小學(xué)生生理健康知識,正確進(jìn)行引導(dǎo)
小學(xué)時期是人們身體健康，發(fā)育的重要時期。在這一時期
，人們尤其要重視生理健康。保障良好的身體健康狀態(tài)能夠保證小學(xué)生健康成長
。長大之后
，更好地為祖國希望發(fā)展做出貢獻(xiàn)
。家長和老師要增加對小學(xué)生生理健康知識的了解，并且做好小學(xué)生的宣傳工作
。那么
，小學(xué)生生理健康知識有哪些?
首先是小學(xué)生的生理衛(wèi)生健康知識
，做好衛(wèi)生工作
，能夠避免病菌對小學(xué)生的身體造成感染
。小學(xué)生每天要衣著整齊
，而且要將自己的指甲清理干凈。定期洗頭洗澡
，以及飯前便后要洗手，這些都是重要的生理衛(wèi)生健康知識
，但是容易被大家忽略
。同時小學(xué)生經(jīng)常使用的器具
，還要進(jìn)行清洗和消毒
。
生生理健康知識,正確進(jìn)行引導(dǎo).png)
其次是小學(xué)生的飲食健康知識，正確的飲食能夠提高小學(xué)生的機(jī)體免疫力和抵抗力
，保障其生理健康。膨化食品以及糖類
，是小學(xué)生比較偏愛的食物類型。但是這些食物長期食用
，對保障小學(xué)生的健康
，沒有任何的幫助。而且還容易導(dǎo)致各類營養(yǎng)攝入不良
，從而影響小學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活。
最后就是隨著小學(xué)生年齡的不斷發(fā)展，男女之間的差異越來越明顯
，而小學(xué)生也開始進(jìn)入了性懵懂的階段。這個時候?qū)W校要找尋適合的時間為小學(xué)生開設(shè)生理健康課
。讓小學(xué)生正確了解自己的身體狀況
，并且了解男女之間的差異，對小學(xué)生的性觀念進(jìn)行正確的引導(dǎo)
。
小學(xué)生的生理健康知識內(nèi)容，上文已經(jīng)為大家進(jìn)行了簡要的介紹
，主要包括了小學(xué)生的生理衛(wèi)生健康
、飲食健康以及性健康等方面
。學(xué)校和家長必須正視這幾個方面的內(nèi)容
，為小學(xué)生提供良好的生活和學(xué)習(xí)環(huán)境，這樣小學(xué)生才能更加健康的生長
。
如何對小學(xué)六年級學(xué)生進(jìn)行性健康教育
對小學(xué)六年級學(xué)生進(jìn)行青春期教育發(fā)的措施：
一、提倡讓家長介入青春期生理知識教授
由于家庭環(huán)境的特殊性
，與學(xué)校青春期性教育相比，家庭在青春期教育方面有些特殊的優(yōu)勢
。這是因為性問題本身具有高度的個體性以及隱密性
，學(xué)校面臨的是全體學(xué)生，而家長面臨的則是自己的1個孩子
，在交往頻率、觀察的過細(xì)性
、了解的深度上
，都遠(yuǎn)勝過老師
，但由于受錯誤觀念的影響
，家長在對孩子的性教育存在一定的誤區(qū)，如有些家長認(rèn)為孩子認(rèn)識了性知識會引發(fā)孩子的好奇心
，孕育發(fā)生不良影響；有些家長則認(rèn)為性教育不必專門進(jìn)行
，等孩子長大了自然就會知道了
。當(dāng)然，大多數(shù)家長能認(rèn)識到性教育的重要性
，但又犯難情
，在孩子眼前為難啟齒
，因此錯過了良好的教育機(jī)會
，我們老師應(yīng)該積極策動家長，通過家校聯(lián)系
、開家長會
、創(chuàng)辦家長學(xué)校等體式格局，正確引導(dǎo)家長對孩子進(jìn)行青春期教育
，提醒家長仔細(xì)觀察孩子的舉動，主動找孩子聊天
，把握孩子的心理狀態(tài)，相機(jī)進(jìn)行教育
。當(dāng)孩子向家長問及有關(guān)性知識時，家長不能高聲斥責(zé)
，也不應(yīng)該避而不答
，應(yīng)予以適度地解釋
，正因為孩子們不知道
，才孕育發(fā)生好奇就想究根問底，我們應(yīng)該滿足孩子們的好奇心
