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      女人經(jīng)常喝咖啡有什么危害
      ?女人經(jīng)常喝咖啡的危害

      佚名 2023-04-30 20:01:44

      女人經(jīng)常喝咖啡有什么危害
      ?女人經(jīng)常喝咖啡的危害

      咖啡是很多人都喜歡喝的

      ,咖啡是一種很常見的飲品
      ,咖啡的種類也有很多
      ,特別是對于上班族來說
      ,每當(dāng)他們感到疲勞的時(shí)候就會喝杯咖啡來提神
      ,那你們知道女性朋友經(jīng)常喝咖啡有什么壞處嗎
      ?下面
      ,給大家介紹一下女性朋友常喝咖啡的危害。

      女人喝咖啡的危害

      1

      、易患不孕癥

      研究人員統(tǒng)計(jì)發(fā)現(xiàn)

      ,每天飲1杯咖啡的婦女比不飲咖啡的婦女易患不孕癥
      。有關(guān)專家曾調(diào)查了有飲用咖啡習(xí)慣的104名婦女,其中約有50名婦女不易受孕
      。也有些生育專家認(rèn)為
      ,這是小范圍的研究,不能最后證實(shí)咖啡對生育的特殊作用
      。但是
      ,研究人員強(qiáng)調(diào)指出如果不能從醫(yī)學(xué)上說明不育癥的原因,則應(yīng)考慮不育癥與咖啡因有關(guān)

      2

      、增加心梗危險(xiǎn)

      美國波士頓大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院的醫(yī)學(xué)家們通過對858例在45~69歲首次患心肌梗塞的婦女和858例從未患過心肌梗塞的婦女進(jìn)行了為期4年的研究,結(jié)果表明

      ,每日飲5杯或更多的咖啡
      ,可使婦女患心肌梗塞的危險(xiǎn)增加70%,而且危險(xiǎn)性隨著飲咖啡的數(shù)量增加而增加

      3

      、易引起骨質(zhì)疏松癥

      美國加利福尼亞大學(xué)的研究者對980名50~98歲的老年婦女進(jìn)行了調(diào)查研究,結(jié)果發(fā)現(xiàn)

      ,長期每天飲2杯以上咖啡而不飲牛奶的老年婦女
      ,不管年齡、肥胖程度如何
      ,其髖骨
      、脊椎的骨密度都會降低,且降低的程度與習(xí)慣延續(xù)的時(shí)間長短和飲用量的多少有關(guān)
      。因?yàn)?div id="d48novz" class="flower left">
      ,咖啡因能與人體內(nèi)的游離鈣結(jié)合
      ,并經(jīng)尿排出
      。游離鈣的減少必然引起結(jié)合鈣的分解,從而導(dǎo)致骨質(zhì)疏松

      4

      、孕婦飲咖啡對胎兒不利

      早在80年代初,美國食品與藥品管理局的考林博士即在實(shí)驗(yàn)中發(fā)現(xiàn)

      ,每天給小白鼠飼喂相當(dāng)于成年人飲12~24杯濃咖啡的量后
      ,妊娠鼠就會生育出畸形的小鼠。為此
      ,研究者以美國食品與藥品管理局的名義告誡孕婦:應(yīng)暫停飲用咖啡

      5、妊娠高血壓綜合征

      是孕婦特有的一種疾病

      ,患者表現(xiàn)為浮腫
      、高血壓和蛋白尿
      ,如不及時(shí)防治,可危及母胎安全
      。據(jù)澳大利亞一項(xiàng)研究結(jié)果表明
      ,每日只飲幾杯咖啡就會升高血壓。為此
      ,孕婦不宜飲用咖啡

      有專家指出,如果女人喝太多咖啡的話

      ,那么患上糖尿病的幾率要比不喝咖啡的女人高很多
      。更嚴(yán)重的是,如果是孕婦總喝咖啡的話
      ,那么咖啡當(dāng)中的咖啡因也會進(jìn)入到胎兒的體內(nèi)
      ,導(dǎo)致胎兒的大腦以及肝臟受到傷害,會患上先天性糖尿病

