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    女性下肢浮腫護(hù)理方法,下肢水腫的原因是什么(妊娠期下肢水腫的原因)
    
        
    
            妙手生春
            2024-05-02 02:28:27
        
    

        
    
           
    女性下肢浮腫護(hù)理方法,下肢水腫的原因是什么
    一
    、女性下肢水腫怎樣去護(hù)理呢
    1
    、利用外在壓力減輕水腫
      。久站久坐
    、維持同一種姿勢
    、重力作用造成靜脈回流差，導(dǎo)致的下半身浮腫可以通過一些小方法來改善。如穿彈性襪，利用外在壓力減輕水腫。正確穿法是“躺著穿
    、躺著脫”
    ，這樣做可以避免血液堆積在足部，達(dá)到預(yù)防下半身浮腫的效果
    。然后還要注意睡前抬高小腿
    ，不要長時(shí)間坐或站。
    2
    、注意生理周期的飲食調(diào)節(jié)
    。女性生理周期前因骨盆腔充血、子宮變大壓迫到下肢
    ，影響血液循環(huán)而引起水腫
    。因此生理周期的飲食很重要。要盡量減少鹽分?jǐn)z取;可吃些利水的食物
    ，幫助身體排水
    ，如車前子
    、綠豆、紅豆
    、冬瓜湯等
    ，用茯苓、荷葉按1：1的比例煮成水
    ，加點(diǎn)冰糖飲用
    ，有助于排除生理周期的多余水分。
    3
    、補(bǔ)腎活血改善女性產(chǎn)后浮腫
    。女性產(chǎn)后類似生理周期，一方面是子宮變大
      、影響血液循環(huán)而引起水腫
      ，另外受到黃體酮的影響，身體代謝水分的狀況變差
      ，身體會(huì)出現(xiàn)浮腫
      。因此，要改善女性產(chǎn)后浮腫
      ，可以補(bǔ)腎活血的食療方法
      ，去除身體水分。如薏仁紅豆湯
      ，可以強(qiáng)健腸胃
      、補(bǔ)血，也可以達(dá)到通乳的效果
      。紅糖生姜湯
      ，用生姜連皮用水煮，有活血的效果
      ，也可預(yù)防感冒
      。
    二、雙下肢水腫的原因有哪些
    1 浮腫常是心臟病
      、肝病
      、腎病、內(nèi)分泌等疾病的信號(hào)
      ，但有些浮腫并非是疾病的表現(xiàn)
      ，而是一種生理反應(yīng)。特發(fā)性浮腫有些20至40歲的女性
      ，早晨起床后
      ，眼瞼及顏面常出現(xiàn)輕度浮腫，下肢有凹陷性水腫或緊繃感
      。隨著活動(dòng)
    ，逐漸減輕消退
    。多數(shù)學(xué)者認(rèn)為與神經(jīng)精神因素及自主神經(jīng)功能紊亂有關(guān)。反應(yīng)性浮腫有些人特別是高溫作業(yè)或身體較胖又不愛活動(dòng)者
    ，受環(huán)境高溫的影響
    ，皮膚血管擴(kuò)散，體液滲透并積聚于皮下組織
    ，常在手
    、足等處發(fā)生浮腫。夏天過后
    ，則自行消退
    。但每夏必發(fā)，反復(fù)多年
    。體位性浮腫長時(shí)間站立
    、行走、下蹲或坐位
    ，可因下肢血液回流受阻
    、淤積造成浮腫，改變體位后一段時(shí)間
    ，浮腫可自行減輕
    、消失。經(jīng)前期浮腫有些健康的女性在月經(jīng)來潮前一周或半個(gè)月內(nèi)
    ，出現(xiàn)眼瞼
    、手背、腳踝甚至雙下肢輕度浮腫
    ，以及煩躁
    、失眠、疲乏
    、頭痛等癥狀
    。月經(jīng)來潮時(shí)，浮腫及其他癥狀可逐漸消退
      。藥物性浮腫如使用腎上腺皮質(zhì)激素、睪丸酮
      、雄性激素
      、胰島素、硫脲
      、甘草等藥物
      ，可導(dǎo)致臉、手
      、足出現(xiàn)浮腫