，以避免孩子通過其它渠道了解時，受不良因素的誤導(dǎo)
。如果家長發(fā)明孩子出現(xiàn)了某些問題需要加以引導(dǎo)但又未便直接說明時
，家長可向孩子保舉某些性知識教育的書籍，或引導(dǎo)孩子觀看電視節(jié)目等
，有意識地就一些問題發(fā)表自己的意見。
二
、利用課堂立志求學(xué)生滲透青春期教育
小學(xué)生到了高年級，教師可以針對本班出現(xiàn)的問題
，利用班會課
、心理健康課等立志求學(xué)生教授青春期知識，引導(dǎo)學(xué)生順利渡過這一危險時期。值得注意的是
，教師在講授這些內(nèi)容時必須真誠、大方
、直面學(xué)生
，是什么就講什么
，不能半遮半掩
，教師可以從以下幾個方面進(jìn)行教育：
1、青春期生理知識教授
。
青春期生理知識教授一般從五年級開始比較適宜
。因為到了五年級
，一部分學(xué)生身板開始發(fā)育，第二性特征開始出現(xiàn)
，有些學(xué)生會為自己身板變化感到不安，有的學(xué)生由于性知識不足
，甚至懷疑自己得了某些疾病
，而有些學(xué)生則為自己"不同凡響"而感到害羞
，心理上有一定的承擔(dān)，性格開始孤僻
。因此，這時候教師很有必要利用班會課立志求學(xué)生教授青春期性知識
，幫助身板已發(fā)育的學(xué)生認(rèn)識到自己身板的變化是長大的表現(xiàn)
，是正常征象，不必驚慌
，以減輕她們的心理承擔(dān)
，排除她們的心理障礙
。同時也幫助那些身板未發(fā)育的學(xué)生對自己以后身板發(fā)育變化有足夠的心理準(zhǔn)備。
2
、引導(dǎo)學(xué)生正確處理男女生關(guān)系
。
小學(xué)生到了中年級
，男女生之間就會孕育發(fā)生一道兒無形的墻
，表現(xiàn)在課桌上有了"三八線"
；女生喜歡以及女生一路玩
；不愿意同異性同桌等
。到了高年級，隨著生理上的變化
，對異性的興趣增加
，逐漸進(jìn)入昏黃的異性吸引階段
。有的學(xué)生會感到不安，當(dāng)她們與異性接觸的時候會出現(xiàn)臉紅
、不自在
，舉止呆板
，辭不達(dá)意
，這種青春期的不良征象在女生身上表現(xiàn)尤為明顯
。而有的學(xué)生受社會形態(tài)上不良因素的影響或是受探秘心理的支配，孕育發(fā)生對異性的探奇行為
，也就是所謂的對異性的追求
。不論是哪一種類型
，對小學(xué)生學(xué)習(xí)以及學(xué)生的健康成長都有一定的影響
，教師必須馬上給予引導(dǎo)
。
如果教師遇到了早熟等類似的情況
，千萬不要小題大作，應(yīng)悄悄地掐滅感情的火花
，把男女的關(guān)系引到正道上來
。這個之外
，我們還應(yīng)該充分發(fā)揮活動課的效用
，組織學(xué)生參加各種各樣的活動，創(chuàng)造男女交往的機(jī)會
，在活動中增進(jìn)男女生之間的友情
，滿足她們對異性的探奇心理
。
三、進(jìn)行個別指導(dǎo)
青春期教育具有高度的個別性的隱秘性
，并且每個學(xué)生又是每個獨(dú)立的個體
。她們的情況不盡相同
，課堂上不成能面面俱到，因此
，光靠課堂上集體引導(dǎo)還不夠
，教師平時要注意觀察
、發(fā)明步入青春期學(xué)生的異常表現(xiàn)，及時進(jìn)行個別指導(dǎo)
。如：女孩子經(jīng)血來了，身板不舒服
，應(yīng)給予關(guān)心敬服
；男孩子聲帶發(fā)生變化應(yīng)教她們保護(hù)嗓子等
。都說老師像母親，其實對小學(xué)生來說
，老師的愛勝過父母
，小學(xué)高年級的學(xué)生，她們既對老師孕育發(fā)生依賴，又彷佛在悄悄地獨(dú)立
，屬心理斷乳期
，因此教師更應(yīng)該關(guān)注她們
，耐心地進(jìn)行引誘，這樣
，孩子們一定會成長得更快更順利
。
四
、開展心理咨詢
隨著心理健康課的普及，小學(xué)心理健康教育逐步走上正常軌道
