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    中藥縮陰丸的配方,還有哪些方法能幫助縮陰呢(女性縮陰方法有哪些？)
    
        
    
            佚名
            2024-05-01 19:29:30
        
    

        
    
           
    中藥縮陰丸的配方,還有哪些方法能幫助縮陰呢
    縮陰是女性比較熟悉的一個話題
    ，卻也是比較敏感的話題
    ，很多女性都不敢輕易提起縮陰，認(rèn)為是一件羞恥的事情
    ，其實縮陰是很正常的一件事情
    ，大多女性由于正常分娩而造成了陰道松弛，這樣也影響到了夫妻間的情感交流
    ，為什么不能夠通過縮陰來改善呢
    ，以下就由小編介紹一下中藥縮陰丸的配方是什么以及縮陰的其他方法：
    中藥縮陰丸的配方，苦參
      、黃柏
    、蘆薈、蛇床子
    、千金藤
    、藏紅花、當(dāng)歸等
    ，將這些中藥制成丸使用
    ，不僅具有縮陰的效果，還可以有效的治療婦科病癥
    ，想要縮陰的女性不妨試試中藥縮陰丸
    ，使用的都是天然的中藥材，基本無副作用
    ，是縮陰女性的首選
    。
    女性也可以通過食療的方法來縮陰
    ，①將瘦肉切片之后與百合、姜片
    、去芯蓮子一同燉煮
    ，再出鍋的時候加入各種佐料和枸杞，百合具有滋陰養(yǎng)肺的功效
    ，蓮子含有豐富的礦物質(zhì)
    ，這些食材搭配在一起有很好的養(yǎng)生功效，②將蓮子浸泡2小時然后與桂圓肉
    、紅棗一同加水燉煮半小時
    ，經(jīng)常食用也可以起到縮陰的效果。
    中醫(yī)縮陰具有很好的效果
    ，也是常用的方法
    ，以下小編再來介紹幾種中醫(yī)縮陰的小方法，①將生姜用酒煎取汁服用
    ，可以有效的提高陰道群肌肉彈性緊致
    ，②將適量的鹽和大蒜炒熱之后敷在氣海穴上，可以保持陰道緊致
    ，③將石榴皮
    、菊花研末然后煎水清洗陰部，可以幫助緊致陰道
    。
    綜上所述我們了解到了中藥縮陰丸的配方以及其他縮陰的小方法
    ，想要縮陰的女性不妨試試這些小方法吧，有很好的縮陰效果
    ，現(xiàn)在市面也售賣多種縮陰產(chǎn)品
    ，但有的產(chǎn)品可能在使用之后不僅沒有縮陰效果，還會帶來一些副作用
    ，所以要謹(jǐn)慎使用
    ，縮陰一定要采取正確健康的方法，平時也可以通過運(yùn)動的方法來改善盆腔肌肉的張力
    ，可以幫助恢復(fù)陰道的彈性
    。
    女性縮陰方法有哪些
    ？
    女人到中年后或者生產(chǎn)后
    ，女性私處就會出現(xiàn)松弛，女性私處松弛影響夫妻性生活
    ，使男女同房得不到滿足
    ，不能享受床笫之歡，女性私處要保持緊致的話，需要學(xué)習(xí)一些鍛煉盆底肌肉的方法
    ，來幫助女性縮陰
    ，那么女性縮陰方法有哪些？舉啞鈴可以縮陰嗎
    ？
    1
    、舉啞鈴可以縮陰
    人到中年，女性往往因為產(chǎn)后盆底肌肉松弛而沒法盡情享受床笫之歡
    。廣州有婦產(chǎn)科專家稱，近年來盆底訓(xùn)練逐漸普及
    ，不但可以治療產(chǎn)后尿失禁
    ，還可提升女人的“性福”
    。在醫(yī)院做訓(xùn)練的次數(shù)畢竟有限
    ，女性朋友們可以在家練縮陰“舉重”?div   id="d48novz"   class="flower left">
    ？s肛
    、憋尿也有類似效果，但要注意泌尿系統(tǒng)感染的發(fā)生
    。
    女性在妊娠中晚期發(fā)生尿失禁非常普遍
    ，比例高達(dá)15%~40%。這種不由自主地漏出尿來的現(xiàn)象在咳嗽等腹部壓力增大的情況下特別容易發(fā)生