    ，停藥后浮腫會(huì)逐漸消退
    。
    2 考慮是風(fēng)濕或者是類風(fēng)濕的病情的，需要你到醫(yī)院 檢查一下風(fēng)濕和類風(fēng)濕因子血沉
    ，那樣有利于你的病情診斷的
    ，建議你到醫(yī)院檢查確診后可以給于消炎鎮(zhèn)痛類藥物如尼美舒力分散片和活血藥物如：三七片口服，對(duì)治療給予抗風(fēng)濕的中成藥物對(duì)癥治療的
    。
    三
    、雙下肢水腫的診斷法
    雙下肢水腫的檢查可以坐在床邊，讓下肢自然下垂
    ，可以看到下肢的皮膚緊繃
    、發(fā)亮，用手指按壓后會(huì)有一個(gè)明顯的凹陷
    ，而且凹陷不容易回去
    ，坐下去之后要重新站起來很困難，而且感覺腿很重
    ，走都走不動(dòng)
    ，而且皮膚顏色會(huì)有改變，而引起水腫的原因也有很多種可能
    ，可能是水喝多了
    ，不過這種水腫他過些日子就會(huì)自然好的，不用特別擔(dān)心
    ，向其他原因引起的水腫就要去檢查一下了
    。
    雙下肢水腫鑒別診斷方法
    水腫可能是心臟出問題了，心臟出問題后
    ，身體內(nèi)的水在里面運(yùn)行就不通暢了
    ，就像水管有一個(gè)地方堵住了，水就在一個(gè)地方堆積了
    ，可以去心內(nèi)科看一下
    ，在檢查一下心臟有沒有問題。
    也有可能是腎臟出了問題
    ，腎臟出問題后水就在腎臟里
    ，不能以尿液的形式排出去，這個(gè)情況就比較嚴(yán)重了
    ，要及時(shí)去檢查
    ，不檢查的話要后來可能會(huì)有很多的并發(fā)癥的，一定要重視
    。
    還有可能是你的肝臟除了問題
    ，肝臟出了問題后水腫不及時(shí)治療的話到后期可能會(huì)肝硬化，這些都是比較嚴(yán)重，到醫(yī)院坐下肝臟的檢查
    ，根據(jù)醫(yī)生的建議吃點(diǎn)藥
    ，并好好休息，不要?jiǎng)趧?dòng)過度
    。
    注意事項(xiàng)：
    水腫了自己的飲食也要注意
    ，不要喝太多的水，尤其在晚上睡覺前不要喝水
    ，像那些水分比較多的水果也要少吃
    ，比如西瓜、梨等等
    ，飲食上要清淡一點(diǎn)
    ，再去醫(yī)院做個(gè)檢查，要明白是什么原因才能更好的預(yù)防
    。
    四
    、哪些良好習(xí)慣能避免小腿水腫
    1、對(duì)于長期站著或是坐著的人
    ，要保證30分鐘就起來活動(dòng)一下或者按摩5到10分鐘
    。而通過鍛煉也能達(dá)到防浮腫的作用，經(jīng)常進(jìn)行慢跑或者快走都是預(yù)防水腫行之有效的方法
    。
    2
    、季節(jié)交替時(shí)，一定要注意腿部保暖
    。尤其是在夏季
    ，穿著短褲躲在空調(diào)房里，最好用一條小毛毯蓋住雙腿
    。
    3
    、養(yǎng)成每日泡腳的習(xí)慣。泡腳不僅能緩解疲勞和壓力
    ，它還可以加速全身血液循環(huán)速度
    ，泡腳時(shí)一定要將熱水沒過腳踝，同時(shí)也可以添加一些具有排水腫功效的精油
    ，而泡腳的時(shí)間也最好是在30—40分鐘
    。
    4、多攝取雞肉和魚肉等優(yōu)等蛋白質(zhì)
    。因?yàn)榈鞍踪|(zhì)的攝取不足可能導(dǎo)致體內(nèi)控制水分比例的功能較弱
    ，水分過多就會(huì)導(dǎo)致腿部水腫出現(xiàn)。另外
    ，盡量少攝取甜食
    ，不僅容易造成脂肪型肥胖，它們還會(huì)增加體內(nèi)的濕氣
    ，提高水腫的發(fā)生率
    。
    妊娠期下肢水腫的原因
    ?血容量增加
    從6周開始血容量就逐漸增加，34周達(dá)到頂峰期
    ，并在這個(gè)水平上一直維持到產(chǎn)后兩周才恢復(fù)到孕前水平
    。
    ?血漿稀釋
    由于血液增加時(shí)，血漿的增加比血球等增加要多
