(zhì)量
    ，增強精子活力
    ，補腎壯陽。
    二
      、鴿肉
    男性可以吃鴿子肉來壯陽提升性能力
      。
    原因：
    1、白鴿蛋和白鴿肉一樣
      ，含有豐富的蛋白質(zhì)
      、維生素和鐵等成分，營養(yǎng)價值很高
      。
    2
      、白鴿作為扶助陽氣強身妙品，具有補益腎氣
      、強壯性機能的作用
      。
    三、羊腎
    羊腎也是補腎壯陽很好的食物
      。
    原因：
    1
    、羊腎含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A
    、維生素E
    、維生素C、鈣
    、鐵
    、磷等。營養(yǎng)元素
    。
    2
    、羊腎味甘，性溫
    ，有生精益血
    、壯陽補腎功效。
    3
    、《日華本草》記載羊腎補虛損
    ，陰弱，壯陽益腎
    ，適用于腎虛陽痿者食用
    。
    四、驢肉
    驢肉味道鮮美
    ，是一種高蛋白
    、低脂肪、低膽固醇肉類
    。
    具體分析：
    1
    、中醫(yī)認為，驢肉性味甘涼
    ，有補氣養(yǎng)血
    、滋陰壯陽、安神去煩功效
    。
    2
    、此外，驢腎味甘性溫
    ，有益腎壯陽
    、強筋壯骨功效?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">？芍委熽栶舨慌e
    、腰膝酸軟等癥。
    五
    、牡蠣
    牡蠣又稱蠣蛤
    、蠔子
    。含有豐富的鋅元素及鐵、磷
    、鈣
    、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、糖類等多種維生素
    。
    具體分析：
    1、其味咸
    ，性微寒
    ，有滋陰潛陽、補腎澀精功效
    ，對男子遺精
    、虛勞乏損、腎虛陽痿等有較好的效果;
    2
    、男子常食牡蠣可提高性功能及精子的質(zhì)量
    。
    三、如何補腎壯陽增長陰莖呢
    男人補腎壯陽是很常見的
    ，特別是現(xiàn)在的男士朋友生活壓力都是很大的
    ，面對這樣的壓力有的人身體出現(xiàn)了諸多的問題了，腎虛就是很常見的男性疾病了
    ，補腎壯陽是很重要的
    ，可以通過食物來補充的，那么如何補腎壯陽增長陰莖呢
    ，其實是可以利用下面的方法來好好的保健的
    ，簡單了解一下。
    為了提高精子質(zhì)量
    ，增加受孕成功率
    ，男性在備孕期間可以多吃一些有壯陽補腎功效的食物?div   id="d48novz"   class="flower left">
    ？筛鶕?jù)個人飲食愛好選用合適的品種及烹調(diào)方式
    。
    1、動物腎臟：食用動物腎臟具有補腎益精作用
    ，是中醫(yī)學“以臟養(yǎng)臟”理論的具體體現(xiàn)
    。因其含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪多種維生素及某些稀有微量元素
    ，故既有滋補又有強壯之功
    。
    2、海參：可補腎益精
    、滋陰壯陽
    。富含碘
    、鋅等微量元素。能參與調(diào)節(jié)代謝
    ，降低血脂
    。所含的粘蛋白質(zhì)及其它多糖成分有降脂抗凝、促進造血功能
    、延緩衰老
    、滋養(yǎng)肌膚、修補組織等作用
    。
    3
    、蝦：能工巧匠補腎壯陽、通乳排毒
    。富含蛋白質(zhì)
    、脂類、礦物質(zhì)
    、維生素
    ，鈣、磷尤其豐富
    ，是壯骨佳品
    ，蝦肉的提取物中還含有免疫增強物質(zhì)。
    4
    、芡實：具有補腎固精
    、補脾除濕功能。含淀粉