，許多學(xué)校都建立了心理咨詢站，我認(rèn)為心理咨詢站應(yīng)為步入青春期的學(xué)生大開綠燈
，應(yīng)特別熱心地為她們解決問題。咨詢的體式格局可以多樣
，如口頭咨詢、書信咨詢
、電話咨詢、心理網(wǎng)站咨詢等
。我的學(xué)生對書信咨詢比較感興趣，因為我允許她們用化名來信
，不用真實的姓名
。教師在進(jìn)行心理咨詢時應(yīng)遵照及時性原則以及保密性原則
，只有博得孩子們的信任
，我們的工作才會進(jìn)展得更順利
。
青春期教育工作要抓得早，抓得及時
，抓得過細(xì)
，防范于未然
，為了孩子們思想品德正常發(fā)展打下根蒂根基，一定要避免一些不必要的事情發(fā)生
。我相信孩子們在我們的細(xì)心呵護(hù)下
，一定能健康地
、開暢地邁入中學(xué)
。
小學(xué)生健康小知識
小學(xué)生衛(wèi)生基本知識
1
、飯前便后要洗手
；
2
、要做到三勤：勤洗澡、勤理發(fā)
、勤換衣
；
3
、勤剪指甲；
4
、要注意讀寫衛(wèi)生：眼離書本一尺遠(yuǎn)
，身離桌子一拳遠(yuǎn)，手離筆尖一寸遠(yuǎn)
；
5
、隨時隨地勤洗手
；
6、注意用眼衛(wèi)生：不要在強(qiáng)光下看書
，不要在行走的車上看書，不要躺著看書
，不用臟手揉眼睛；
7
、不吃沒有衛(wèi)生保障的食品，不吃沒有清洗干凈的食物
，不喝生水
；
8、早晚洗臉
，用流水洗臉
，不與別人共用毛巾、臉盆等物品
；
9
、早晚刷牙
，食后漱口
；
10、每天堅持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉
，以增強(qiáng)體質(zhì)
，保持良好的
、充沛的精力
。
小學(xué)生用眼衛(wèi)生
注意用眼衛(wèi)生要做到"二要二不要"
?div id="jfovm50" class="index-wrap">。?）二要：
?div id="jfovm50" class="index-wrap">、僮x書寫字姿勢要端正
，保持"一尺一拳一寸"，即眼睛離書本一尺
，身體離桌沿一拳，手指離筆尖一寸
；
?div id="jfovm50" class="index-wrap">、谶B續(xù)看書寫字一小時左右要休息片刻，或向遠(yuǎn)處眺望一會
。
（2）二不要：①不要在光線太暗或直射陽光下看書
、寫字
；
?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">、诓灰芍⒆呗坊虺塑嚂r看書
。
看電視怎樣注意衛(wèi)生？
?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">、倜看慰措娨暡灰^2小時
，連續(xù)看電視1小時后，應(yīng)起來活動5-10分鐘
；
?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">、谟^看者應(yīng)離電視屏幕2米以上
；
③電視機(jī)安放高度應(yīng)與觀看者坐時的眼睛高度相一致
；
④室內(nèi)最好開一盞3-8瓦的小燈
，以減輕屏幕與周圍黑暗的強(qiáng)烈對比，這對避免眼睛疲勞有好處
。
怎樣預(yù)防近視？
?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">、僮⒁庥醚坌l(wèi)生；
?div id="jfovm50" class="index-wrap">、趫猿肿鲅郾＝〔伲?br> ?div id="jfovm50" class="index-wrap">、蹌谝萁Y(jié)合
，睡眠充足
；
④注意營養(yǎng)
，加強(qiáng)鍛煉
，增強(qiáng)體質(zhì)；
?div id="m50uktp" class="box-center"> 、荻ㄆ跈z查視力，發(fā)現(xiàn)減退及時矯正
，防止近視加深
。
怎樣保護(hù)牙齒?