    ，血液成分會(huì)相對(duì)稀釋
    ，血漿白蛋白的相對(duì)濃度也比非孕期時(shí)要低。而血漿白蛋白是維持血漿滲透壓的主要成分
    。孕期血漿滲透壓要比非孕期低
    。這樣就使血流中的水分容易滲透到組織間液中，從而造成下肢水腫
    。
    ?骨盆內(nèi)壓力增高
    妊娠后子宮增大
    ，使骨盆內(nèi)壓力增高，從而使下肢靜脈血流受到影響
    。這也是下肢浮腫的重要原因之一
    。
    ?休息后見輕
    孕期浮腫如果休息或睡眠后見輕，是屬于生理性的
    ，不必?fù)?dān)心
    。
    ?正常現(xiàn)象
    以上的幾個(gè)浮腫原因?qū)儆谡
    ，F(xiàn)象
    。
    孕婦腳水腫原因及緩解方法
    在生活中我們會(huì)發(fā)現(xiàn)很多的懷孕的女性都會(huì)出現(xiàn)腳腫這種情況，那么如果出現(xiàn)這種情況的話
    ，到底是由于什么樣的原因所導(dǎo)致的呢
    ？同時(shí)如果我們經(jīng)常出現(xiàn)這種情況的話，應(yīng)該怎么辦呢
    ？今天小編就來給大家具體的介紹一下吧
    。
    ?身體體質(zhì)和生病
    懷孕的女性出現(xiàn)水腫是由于身體體質(zhì)和生病兩個(gè)原因所導(dǎo)致的。
    ?下肢壓迫
    下肢被壓迫后
    ，血液流通不暢
    ，導(dǎo)致水分滯留在體內(nèi)，出現(xiàn)腳水腫
    。
    ?泡腳緩解
    孕媽媽可以在生活中泡一下腳
    ，增加血液循環(huán)，有一定程度上的緩解
    。
    孕期下肢水腫：如何緩解
    ？
    在懷孕期間，準(zhǔn)媽媽們會(huì)面臨一些身體上的變化
    。其中
    ，下肢水腫是比較常見的一種現(xiàn)象。本文將為您介紹孕期下肢水腫的原因和緩解方法
    ，幫助準(zhǔn)媽媽們更好地度過這個(gè)特殊的時(shí)期
    。
    ?孕期下肢水腫的原因
    由于胎兒生長發(fā)育的需要，孕婦的血漿和組織間液體增多
    ，如果長時(shí)間站立或行走
    ，下肢就容易出現(xiàn)浮腫。特別是在妊娠后期
    ，隨著子宮的增大
    ，會(huì)壓迫下肢靜脈，導(dǎo)致血液回流受阻
    ，下肢更容易發(fā)生浮腫
    。
    ?如何緩解下肢水腫
    一般來說，這種水腫在臥床休息后大多能自動(dòng)消退
    。但也有顯性水腫和隱性水腫之分
    。顯性水腫表現(xiàn)為下肢皮膚發(fā)亮、彈性減低
    ，用手指按壓后出現(xiàn)凹陷
    ；隱性水腫則是指體表無明顯水腫，但液體潴留在各器官的間隙中
    ，體重增長很快
    。準(zhǔn)媽媽可以通過注意休息、抬高雙腿
      、少吃鹽等方法來緩解下肢水腫
      。
    ?何時(shí)需要就醫(yī)
    妊娠期水腫是懷孕引起的生理反應(yīng)，只要注意休息
      、抬高雙腿
      、少吃鹽，就可以減輕和消失
      。但如果水腫嚴(yán)重
      ，經(jīng)過上述方法仍不見效，或伴有頭暈
      、惡心
      、嘔吐等癥狀，就需要考慮是否患有其他疾病
      。這時(shí)
      ，準(zhǔn)媽媽應(yīng)及時(shí)就醫(yī)
      ，接受進(jìn)一步的診治。
    ?保持良好的心態(tài)和溝通
    在孕期
      ，保持輕松愉快的心情和適當(dāng)?shù)男菹⑹欠浅Ｖ匾?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">。與醫(yī)生保持良好的溝通，了解孕期可能出現(xiàn)的問題和應(yīng)對(duì)方法
    ，可以幫助準(zhǔn)媽媽們更好地度過這個(gè)特殊的時(shí)期。
    

          
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