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    宮寒的治療
    
        
    
            夕陽(yáng)紅
            2024-05-03 16:14:53
        
    

        
    
           
    顧名思義
    ，宮寒就是子宮寒冷
    。宮寒是很常見(jiàn)的婦科疾病之一
    ，尤其在年輕女性的發(fā)病率非常高。宮寒會(huì)引起腰腹酸痛
    ，月經(jīng)失調(diào)
    ，不孕不育等各種癥狀
    ，所以宮寒的治療也廣泛引起了女性的關(guān)注。
    ?
    中醫(yī)認(rèn)為只能在盛夏季節(jié)可以吃冷食
    ，而且禁食剛從冰箱里拿出來(lái)的涼物
    。最好先吃熱物，再吃涼物
    ，養(yǎng)成喝姜茶對(duì)于體質(zhì)寒的人大有益處。因此
    ，平時(shí)一定要多加注意
      ，預(yù)防宮寒的發(fā)生
      。
    一、忌吃太冷和一些虛寒的食物
      ，如白菜
      、白蘿卜、椰菜
      、黃牙白、綠茶等
    。
    二
    、多吃黑色的食物： 黑入腎
    ，對(duì)身體非常好
    ，如黑米、黑木耳
    、黑棗等。
    三
    、多吃熱性食物：比如生姜
    、紅糖、荔枝
    、大棗、桂圓這些熱物都是驅(qū)寒溫補(bǔ)的
    ，常吃對(duì)身體非常好好
    。
    另外，如果碰到身體受寒了
    ，比如淋雨，洗頭或者洗澡著涼
    ，一定要事后做一下補(bǔ)救
    ，給自己燉一碗驅(qū)寒湯
    。
    女性宮寒的治療急不得，只能慢慢調(diào)理
      。首先
      ，飲食調(diào)理上要注意多吃溫?zé)嶂铩２灰赃^(guò)多的冷飲
      、寒性水果等等平時(shí)也應(yīng)該多吃核桃
      、棗、花生等
      。其次
      ，要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，可防宮寒
      ，多跑步走動(dòng)來(lái)改善體質(zhì)疏通經(jīng)脈
      、調(diào)暢氣血、改善血液循環(huán)
      ，溫暖全身
      。最后
      ，艾條溫灸是一種相對(duì)來(lái)說(shuō)簡(jiǎn)單的家居方式，選擇氣海穴和關(guān)元穴
      。每天熏烤30分鐘，長(zhǎng)期堅(jiān)持效果很好
      。
    女性朋友如果患宮寒其實(shí)不用過(guò)分擔(dān)憂(yōu)，這并不是什么不治之癥。健康快樂(lè)的生活是每一個(gè)人的夢(mèng)想
      ，只要在日常生活中多多注意飲食和生活習(xí)慣，或者及時(shí)到醫(yī)生檢查治療
    ，積極調(diào)理身體
    ，宮寒還是很容易被驅(qū)散的
    ，相信大家會(huì)生活的更美好。
    

          
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