    、維生素及礦物質(zhì)
    。可與枸杞子同煮粥食
    。
    此外
    ，動物肉類、雞蛋
    、骨髓
    、黑芝麻、櫻桃
    、桑椹
    、山藥等也有不同程度的壯陽補腎功效。
    男人補腎壯陽增長陰莖的方法有很多
    ，上面給大家詳細的介紹了飲食的方法
    ，其實有一些飲食確實是能夠?qū)ι眢w有很好的保健功效的，而且多吃一些海鮮有利于調(diào)節(jié)身體
    ，同時有一些食物營養(yǎng)價值很高
    ，有很多的元素可以更好的補腎壯陽的
    。
    四、補腎壯陽延時增大有什么方法
    性生活在我們平時的生活當中是特別重要的
    ，可是在進行性生活的時候有好多的男性朋友總是不盡人意
    ，不是會有陽痿的情況，就是會性生活時出現(xiàn)早泄
    ，這也是一種性功能的障礙
    ，不但會影響到正常的性生活，同時還會對夫妻感情有影響
    ，需要我們及時的調(diào)理和治療
    ，下面來了解一下補腎壯陽延時增大有什么方法?
    男子要保持性功能的常盛不衰，必須合理增加營養(yǎng)
    。性生活是人的生理活動，在性生活中
    ，人體既有精神的歡快
    ，又有物質(zhì)的耗損。要補充這些耗損
    ，最基本的是合理增加營養(yǎng)
    。大棗、芝麻
    、蜂蜜
    、葡萄、蓮子
      、山藥
      、核桃等植物類食物具有補腎益精助陽的功能，它們對于維持和提高男性性功能有重要作用
      。
    1
      、要適度運動
    保持好體力：走路、游泳
      、爬樓梯
      、打網(wǎng)球是最適合男人的好運動。
    2
      、要增強自信心
    3
      、要戒絕煙酒
    陰莖上有許多超級細的微血管，這些微血管負責陰莖的健康
      。煙酒一多
      ，微血管循環(huán)就會受傷，影響生殖能力
      。
    4
    、蝦:不論溪蝦
    、明蝦，煮熟食之皆能補腎壯陽
    ，治陽痿不起
    。惟陰虛火旺者及皮膚病患者不宜服用。
    5
    、韭菜:又稱起陽草
    ，能溫補肝腎，助陽固精
    。熟食可治腎陽虛寒的陽痿
    。飲食上沒有特殊禁忌。
    6
    、山藥:能滋腎益胃
    、補脾健肺，治腎氣虧損所致的遺精
    、陽痿等癥
    。須注意濕熱實邪者禁用。
    7
    、腰子:含有豐富的鋅與其他微量元素及礦物質(zhì)
    ，煮食之能補腎、治腎虛腰痛
    ，但久食或大量食用會有反效果
    。
    以上就是補腎壯陽延時增大的方法，這也是在日常的生活和飲食當中進行調(diào)理的方法
    ，我們在進行運動提高身體體質(zhì)的同時也要想辦法通過食療的方法讓自己的性欲
    、性功能得到提高，另外也要在平時的時候培養(yǎng)自己的自信心
    。
    吃什么提高男性性功能？
    男性對于自身的性能力是比較在意的
      ，不希望性能力變差
      ，影響男性性能力的因素有很多，平時要注意自身的飲食和生活習慣
      ，吃一些食物有助于提高男性的性能力
      ，那么吃什么提高男性性功能？哪些食物可以提高男性性功能
      ？下面為大家介紹
      。
    1、提高男性性功能的食物
    (1)韭菜
    韭菜富含維生素C
      、胡蘿卜素及豐富的微量元素
      ，如鉀
      、鈣、鎂
      、硒
      、鐵等，韭菜能溫腎補虛
      ，行氣活血
      ，散淤解毒，調(diào)和五臟
      。韭菜不僅是常用蔬菜
      ，而且具有藥用價值，比如可以降低血脂
      ，緩解便秘
      ，防止肥胖，糖尿病
      ，心血管病
    ，及癌癥等。中醫(yī)講韭菜溫補肝腎
    、助陽固精的作用也很突出
    ，因此在藥典上有“起陽草”之稱
    。
    (2)蝦
    蝦是我們餐桌上一種美味的食品