1.保護(hù)牙齒最重要的是要正確刷牙和漱口。每天至少刷兩次
，最好每頓飯后都要刷牙。 刷牙能去除依附在牙齒上的菌斑
，因為菌斑中的細(xì)菌接觸到食物，會產(chǎn)生酸
，導(dǎo)致蛀洞。沒條件刷業(yè)至少也要在吃飯后或者吃酸性物質(zhì)后立刻漱口
。
2.吃東西也要注意。食物要多樣化
，但是要少吃富含糖（特別是單糖）的食物。因為這些食物會在口腔里產(chǎn)生酸
，長期殘留在口腔里
，會損害你的牙齒
。兒童吃硬棒棒糖尤其有害。吃糖類零食也會導(dǎo)致蛀牙
，因為大多數(shù)人不會在吃完零食后刷牙
。淀粉類零食，如薯片
，會粘在牙齒上
。
3.最好能夠每天用牙線一次
。牙線能清除殘留在牙齒之間的食物和菌斑，如果菌斑一直殘留在牙齒之間
，會形成牙石，就必須要牙醫(yī)來清除了
。
4.有條件每六個月看一次牙醫(yī)
。定期檢查和專業(yè)清潔牙齒是很重要的
。如果你的牙齒或口腔疼痛或牙齦腫出血
，你也要去看牙醫(yī)
。
5.平時還是要注意多加強(qiáng)鍛煉
，改掉不良的生活習(xí)慣
，均衡合理的飲食，勞逸結(jié)合
。另外真有問題還是應(yīng)該去醫(yī)院看醫(yī)生
。
常用的刷牙方法
?div id="m50uktp" class="box-center"> 、儇Q刷法：這種刷法對牙齦有良好的按摩作用，能有效地清潔牙齒間隙
，是一種值得推薦的刷牙方法
。操作時把刷毛以45度角放在牙齦上
，然后向牙冠轉(zhuǎn)動，每個部位重復(fù)8-10次動作
。刷牙齒的咬頜面時
，把刷牙平放在牙面上前后拉動刷去窩溝內(nèi)的殘渣。
?div id="d48novz" class="flower left">
、贐ASS刷牙法：刷牙齒的唇、舌面時
，刷毛頭與牙面成45度指向牙齦方向，刷毛進(jìn)入牙間隙
，作短距離來回顫動，刷洗咬頜面時
，刷毛平放在牙面上
，作前后短距離顫動刷凈窩溝
，這種刷牙方法清潔力較強(qiáng)，能有效地清除牙頸部和齦溝內(nèi)的菌斑。BASS刷牙法屬于短距離橫刷法
，雖是橫刷
，但由于距離短
，幾乎是一種顫動，不是普通橫刷法大幅度拉動損傷牙頸部
。如把豎刷法與BASS刷法結(jié)合
，效果更好。
③ 生理刷牙法：牙刷毛頂端與牙面接觸
，然后向牙齦方向輕微拂刷
，此方法可促進(jìn)血液循環(huán)，增進(jìn)牙周組織健康
，適合于牙周組織正常的兒童使用。刷牙次數(shù)一般主張早晚各一次
，再在每頓飯后輔以漱口，每次刷牙時間一般不少于2-3分鐘
。
小學(xué)生飲食十二條原則
1
、注意營養(yǎng)平衡
。在日常飲食中要吃各種糧食、水果
、蔬菜
、魚肉、蛋
、奶等，不要偏食
2
、多吃豆制品
。豆類含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，營養(yǎng)價值很高
，既便宜
，又容易消化。
3
、講究食品加工方法
。加工食品時掌握好火候和方法
，盡量減少維生素的損失
。
4
、變換食品花色品種
，增加孩子食欲
。
5、愉快進(jìn)食
。進(jìn)餐時做到思想集中，精神愉快
，愉快進(jìn)食可以提高食物的消化率
6、細(xì)嚼慢咽
。吃飯時不要太快
，尤其是年齡小的孩子
，更應(yīng)該把食物嚼得細(xì)些，因為多嚼有益于提高食物的消化率和保護(hù)腸胃
。
7
、不過量飲食。吃得過多會傷胃，同時降低了消化率
。
8
、不亂吃加藥食品。如強(qiáng)化食品
，保健食品等加藥食品要認(rèn)真考慮是否真的需要。否則等于無病吃藥
，對身體不僅無益而且有害
。
9、不吃補(bǔ)品
。傳統(tǒng)的補(bǔ)品雖然對老人和體虛者有益，但對學(xué)生卻利少弊多
，以不吃為好。
10
、少吃糖
。因為每天的飯菜中有大量的碳水化合物可轉(zhuǎn)化為糖