    。若放任不管
    ，產(chǎn)后雖然逐漸好轉(zhuǎn)，但很難完全恢復(fù)
    ，上年紀(jì)后可再出現(xiàn)尿失禁
    ，還可發(fā)生子宮脫垂和女性私處膨出。因此
    ，近年來產(chǎn)后盆底鍛煉逐漸普及
    ，主要是在醫(yī)院用電刺激女性私處、盆底的肌肉
    ，使其收縮
    。
    廣州市紅十字會醫(yī)院婦兒科副主任鄧敏端指出，在產(chǎn)后恢復(fù)期進(jìn)行盆底鍛煉的效果非常好
    ，但很多人在產(chǎn)后隔了幾年才意識到這個問題
    ，再去做盆底鍛煉效果就很差了。不過
    ，即使在產(chǎn)后早期
    ，在醫(yī)院做十次八次盆底訓(xùn)練也還是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。在經(jīng)過醫(yī)院的盆底鍛煉，掌握了盆底肌肉的收縮方法后
    ，女性可以在家用一種盆底康復(fù)器繼續(xù)練——這種簡單的器械又叫“女性私處啞鈴”
    ，其實是一個塞入女性私處的小重物，在女性站立時受重力作用而下墜
    ，她必須有意識收縮女性私處對抗重力不讓它掉出來
    ，從而鍛煉了盆底肌肉。鄧敏端說：“每天練一兩次
    ，每次堅持十幾分鐘
    ，多做幾次更好?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">！?br>民間對于女子性生活有“三十如狼
    ，四十似虎”一說。但據(jù)鄧敏端觀察
    ，實際上中年女性享受性生活者并不多
    ，更多的人抱怨沒有性快感，同房純粹是為了滿足丈夫的需要
      。原來
      ，分娩過后肌肉松弛，令人對性的感受能力下降
      ，甚至“沒有任何感覺”
      。另一方面，有的女性女性私處一接觸男性性器官就會不由自主地收縮和痙攣
      ，產(chǎn)生嚴(yán)重的同房痛
    ，久而久之患上“同房恐懼癥”。
    對此
    ，鄧敏端也推薦用“女性私處啞鈴”練“舉重”
    ，可增強(qiáng)女性私處的自主控制能力，練到收放自如時就可減少女性私處痙攣
    ，同時肌肉收縮力增強(qiáng)后也可提升性生活的滿意度
    。
    如果沒有“女性私處啞鈴”，鄧敏端稱多做收縮肛門的動作也有“舉重”的效果
    ，每天練兩組
    ，每組300下，要注意放松腹部肌肉
    ，以免腹壓過高抵消鍛煉效果
    。也可以嘗試小便時收縮尿道括約肌切斷尿流，憋尿動作可鍛煉盆底肌肉
    ，但若處理不好
    ，憋尿過度容易引發(fā)泌尿系統(tǒng)感染
    ，產(chǎn)生尿頻、尿急
    、尿痛的癥狀
    ，原因是尿液沖刷尿道和外陰細(xì)菌的作用被削弱了。
    2
    、女性縮陰術(shù)有哪些
    1
    、找準(zhǔn)位置
    這里需要找到的是恥骨尾骨肌，這兩塊肌肉在兩腿之間
    。一般來講
    ，當(dāng)你收縮女性私處和直腸的時候，是可以感受到它的存在的
    。還有一個方法
    ，就是你在排尿的時候，有意的中斷
      。此時起作用的也是這兩塊肌肉。
    2
      、把握時間
    讓身體盡量平躺在床上
      ，采取仰臥。時刻保持身體狀態(tài)的放松
      ，用一根手指戴上安全套試探著慢慢插入女性私處
      。然后，主動收縮女性私處肌肉以夾緊手指
      ，同時仔細(xì)感受手指被包裹的力道
      。找對感覺以后給自己定一個計劃，慢慢把收縮時間延長
      ，從開始的2-5秒
      ，到10秒，甚至15秒
      。當(dāng)然
      ，這大概需要幾周的鍛煉才可以實現(xiàn)。
    3
      、向外推送