    ，而且蝦的藥用價值也很高，中醫(yī)醫(yī)學認為其味甘
    、咸
    ，性溫，有壯陽益腎
    、補精
    ，通乳之功。凡久病體虛
    、氣短乏力
    、不思飲食者，都可將其作為滋補食品
    。人常食蝦
    ，有強身壯體效果。
    (3)驢肉
    驢肉是一道鮮美的食物
    ，有句話說
    ，天上的龍肉，地上的驢肉
    。驢肉
    ，是一種高蛋白
    、低脂肪、低膽固醇肉類
    。中醫(yī)認為
    ，驢肉性味甘涼，有補氣養(yǎng)血
      、滋陰壯陽
      、安神去煩功效。驢腎
      ，味甘性溫
      ，有益腎壯陽、強筋壯骨功效
    ?div   id="d48novz"   class="flower left">
    ？芍委烢D不舉、腰膝酸軟等癥
    。
    (4)西紅柿
    有大量的研究證明
    ，西紅柿是預防和降低男性患前列腺疾病最好的食物，這是因為番茄中含有的番茄紅素可以清除細胞的代謝產(chǎn)物
    ，使肌體抗氧化能力增強
    ，從而促使前列腺癌細胞體積縮小，并抑制腫瘤細胞增殖轉(zhuǎn)移
    。另外還有一些研究中表明經(jīng)常吃西紅柿還能改善精子濃度和活力
    。
    (5)蠶蛹
    蠶蛹現(xiàn)在也已經(jīng)成為了一種讓大眾非常喜歡的食物，其含有豐富的營養(yǎng)
    ，能補肝腎
    、益精氣，壯陽治痿
    ，固澀止精
    。中老年人若有肝腎虧虛、精氣不足
    、ED遺精等癥
    ，均可食用。
    (6)枸杞子
    現(xiàn)代生活壓力的增大和城市環(huán)境的惡化
    ，使很多男性越來越疲憊不堪
    ，而吃枸杞就非常適合用來消除疲勞。中醫(yī)認為
    ，枸杞性味甘平
    ，能夠滋補肝腎、益精明目和養(yǎng)血。現(xiàn)代醫(yī)學也證明
    ，枸杞可以降低膽固醇
    、興奮大腦神經(jīng)、增強免疫功能
    、抗衰老和美容等
    ，對人體健康起到非常有益的作用。
    (7)荔枝
    有句詩曾說
    ，日啖荔枝三百顆
    ，不辭長作嶺南人，可見荔枝非常的好吃
    ，荔枝含果膠
    、蘋果酸、檸檬酸
    、游離氨基酸
    、果糖、葡萄糖
    、鐵
    、鈣、磷
    、胡蘿卜素以及維生素B1
    、維生素C及粗纖維等成分。中醫(yī)以為
    ，荔枝味甘
    ，性溫，有補益氣血
    、添精生髓
    、生津和胃
    、豐肌澤膚等功效
    。
    2、影響生育能力的因素
    很多男性朋友平時不注重對自己的保養(yǎng)
    ，導致在婚后要孩子時
    ，各種身體上的問題都暴露了出來，影響到了自己的生育能力
    。那么哪些行為會影響到男人的生育能力呢
    ？
    1、吸煙喝酒
    吸煙時間越長
    ，吸煙的量越多
    ，精子數(shù)量可能越少，畸形率也越高，同時
    ，精子的活力也明顯下降
    。
    這是因為煙草中所含的鉻對精子有強烈的殺傷能力，而尼古丁和多環(huán)芳香烴類化合物會引起精子形態(tài)改變
    。酒精對精子也有直接的殺傷力
    。倘若把酒精滴到精液上，精子立即就會死亡
    。因此
    ，酗酒的男人其畸形精子、死精子的比率較高
    。
    專家建議
    長期吸煙
    、大量酗酒損害男性性功能和生殖功能是不可否認的事實，這種損害不但影響自己也有可能影響別人的健康
    ，特別是妻子和孩子
    。關(guān)愛家人最好從戒煙少酒開始。
    2
    、飲食不當
    “水能載舟
    ，也可覆舟?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">！憋嬍辰o人溫飽
    ，但不當?shù)娘嬍骋灿锌赡軐е虏挥Ｊ秤眠^量辛辣食品易導致男人生殖泌尿器官充血
    ，如此精液量就會減少