      減肥咖啡的飲用方法

      1.午餐后來杯減肥咖啡

      ,午餐后30分鐘至1小時(shí)內(nèi),品嘗一杯芳香濃郁的熱咖啡
      。減肥咖啡
      ,有助于胃腸道的消化,搭配適當(dāng)運(yùn)動
      ,更能促進(jìn)脂肪燃燒

      2、鍛煉前來一杯

      ,有增加運(yùn)動效果的作用
      ,可以更快速的加速脂肪轉(zhuǎn)化成脂肪酸的過程,大量的運(yùn)動可以提高咖啡堿在體內(nèi)的活躍程度
      ,從而更快速的把脂肪轉(zhuǎn)化成為脂肪酸
      ,脂肪酸順人體微循環(huán)系統(tǒng)排出體外,達(dá)到減肥的目的

      3

      、減肥咖啡要加入適量的糖和奶。如果你不習(xí)慣咖啡的苦味
      ,可以加少許的奶
      ,對于不適應(yīng)純咖啡味道的人來說,也可以加入一些專用的減肥咖啡調(diào)糖
      ,可以使口感更加醇厚

      4、減肥咖啡熱飲比冰咖啡效果更佳

      ,熱咖啡可以幫助你更快的燃燒體內(nèi)的熱量
      ,起到最佳瘦身目的

      5、咖啡渣可以針對身體局部進(jìn)行減肥

      。對于局部肥胖的減肥者
      ,咖啡渣可謂是一種非常好的局部減肥產(chǎn)品,飲用過后剩下的咖啡渣千萬不要扔掉
      ,你可以用它在您局部肥胖部位進(jìn)行順時(shí)針按摩10-15分鐘左右
      ,然后用清水洗凈,每天重復(fù)
      ,一周即可看到明顯效果

      喝咖啡對女性的危害

      隨著我們工作壓力的不斷增大,很多女性朋友在工作的時(shí)候往往會采用咖啡來提神

      ,造成你們精神會變的緊張
      ,也會引起骨質(zhì)疏松。女性朋友經(jīng)常喝咖啡會導(dǎo)致不孕不育的
      ,而且過度喝咖啡會導(dǎo)致高血壓的發(fā)生
      ,所以我們建議女性朋友盡量不要喝太多的咖啡。下面就讓我們一起來了解一下咖啡的副作用吧

      喝咖啡的害處是:
      1.緊張時(shí)添亂咖啡因有助于提高警覺性
      、靈敏性、記憶力及集中力
      。但飲用超過比你平常所習(xí)慣飲用量的咖啡
      ,就會產(chǎn)生類似食用相同劑量的興奮劑,會造成神經(jīng)過敏
      。對于傾向焦慮失調(diào)的人而言
      ,咖啡因會導(dǎo)致手心冒汗、心悸
      、耳鳴這些癥狀更加惡化

      2.加劇高血壓咖啡因因?yàn)楸旧砭哂械闹雇醋饔茫Ec其他簡單的止痛劑合成復(fù)方
      ,但是
      ,長期大量服用,如果你本身已有高血壓時(shí)
      ,使用大量咖啡因只會使你的情況更為嚴(yán)重。因?yàn)楣馐强Х纫蚓湍苁寡獕荷仙?div id="jfovm50" class="index-wrap">,若再加上情緒緊張
      ,就會產(chǎn)生危險(xiǎn)性的相乘效果,因此
      ,高血壓的危險(xiǎn)人群尤其應(yīng)避免在工作壓力大的時(shí)候喝含咖啡因的飲料
      。有些常年有喝咖啡習(xí)慣的人
      ,以為他們對咖啡因的效果已經(jīng)免疫,然而事實(shí)并非如此
      ,一項(xiàng)研究顯示
      ,喝一杯咖啡后,血壓升高的時(shí)間可長達(dá)12小時(shí)