，因此對孩子零食中的汽水
、巧克力
、甜點心、奶糖等應(yīng)加以適量控制
，不可過多
。。
11
、早餐要吃好
。因為早餐所吸取的營養(yǎng)應(yīng)占全天吸取營養(yǎng)的30％左右
。這樣才能保證身體健康和消化需求，因此
，早餐應(yīng)有足夠的營養(yǎng)
，可在蛋
、奶、肉松
、咸蛋
、芝麻醬、蜂蜜之類的營養(yǎng)價值較高的食物中作些選擇
。
12、定時定量
。這樣可使大腦皮層里的食物中樞形成功力定型
，使消化吸收系統(tǒng)成為有規(guī)律的活動，促進(jìn)消化吸收率的提高
。
小學(xué)生運(yùn)動健康小知識
小學(xué)生生長發(fā)育較快，而他們的身體又很稚嫩
，骨骼、肌肉
、內(nèi)臟等器官均較脆弱，所以絕不能忽視養(yǎng)護(hù)
。小學(xué)體育教學(xué)的內(nèi)容必須有利于促進(jìn)學(xué)生身體的全面發(fā)展
，有效地鍛煉身體
，增強(qiáng)體質(zhì)
。
一
、選擇合適的場地
目前，條件一般的學(xué)校體育場地大多是水泥的
，如籃球場
、排球場等
。其實，水泥
、柏油鋪設(shè)的操場質(zhì)地堅硬
、彈性極差
，長期在這種場地進(jìn)行跑、跳等體育鍛煉
，不僅極易發(fā)生外傷
，而且會對人體造成慢性損傷
。所以有條件的學(xué)校盡量設(shè)置塑膠場地
。這種場地能保護(hù)學(xué)生不易受傷
，沒有條件的學(xué)校則盡量保持土質(zhì)場地與沙場地
。
二、保證器材安全
器材的選擇對于學(xué)生安全非常重要
，學(xué)校要根據(jù)新課標(biāo)的要求努力爭取逐步配齊，條件所限一時配不齊的
，可以發(fā)動師生自制器材，但一定要考慮到衛(wèi)生和安全因素
。要做到不合格的器材不用
，壞器材不能湊合使用。
三
、課堂注意事項
1.合理選擇運(yùn)動負(fù)荷
。體育教學(xué)自身的特點決定其以身體練習(xí)為主要特征
，以室外為主要場所，在動態(tài)之中進(jìn)行
，因此增加了組織教學(xué)的難度。倘若學(xué)生使用器械不當(dāng)或生理負(fù)荷過量
，就容易發(fā)生傷害事故。
2.加強(qiáng)體育課安全意識
。體育課要求學(xué)生的身體直接參與活動
，活動時的確存在不安全因素
，有潛在的危險性
，但只要注意養(yǎng)護(hù)教育
，課堂組織嚴(yán)密
，以正確科學(xué)的方法施教
，加強(qiáng)養(yǎng)護(hù)措施
，傷害事故是可以避免的。
3.安全先從教師做起
。作為一名合格的體育教師
，養(yǎng)護(hù)意識應(yīng)該滲透到備課
、上課
、課后小結(jié)的各個環(huán)節(jié)之中。在備課時
，要充分考慮到各種不安全因素
，并通過自己的努力逐一排除
。不僅僅是寫好教案，而且要備教材
、備學(xué)生
、備場地器材
，要揣摩教材的技術(shù)要領(lǐng)、動作結(jié)構(gòu)
、重點與難點
、保護(hù)與幫助
，要全面了解學(xué)生情況
，如身體狀況
、興趣愛好
、紀(jì)律習(xí)慣、運(yùn)動能力等等
。
4.教學(xué)要嚴(yán)謹(jǐn)。在教學(xué)過程中
，教師要向?qū)W生傳授正確的知識、靈敏的技巧
、嫻熟的技能
，并采用科學(xué)的教法，使學(xué)生領(lǐng)會并掌握動作要領(lǐng)
，明確技術(shù)規(guī)范
，進(jìn)行準(zhǔn)確操練。教師還必須親自帶領(lǐng)或指導(dǎo)學(xué)生做好充分的準(zhǔn)備活動和必要的專門性練習(xí)
。
5.服裝不可忽視
。對于體育課的著裝
，教師必須有嚴(yán)格的要求