    ，質(zhì)量也會改變。吃東西挑肥揀瘦
    ，食物中缺乏精子的生成過程中所必須的兩種元素鋅和硒
    。沒有了泥土和養(yǎng)分，精子無法生成與成熟
    。
    專家建議
    營養(yǎng)學提倡膳食平衡
    ，也就是不要挑食、偏食
    。在這些食物中含有維生素C等
    ，可以提高精子的質(zhì)量和數(shù)量。
    3
    、輻射
    精子害怕電磁場的輻射
    。無線電波、微波
    、紅外線
    、紫外線、超聲波、激光均能影響男性的生精功能
      。如手機
    、電腦等。
    專家建議
    保險起見
    ，還是盡量減少接觸為妙
    。男性在不使用手機時最好將其遠離身體的“敏感”部位。
    4
    、精神緊張
    社會競爭激烈
    ，精神長期處于高度緊張狀態(tài)是導致男性不育的元兇之一。精神緊張易導致內(nèi)分泌失調(diào)
    。由于神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)在生殖過程中起著重要的作用
    ，對神經(jīng)內(nèi)分泌平衡的任何干擾均可能對生殖功能產(chǎn)生不利影響。
    專家建議
    譬如
    ，有些夫妻算好時間授精就是不懷孕
    ，不經(jīng)意中反而懷孕；有些人在醫(yī)院行人工授精
    ，當天的精子數(shù)量就比平時少
    。當然不是每個人都這樣，說明容易精神緊張的人對生殖功能會有影響
    。
    3
    、引發(fā)男性不育常見病因
    一、染色體異常
    如兩性畸形
    、生殖器官發(fā)良不良或異常等
    ，均可導致男性不育癥。
    二
    、睪丸異常
    睪丸異?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">？煞譃?種情況：隱睪，不僅能導致不育
    ，還可誘發(fā)惡變
    ；在胎兒時期因為不利的環(huán)境損傷了胚原基；早期睪丸損傷
    ，可由分娩過程中的產(chǎn)傷引起
    。
    三
    、睪丸后天損傷
    如疝氣修補術(shù)
    、睪丸固定手術(shù)、鞘膜積液手術(shù)等對睪丸血管造成了損傷
    ，阻礙血供而使睪丸萎縮
      。
    四、鞘膜積液
    鞘膜積液壓迫了睪丸的血液循環(huán)，從而造成睪丸感染或萎縮
      。該病青春期后發(fā)病率為16%—19%
      。
    五、供血障礙
    對于動脈硬化患者及糖尿病的患者
      ，常伴有睪丸小動脈疾病的發(fā)生
      ，減退精子的生成及生長能力從而引起不育。
    六
      、生殖器官感染
    細菌
      、原蟲、病毒等感染
      ，可以直接損害睪丸
      ，嚴重地影響了男性的生精能力及造成精子活性的降低，嚴重時還可導致不育
      。
    七
      、年齡因素
    男性30歲左右睪丸組織就開始出現(xiàn)退行性改變，以后隨著年齡增長生育力逐漸下降
      。
    八
      、個人行為
    不良行為習慣也是造成不育的重要原因。如吸煙
      、吸毒
    、酗酒、慢性酒精中毒不良的睡眠習慣
    、有冶游史等
    ，不僅影響男性的生育能力，而且與精子的生成減少有關(guān)
    。
    九
    、環(huán)境因素
    物理因素如振動、輻射
    、熱
    ；化學因素如鋁、微量元素
    、殺蟲劑
    、有機溶劑；支原體
    、衣原體
    、細菌、病毒等對男性的生殖系統(tǒng)均能產(chǎn)生生殖毒性
    。
    4
    、中醫(yī)如何治療男性不育
    (1)收澀
    主要為固腎
    、澀精、斂氣
    。精氣不固
    ，則氣虛、氣散
    、精失
    ，造成不育。臨床主要用于脾腎不固
    ，精渭氣散而致遺尿