      3.誘發(fā)骨質(zhì)疏松咖啡因本身具有很好的利尿效果
      ,如果長期且大量喝咖啡,容易造成骨質(zhì)流失
      ,對骨量的保存會有不利的影響
      ,對于婦女來說,可能會增加骨質(zhì)疏松的威脅
      。但前提是
      ,平時(shí)食物中本來就缺乏攝取足夠的鈣,或是不經(jīng)常動的人
      ,加上更年期后的女性
      ,因缺少雌激素造成的鈣質(zhì)流失,以上這些情況再加上大量的咖啡因
      ,才可能對骨造成威脅
      。如果能夠按照合理的量來享受,你還是可以做到不因噎廢食的

      對于文章介紹的經(jīng)常喝咖啡的危害
      ,我們建議大家在生活中應(yīng)該要引起重視,切記不要喝太多咖啡
      。雖然咖啡對于提神是有幫助的
      ,而且咖啡可以起到美容的效果,但是我們要知道咖啡可能會給我們身體帶來的影響
      ,所以要適當(dāng)利用咖啡

      未婚女性長期飲咖啡對身體健康有害嗎

      咖啡是當(dāng)今世界上消費(fèi)量最大的一種飲料

      ,近年來,我國飲用咖啡的人數(shù)日趨增加
      ,許多女企業(yè)家
      、女商人、公關(guān)人士及新潮女性
      ,由于工作和社交的需要
      ,也熱衷于飲用咖啡。但是,筆者作為一名醫(yī)生認(rèn)為
      ,婦女不宜多飲咖啡
      。多食咖啡對女性健康有哪些危害呢? 一
      、易引起骨質(zhì)疏松癥
      。咖啡因易與人體內(nèi)的游離鈣結(jié)合
      ,并經(jīng)尿排出
      。游離鈣的減少必然引起結(jié)合鈣的分解,從而導(dǎo)致骨質(zhì)疏松
      。美國加利福尼亞大學(xué)的研究者對980名50~80歲的老年婦女進(jìn)行了調(diào)查研究
      ,結(jié)果發(fā)現(xiàn),長期每天飲2杯以上咖啡而不飲牛奶的老年婦女
      ,不管年齡
      、肥胖程度如何,其髖骨
      、脊椎的骨密度都會降低
      ,且降低的程度與習(xí)慣延續(xù)的時(shí)間長短和飲用量的多少有關(guān)。 二
      、易引起糖尿病
      。芬蘭和美國的研究人員通過調(diào)查分析發(fā)現(xiàn),這兩個(gè)國家都是消費(fèi)咖啡最多的國家
      ,其結(jié)果是
      ,這兩個(gè)國家中患糖尿病的人數(shù)也最多。其中
      ,芬蘭人的咖啡消費(fèi)量居世界之首
      ,該國的糖尿病患者也是世界上最多的。其他北歐國家的咖啡消費(fèi)量也大
      ,患糖尿病的人數(shù)也多
      。相反,日本人的咖啡消費(fèi)量在世界上是最少的
      ,糖尿病患者也最少
      。研究者分析認(rèn)為,咖啡飲料中含有的咖啡因可以透過胰臟而沉淀到胎兒組織中
      ,尤其是胎兒的肝臟
      、大腦,使出生后的嬰兒可能患糖尿病
      。 三
      、易患不孕癥
      。據(jù)美國科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)
      ,每天飲1杯咖啡的婦女比不飲咖啡的婦女易患不孕癥
      。有關(guān)專家曾調(diào)查了有飲用咖啡習(xí)慣的104名婦女,其中約有50名婦女不易受孕
      。也有些生育專家認(rèn)為
      ,這是小范圍的研究,不能最后證實(shí)咖啡對生育的特殊作用
      。但是
      ,研究人員強(qiáng)調(diào)指出,如果不能從醫(yī)學(xué)上說明不育癥的原因
      ,則應(yīng)考慮不育癥與咖啡因有關(guān)
      。 四、增加心梗危險(xiǎn)
      。美國波士頓大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院的醫(yī)學(xué)家們通過對858例在45~69歲首次患心肌梗塞的婦女和858例從未患過心肌梗塞的婦女進(jìn)行了為期4年的研究
      ,結(jié)果表明,每日飲5杯或更多的咖啡
      ,可使婦女患心肌梗塞的危險(xiǎn)增加70%
      ,而且危險(xiǎn)性隨著飲咖啡的數(shù)量增加而增加。 五
      、孕婦飲咖啡對胎兒不利
      。早在80年代初,美國食品與藥品管理局的考林博士即在實(shí)驗(yàn)中發(fā)現(xiàn)
      ,每天給小白鼠飼喂相當(dāng)于成人飲12~24杯濃咖啡的量后
      ,妊娠鼠就會生育出畸形的小鼠。為此
      ,研究者以美國食品與藥品管理局的名義告誡孕婦:應(yīng)暫停飲用咖啡
      。 六、妊娠高血壓綜合征
      。妊娠高血壓綜合征是孕婦特有的一種疾病
      ,患者表現(xiàn)為浮腫、高血壓和蛋白尿
      ,如不及時(shí)防治
      ,可危及母胎安全。據(jù)澳大利亞一項(xiàng)研究結(jié)果表明
      ,每日只飲幾杯咖啡就會升高血壓
      。為此,孕婦不宜飲用咖啡
      。 此外
      ,不論男女,飲咖啡均可增加患心臟病、高血壓的危險(xiǎn)性
      ,還會導(dǎo)致成癮現(xiàn)象
      。由此可見,為了優(yōu)生優(yōu)育與防病保健
      ,婦女不宜長期
      、過量飲用咖啡。