，使學(xué)生逐步養(yǎng)成良好的習(xí)慣。如：不得穿皮鞋
、涼鞋
、塑料底鞋
；不得攜帶鑰匙、小刀等利器
。
預(yù)防流行性感冒（簡稱流感）
流行性感冒（簡稱流感）是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病
。3～7月份是我區(qū)流感的高峰季節(jié)
。臨床表現(xiàn)以上呼吸道癥狀較輕，而發(fā)熱與全身中毒癥狀較重為特點
，常突起畏寒
、發(fā)熱、明顯乏力
、劇烈頭痛
、全身酸痛
。流感病毒傳染性強(qiáng)，傳播途徑主要通過空氣和飛沫傳播：通過呼吸
、咳嗽、噴嚏等方式噴出飛沫
，易感者吸入含有病原體的空氣而受感染;或通過污染的茶具、食具
、毛巾等間接接觸傳播
。
治療原則：及時到醫(yī)院就診
；早期服抗流感病毒藥物
；對癥治療
、減輕癥狀
；防止并發(fā)癥發(fā)生。
預(yù)防措施：
1．受到感染者
，應(yīng)注意休息
，以免病情加重和誘發(fā)并發(fā)癥；發(fā)生在集體單位如學(xué)校
、托幼兒園的流感病人
，應(yīng)暫停上班或上學(xué)直至痊愈
；
2．加強(qiáng)室內(nèi)的通風(fēng)換氣，防止病菌滋生積聚
；
3．流感流行期間盡量避免到人流密集的公共場所，尤其是年老體弱人士
；
4.接種流感病毒疫苗。
疫苗接種：接種流感病毒疫苗能有效減少接種者感染流感的機(jī)會或者減輕流感癥狀
。
接種地點：區(qū)疾病預(yù)防控制中心
、各鎮(zhèn)（街道）衛(wèi)生院、閩南分院
。
接種對象：6個月以上的人士均可接種，特別是50歲以上人群
；慢性病患者及體弱者；住養(yǎng)老院
、福利院者及其護(hù)理人員；免疫力低下者(如長期服用激素
、放療
、化療的病人及艾滋病感染等免疫系統(tǒng)疾病患者)
、托幼機(jī)構(gòu)兒童等重點人群。
遠(yuǎn)離腸病毒傳染
梅雨季節(jié)是腸病毒流行的高峰期
，各種年齡層皆可能感染，但以2-5歲的嬰幼兒為高危險群
，并發(fā)癥發(fā)生率亦較高。那么，什么是腸病毒
？
腸病毐是一群病毐的總稱，因病毒的特性可耐酸
，進(jìn)入小腸繁殖之后從糞便排出
，故稱之為腸病毒。
該病毒有68種
，又可分為：小兒麻痹病毒(3種)
，A群克沙奇病毒(23種)
，B 群克沙奇病毒(6種)，新型腸病毒(4種
，68型-71) Echovirus (32種)
。在六十多型腸病毒中
，除了小兒麻痹病毒外，其余腸病毒可以說無特效藥可治療
，且其傳染力相當(dāng)強(qiáng)
。
腸病毒主要傳染途徑
一、飛沫傳染
咽峽炎發(fā)病初期兩周
，病毒集中在咽喉，咳嗽所散布的飛沫就有病毒存在
。
二、糞口傳染
腸病毒生存力
、繁殖力強(qiáng)，經(jīng)腸胃道排出長達(dá)2個月
，如廁后
、或是清理小朋友的糞便時
，都要確實洗手
，并妥善丟棄排泄物
。
三
、接觸傳染
污染的手接觸摸眼
、口
、鼻而受到感染，尤其以鼻黏膜
、口腔最易感染
，故小朋友不要有挖鼻孔
、吃手指的行為
。
如何預(yù)防腸病毒傳染
？
其實注意個人及居家環(huán)境衛(wèi)生，就是遠(yuǎn)離腸病毒最有效的方法
。下面對于日常預(yù)防醫(yī)生提了一些建議供大家參考：
一
、勤洗手是遠(yuǎn)離腸病毒第一步
手是病毒傳染最主要途徑
，所以大家平常要勤洗手
，并且要用肥皂洗手才算干凈。正確的洗手方式：干凈的水搭配傳統(tǒng)肥皂
，仔細(xì)的“搓”洗，再用大量清水沖凈
，這樣才能夠有效的將病菌清除。
有些人喜歡用酒精洗手
，認(rèn)為酒精才能真正殺死細(xì)菌
，其實腸病毒的結(jié)構(gòu)
，不容易被酒精所破壞，實際的防疫效果是沒有用傳統(tǒng)的肥皂洗手好的
