怎樣消除眼睛水腫,小竅門快速去水腫(吃什么能消除眼睛浮腫啊)

中醫(yī)世家 2024-05-04 07:07:19

怎樣消除眼睛水腫,小竅門快速去水腫

一、怎樣消除眼睛水腫

、冰塊+雞蛋用冰袋或毛巾將冰塊包著冰敷3-5分鐘

，可收縮血管幫助消腫

。你可以用毛巾包些冰塊或浸些冷水敷一會(huì)兒

，過一會(huì)兒把煮熟的雞蛋,放涼了之后，包了皮

，在眼皮上滾動(dòng)眼睛腫了不會(huì)很快就消的

，顏色變成了有些深的紅色，最終會(huì)變成青紫的

。不要揉

，不要哭，如果哭會(huì)加重眼睛充血

。正確的做法是冷敷和熱敷交替進(jìn)行

。用一條熱毛巾和一條冷毛巾(最好用冰水浸透)輪流敷在眼睛上，眼皮浮腫的癥狀會(huì)很快消失

。2

、冷卻的紅茶包用泡過冷卻的紅茶包，敷一下眼睛或者用毛巾包住冷茶袋

，敷在雙眼上5分鐘

。茶中所含的單寧酸是一種很好的收劍劑，可有效消腫

。但千萬不要將茶袋直接放在眼皮上

，否則會(huì)將你的眼皮染成黃色，且單寧酸會(huì)刺激眼睛

，引起不適

。別揉它，否則會(huì)使雙眼更紅更腫

。冷敷雙眼3～4次

，可消腫。3

、棉棒沾鹽水或牛奶用棉棒蘸取稀釋后的鹽水按摩

，可幫助緩解眼部肌膚的水腫現(xiàn)象

。也可以用棉棒沾冰牛奶，敷在眼皮上十分鐘

，冰冰涼涼的

，敷完之后眼皮消腫了，相信您也會(huì)覺得人變得神清氣爽!眼睛浮腫也可用凍牛奶冷敷

。4

、少吃食鹽有不少女性在月經(jīng)周期的下半月開始出現(xiàn)浮腫，以眼皮最為明顯

，出現(xiàn)眼泡虛腫

。在月經(jīng)周期的下半個(gè)月要注意淡食，限制食鹽

。5

、用甘菊茶包用甘菊茶包放入冰箱冷卻后取出來敷在眼皮上，能舒緩消腫

。甘菊有鎮(zhèn)靜及排水的功效

，除可去腫，還可消除黑眼圈呢!6

、木瓜薄荷涼茶木瓜加薄荷泡成熱茶

，涼了之后涂在下眼皮上，也能舒緩消腫

。7

、生薯片將生薯切成薄片，或搗碎

，將其敷在眼皮上

，大約過15分鐘后，用清水洗干凈

，這也不失為消腫的有效方法

。8、在頭下墊兩三個(gè)枕頭睡覺你可以在頭下墊兩三個(gè)枕頭睡覺

，使水分不會(huì)聚積在眼皮

，采取高枕高睡法會(huì)自然消腫。但此舉需數(shù)小時(shí)方可見效

。

二、眼睛水腫常見原因

、血液循環(huán)代謝能力差眼睛浮腫現(xiàn)象經(jīng)常發(fā)生在血液循環(huán)代謝能力差的人身上

，這個(gè)群族包括了習(xí)慣在睡前大量喝水的人、經(jīng)常久坐不動(dòng)的人

、平常飲食習(xí)慣口味重的人

、經(jīng)常熬夜的人

、以及天生體質(zhì)代謝差的人。影響所致便是血液循環(huán)系統(tǒng)效果變差

，來不及將體內(nèi)多余的廢水排出去

，水分滯留在微血管內(nèi)，甚至回滲到皮膚中

，便產(chǎn)生了膨脹浮腫現(xiàn)象

。2、飲食習(xí)慣眼睛浮腫原因與飲食習(xí)慣和不良的生活作息密不可分

。鹽分會(huì)使水分滯留

，引起淋巴循環(huán)趨于緩慢，所以長(zhǎng)期食用高鹽分或辛辣食物的人

，毒素很可能無法有效排出體外

，長(zhǎng)期聚集自然出現(xiàn)難看的浮腫。睡前喝太多水

、睡覺姿勢(shì)不當(dāng)

、枕頭過低，睡覺時(shí)體液一直被聚集在眼部

，便會(huì)因?yàn)轶w內(nèi)水分倒流而形成眼睛浮腫

。3、性生活導(dǎo)致眼鏡浮腫性生活時(shí)

，由于高度緊張導(dǎo)致血管收縮

，也會(huì)使眼部供血減少而加重眼睛的疲勞;性生活后眼周發(fā)黑和眼瞼浮腫。眼睛疲勞不適

，則是提醒你要節(jié)制性欲的信號(hào)