      咖啡多喝對女性的壞處

      女人過量喝咖啡壞處:
      1

      、消化系統(tǒng)
      咖啡中的酸質(zhì)
      、油脂及咖啡因都可能刺激胃黏膜,并促進(jìn)胃酸分泌
      ,長期大量飲用含有咖啡因的飲品
      ,會導(dǎo)致胃病。
      2
      、眼睛
      咖啡因會使眼部微血管收縮(變窄)
      ,使得進(jìn)入眼睛細(xì)胞的營養(yǎng)物質(zhì)減少,也會降低眼睛清除廢物的速率

      3
      、生殖系統(tǒng)
      有研究指出,婦女懷孕期間喝咖啡
      ,生下的嬰兒出生體重較低
      。也有研究顯示,服用咖啡因(相當(dāng)于每天喝多于一杯咖啡)可能顯著降低婦女受孕的機(jī)會

      4
      、腎臟
      早上喝咖啡后愛上廁所,是許多人經(jīng)常遇到的事
      。這是因?yàn)榭Х纫驎绊懩I臟的腺苷受體
      ,起到類似利尿劑的作用?div id="4qifd00" class="flower right">
      ?Х纫蛞部赡軠p緩大腦釋放一種減少尿液生成的抗利尿激素

      5、呼吸系統(tǒng)
      咖啡因及類似藥物對于呼吸有兩種影響
      ,一是增加呼吸速率
      。此外,咖啡因可使氣管周圍的平滑肌放松
      ,因而使氣管擴(kuò)張
      ,增加呼吸量。但咖啡因不可以作為藥物用于臨床來治療哮喘

      6
      、心臟
      咖啡因以兩種方式作用于心臟:除了影響調(diào)節(jié)心血管系統(tǒng)的大腦中樞
      ,也直接對心臟產(chǎn)生作用。高劑量的咖啡因能使不耐受咖啡因的人每分鐘增加10~20次心跳
      ,并且可能使某些人短暫心律不齊

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