    用欲拒還迎來形容向外推送的女性私處訓(xùn)練
      ，再合適不過了。這個比較難掌握
      ，需要從提肛收縮的訓(xùn)練開始
      。需要引起注意的是，腿和臀部
      ，以及腹肌
      ，在這個過程中是不能用力的。該訓(xùn)練的目的主要是在體驗骨盆底肌肉的收縮感后，逐漸把收縮動作集中到女性私處和尿道上
    。
    4
    、想象技巧
    試著想象你在用女性私處吸引著某種東西，當(dāng)然可以是丁丁也可以是某種填塞品
    。慢慢嘗試把骨盆底向上抬起
    ，就像是牽引著它抬升一樣，并持續(xù)3秒鐘
    ，反復(fù)訓(xùn)練
    。不只是為了滿足同房的需要，這種鍛煉也可以有效改善尿失禁等
    。
    5
    、真槍實彈
    當(dāng)男性的丁丁插入女性私處以后，試著根據(jù)丁丁的前后運(yùn)動做出反應(yīng)
    。當(dāng)丁丁采用攻勢的時候
    ，就盡量把女性私處口收緊；當(dāng)丁丁采用退路時
    ，就把女性私處口張開
    。反之，一樣適用
    。具體要視男方的反應(yīng)而動
    。
    6、借助外物
    現(xiàn)在市面上還有很多風(fēng)趣用品
    ，是專門針對縮陰而設(shè)計的
    。所以，如果你想要私處更加緊致
    ，還可以通過外物來幫助你達(dá)到效果
    。比如，縮陰球
    ，根據(jù)說明書使用
      ，能夠讓私處更加緊致。
    縮陰食譜有哪些
        　　其實
      ，女人緊致的陰道也可以吃出來
      ，你還在尋找縮陰方法嗎?我為您推薦四款縮陰食譜，食療縮陰法讓您即飽口福
      ，又能解決陰道松弛問題
      。
           　　縮陰食譜有哪些        　　1、百合蓮子瘦肉湯 
           　　百合是潤肺
      、安神
      、美容
      、抗癌的滋補(bǔ)佳品，秋季食用更有滋陰養(yǎng)肺的功效
      ，蓮子的礦物質(zhì)含量非常豐富
      ，食療功效有養(yǎng)心神，益腎氣
    ，健脾胃
    ，此湯還搭配了少許枸杞和瘦肉，又補(bǔ)腎又增加了蛋白質(zhì)的攝入
    ，是一款秋季滋陰
    、潤燥的  養(yǎng)生  湯。
              　　材料：干蓮子50g
    、百合20g
    、瘦肉1g、高湯6ml
    、姜5g
    、鹽2g、淀粉1g
    、食用油2ml
    、枸杞少許、香油1ml
    。
           　　做法
           　　1
    、瘦肉且薄片
    、百合洗凈掰成小片;
           　　2
    、瘦肉片用淀粉、食用油抓勻腌制15分鐘;
           　　3
    、砂鍋中放入高湯
    、姜片、去芯蓮子燒開后轉(zhuǎn)效果煮到蓮子軟
    、熟;
           　　4
    、放入瘦肉大火煮5分鐘，加百合再煮2分鐘
    ，撒上枸杞
    、加鹽調(diào)味，關(guān)火
    。
            　　2
    、滋陰補(bǔ)氣三元湯 
           　　材料：蓮子，紅棗
    ，桂圓
    ，冰糖
           　　做法
           　　1
    、先把買來的蓮子洗凈浸泡1-2小時
           　　2、干桂圓肉和紅棗都清洗干凈
           　　3
    、將蓮子和紅棗放入鍋中加水燉煮
    ，半小時后再加入桂圓肉。繼續(xù)燉煮1小時左右
    ，直到三種食材都軟爛時
    ，加入冰糖就可以盡情享用啦!
            　　3、黃花菜海帶牛尾湯 
           　　滋陰補(bǔ)腎
    ，益精健骨黃花菜牛尾湯的營養(yǎng)價值非常高