。4、內(nèi)科病導(dǎo)致眼鏡浮腫內(nèi)科病的急慢性腎炎均可引起眼睛浮腫

。你的心腎功能不好

，建議你到醫(yī)院做一個(gè)尿常規(guī)，檢查一下腎功能

，若尿常規(guī)正常

，那就沒大問題，可能是循環(huán)系統(tǒng)不太好

，平時(shí)是否有渾身乏力

，頭暈?zāi)_輕，食欲不振

，建議你多參加戶外活動(dòng)

，和體育鍛。最簡(jiǎn)單有效鍛煉方法是堅(jiān)持晨跑,以增強(qiáng)身體的抗病能力.女性出現(xiàn)浮腫的原因有很多

，有月經(jīng)周期性浮腫

、妊娠浮腫

、高溫性浮腫、血液回流障礙性浮腫

、特發(fā)性浮腫

。而且浮腫是十分常見的癥狀，一般以顏面

、下肢最為明顯

。浮腫的病因有心、肝

、腎疾病及營(yíng)養(yǎng)不良

、蛋白質(zhì)低下、貧血

、維生素B缺乏等

。

三、眼睛腫了可以冰敷嗎

眼睛腫了可以用冰敷

。冰敷是能使得血管收縮

，血流減少，具有消炎

、止痛等功效的

，眼睛腫了之后采用冰敷是能幫助消腫的。雖然冰敷能幫助消腫

，但是也不是所有的眼腫都適合用冰敷來緩解的

，像慢性眼瞼炎、針眼

、干眼等眼疾熱敷效果更好

，而像眼部外傷腫脹或眼皮手術(shù)眼腫、眼睛哭腫

、早上起來眼腫等情況下就適合用冰敷

，可以有效的給眼睛消腫。

采用冰敷的方式來幫助眼睛消腫的話

，時(shí)間是不宜過長(zhǎng)的

，冰太久會(huì)使局部血管過度收縮造成凍傷，所以時(shí)間要控制在15分鐘以內(nèi)

，冰敷分多次做為好

，先敷20-30秒后拿下來間隔一段時(shí)間再敷上去。如果是用冰塊放在眼皮上敷的話

，循環(huán)幾次之后

，眼部浮腫的現(xiàn)象就可以慢慢消失，而如果是用冷毛巾敷，消腫速度相對(duì)來說就會(huì)慢一些

。

四、眼睛干澀應(yīng)該怎么辦

、盡量避免用手接觸眼部眼睛干澀時(shí)

，很多人的第一反應(yīng)是用手輕柔眼部，已達(dá)到緩解干癢之苦

，其實(shí)這樣往往會(huì)適得其反

，雖然暫時(shí)緩解了眼睛干澀，但是在用手接觸到眼部的同時(shí)

，也將大量病菌帶入眼睛

，由此造成角膜炎等眼部炎癥。2

、選對(duì)眼藥水應(yīng)使用專門用來緩解眼疲勞的眼藥水對(duì)眼睛進(jìn)行濕潤(rùn)

，但眼藥水因所含成分各不相同，所以針對(duì)的癥狀也各有差別

，選擇不可盲目

。3、預(yù)防為主眼睛干澀同樣也可以預(yù)防

，如注意眼部衛(wèi)生

，眼睛與電腦或書本應(yīng)保持一定距離，(具體距離與電腦的屏幕或書本的尺寸有關(guān))

。佩戴隱形眼鏡的市民最好在辦公或上網(wǎng)時(shí)佩戴框架眼睛

，以便保持眼部濕潤(rùn)度。而且研究發(fā)現(xiàn)

，經(jīng)常做完全眨眼的動(dòng)作

，能夠讓眼球獲得滋潤(rùn)。多食含有維生素A

、C

、E等抗氧化的水果或食物，可以有助于皮脂腺正常分泌

。4

、積極治療眼疾應(yīng)積極治療眼球表面的疾病。砂眼

、慢性結(jié)膜炎或眼瞼炎容易讓眼睛結(jié)膜形成結(jié)疤

，破壞角膜上皮細(xì)胞，也會(huì)破壞分泌淚液的細(xì)胞

，最終形成干眼癥

。

吃什么能消除眼睛浮腫啊

眼睛腫與睡眠、飲水和睡覺的姿勢(shì)都有關(guān)，建議睡前不要喝太多的水
一般來講

，引起眼睛腫的原因有很多

，比如不當(dāng)?shù)氖褂没瘖y品、皮膚病

、心

、腎功能不全、血管神經(jīng)性水腫.
按摩可以促進(jìn)眼周肌膚的血液循環(huán),有效減少腫脹.
在凍奶中浸透,取出敷在眼上5分鐘,然后再在眼皮上鋪兩片梨或菠蘿,濕眼睛更加明亮