      ，胃、腸下垂等癥伴不育
      。常用藥物有芡實
      、金櫻子、桑螵蛸
      、刺猬皮
      、蓮須等。
    (2)益氣
    主要是補養(yǎng)脾腎之氣
      。氣能生精
      ，氣虛則精少。用于治療脾腎虛弱之各種類型不育
      ，臨床常見如氣虛造成的死精
      、弱精、少精不育
      。常用藥物有人參
      、黨參、西洋參
      、黃芪
      、刺五加、山萸肉等
      。
    (3)行氣
    主要為疏肝解郁
    ，用于肝郁造成的不育。常用藥物為柴胡
    、枳殼
    、厚樸、棗皮
    、川楝子等
    。
    (4)養(yǎng)血
    主要通過滋補肝、脾以養(yǎng)血精
    。精血同源
    ，血足則精旺
    。臨床用于治療血虧精乏的各種不育
    ，如精液異常不育伴面色蒼白
    、失眠、乏力等血虧癥狀
    。常用藥物有當歸
    、紫河車、鹿角膠
    、阿膠等
    。
    (5)清熱解毒
    為清除下焦、膀胱
    、精室
    、精道之熱邪毒邪，用于各種炎性因素引起的不育
    ，伴見熱邪毒邪熾盛的癥狀
    。常用藥物為蒲公英、車前草
    、魚腥草
    、白花蛇舌草、滑石
    、茜草
    、金銀花、紫花地丁等
    。
    5
    、中老年如何增強性能力
    1、同房要求的改變
    隨著性衰老
    ，單純以同房體現(xiàn)愛的要求減弱
    ，夫妻間的相互撫愛、擁抱等在老年人同房中往往占有重要的地位
    。
    2
    、性器官的萎縮
    表現(xiàn)為睪丸體積縮小，精子生成減少
    ，陰莖纖維組織增多
    ，血管硬化。老年時的陽痿部分原因是由于陰莖靜脈退行性變所引起
    。
    3
    、同房活動的改變
    男子的欲望和性功能都可維持至老年。60-80歲的男子仍能進行正常同房
    。有一部分人的陽痿是由于心理因素造成的
    。老年男性的性行為也有明顯的變化
    ，表現(xiàn)為性反應遲緩，勃起能力下降
    ，陰莖勃起時不伴有射精前排液
    ，性高潮持續(xù)時間短，射精強收縮僅1～2次
    ，射精后幾秒鐘內(nèi)陰莖松軟
    ，勃起至欲望高潮間的不應期延長，每次同房不見得都有射精
    ，即使在有射精的同房中
    ，精液量也有所減少。
    4
    、體內(nèi)性激素的改變
    男性一般55歲以后血中睪丸酮水平已減至正常水平以下
    。但下降程度緩慢，至90歲左右仍有一定的睪丸酮分泌
    。
    事實上隨著年齡的增大
    ，每一個人都會經(jīng)過這樣的一個階段，如果你發(fā)現(xiàn)自己的性能力在不斷地衰退
    ，也不需要泰國的擔心
    。因為這都是正常的生理現(xiàn)象，只要在日常生活中多注意鍛煉自己的身日
    ，做好兩性保健工作
    ，這些時候不會有多大影響的。
    

          
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    ，癌痛到底是陣痛還是持續(xù)性
    
                    
                    
    
                        
    
                            
                        
    
                        2023-08-13
                    
    
                
    
                
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      ？如何才能緩解
      ？一文科普
      ，不妨看看！" onerror="nofind(this)" >