    ，有滋陰補(bǔ)腎，益精健骨
    ，補(bǔ)中益氣
    ，健脾益胃的作用，特別適合體虛氣弱
    ，胃口不佳的人食用材料
           　　原料：牛尾骨兩大塊
    ，干黃花菜、海帶
    、木耳
    、腐竹 蔥段、姜片
    、胡椒粉
    、山楂、煮牛肉調(diào)料包
              　　做法：
           　　1
    、干黃花菜用溫水泡20分鐘左右
    ，清洗兩到三次
           　　2、牛尾骨浸泡后洗凈
    。
           　　3
    、冷水下鍋，煮開后撇去浮沫
    ，撈出備用
    。
           　　4、將泡發(fā)后的黃花菜
    、海帶
    、木耳、腐竹連同飛水后的牛尾骨一起放進(jìn)砂鍋里
    。
           　　5
    、加入蔥段、姜片
    、胡椒粉
    、調(diào)料包
    、山楂，填清湯沒過原料
    ，燉2-3小時
    。
           　　注意:黃花菜選用曬干的干菜,色暗黃兩頭有點發(fā)黑的黃花菜才是天然無添加的,黃花菜干菜色金黃,外觀非常漂亮的是加工過的黃花菜。
            　　4
    、滋補(bǔ)女人湯 
           　　材料：雞肉
    ，紅棗，胡蘿卜
    ，銀耳
    ，香菇，油
    ，姜
    ，酒，蔥粒
    ，鹽
    ，醬油
           　　做法
           　　1、雞肉切大片
    ，加所有的配料腌制十五分鐘
    。
           　　2、銀耳用溫水泡發(fā)
    ，洗凈
    ，去蒂，撕成小塊
    。香菇也用溫水泡發(fā)
    ，切一個十字花刀。
           　　3
    、將所有的食材放入燉盅內(nèi)
    ，加一碗礦泉水
    ，隔水燉2小時
    ，聞著香味即可。
           　　以上食療縮陰方法美容養(yǎng)顏
    ，滋陰健脾
    ，當(dāng)然有這項效果的不單單是這些還有縮陰鍛煉以及安全的縮陰產(chǎn)品千黛斯，滋陰護(hù)陰
    ，也是愛美女性的必備之選
    。
           　　縮陰現(xiàn)在已是熱門話題，一個新縮陰方法備受矚目
    ，而一個安全有效的縮陰方法更值得女人嘗試
    。面對陰道松弛的危害
    ，還在擔(dān)心如何縮陰最好嗎?了解了上述的內(nèi)容，通過營養(yǎng)+鍛煉+縮陰產(chǎn)品千黛斯
    ，絕對可以徹底的擺脫松弛煩惱
    ，輕松做個  健康  女人!
    

          
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      ，有氧運(yùn)動要比較無氧運(yùn)動更有利于健康
      。你知道無氧運(yùn)動是什么嗎
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    寶寶睡覺時驚厥的癥狀,如何預(yù)防小兒驚厥
    
                        
    一
      、寶寶睡覺時驚厥的癥狀有哪些癥狀一：嬰兒在剛?cè)胨瘯r或即將醒時滿頭大汗。專家提醒：可以說大多數(shù)嬰兒夜間出汗都是正常的
      。但如果大汗淋漓
      ，并伴有其他不適的表現(xiàn)，就要注意觀察
      ，加強(qiáng)護(hù)理
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    榆錢怎么吃,春天嘗鮮就吃榆錢
    
                        
    春季嘗鮮吃榆錢雖然榆錢寓意著富余，但對50多歲的不少人來說卻是帶點痛苦的記憶
      。在生活困難時期