。
據(jù)說,這可是好萊塢明星們的秘方

。
眼睛腫是很常見的事,只要平時(shí)多加注意就好了,見意你時(shí)常用潔膚水洗眼皮,太陽(yáng)穴及前額.最好滴養(yǎng)目眼藥水,如果就是從事打字,速記,閱讀或其它類似工作的女性,可以養(yǎng)成下面4種簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣:
眨一眨眼睛,然后注視著遠(yuǎn)處的任何目標(biāo).
不要轉(zhuǎn)動(dòng)頭部,讓你的眼球轉(zhuǎn)到右眼角,然后再轉(zhuǎn)到左眼角.
不要抬頭或低頭,讓你眼睛先看看天花板,再看看地板.
把眼睛盡量地睜大,然后盡量地閉緊.
另外有一種指壓法,是我自己編的,很有效果,可以促進(jìn)眼部血液流通,自然眼睛就能如秋水般逗人喜愛.以食指指尖分四點(diǎn),按壓眼部四?每個(gè)點(diǎn)按2-4秒.此種在眼窩處施以的指壓法,可促進(jìn)血液流通,亦可消除眼睛疲勞,對(duì)于低度近視患者甚為有效.眼睛營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充,眼睛明亮與營(yíng)養(yǎng)有密切的關(guān)系.見意多吃些綠色食品,
睡眠適量充足,精神愉快,身體健康,自然有動(dòng)態(tài)美的表現(xiàn).睡眠前最好少喝水,盡量不喝水,枕頭要低一些,還有哦,見意你這幾天在睡前不要在眼部擦東西
最后希望你的眼睛浮腫能得以改善,還你美麗容貌
用冰袋冷敷10分鐘就消了.不過你這好像是身體問題,腎臟不好,一喝多點(diǎn)水就會(huì)腫,特別是晚上,我也會(huì)這樣.真的,最好去醫(yī)院看一下.不是天生的.是身體不好的表現(xiàn).
為什么會(huì)泡泡眼？
哭泣

、失眠

、俯臥、月經(jīng)來潮前

、懷孕

、飲食太咸、睡前兩小時(shí)內(nèi)喝大量的水

，都會(huì)造成早上醒來雙眼皮浮腫的現(xiàn)象

。
保健自助：
1.藥療食療
少吃鹽分高的食物與喝酒。
2.綜合調(diào)治
用毛巾包住冷茶袋

，敷在雙眼上5分鐘

。茶中所含的單寧酸是一種很好的收劍劑，可有效消腫

。但千萬不要將茶袋直接放在眼皮上

，否則會(huì)將你的眼皮染成黃色，且單寧酸會(huì)刺激眼睛

，引起不適

。
別揉它，否則會(huì)使雙眼更紅更腫

。冷敷雙眼3～4次

，可消腫。
你可以在頭下墊兩三個(gè)枕頭睡覺

，使水分不會(huì)聚積在眼皮

。但此舉需數(shù)小時(shí)方可見效。
就醫(yī)提醒：
早上起床時(shí)

，一雙眼腫成另一雙眼的3倍大

，請(qǐng)就醫(yī)。這表示可能是蚊蟲叮咬或過敏反應(yīng)

。你的眼瞼總是沒法子完全覆蓋整個(gè)眼球(這表示可能患有甲狀腺亢進(jìn)疾病)

，請(qǐng)到醫(yī)院診治

。
健康知識(shí)鏈接：眼睛紅腫忌熱敷
如果眼睛紅腫只是輕度外傷，眼球內(nèi)僅少量毛細(xì)血管破裂

，出血很少

，一般淤血也可自行被吸收，不久便可痊愈

。如在眼上熱敷

，就會(huì)使眼部血管擴(kuò)張，血液循環(huán)加快

，造成再次大出血堵塞眼角，導(dǎo)致眼壓增高

，繼發(fā)青光眼

，嚴(yán)重者可能使患者失明我認(rèn)為你的癥狀主要是眼睛疲倦,一般造成眼睛疲倦的原因主要有以下幾點(diǎn),希望你能注意一些:一是在光線暗的燈光下閱讀.二是做細(xì)小的工作,令眼睛太過專注而產(chǎn)生疲勞.三是用不正確的方法看電視.
眼睛腫是很常見的事,只要平時(shí)多加注意就好了,見意你時(shí)常用潔膚水洗眼皮,太陽(yáng)穴及前額.最好滴養(yǎng)目眼藥水,如果就是從事打字,速記,閱讀或其它類似工作的女性,可以養(yǎng)成下面4種簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣:
眨一眨眼睛,然后注視著遠(yuǎn)處的任何目標(biāo).
不要轉(zhuǎn)動(dòng)頭部,讓你的眼球轉(zhuǎn)到右眼角,然后再轉(zhuǎn)到左眼角.
不要抬頭或低頭,讓你眼睛先看看天花板,再看看地板.
把眼睛盡量地睜大,然后盡量地閉緊.
另外有一種指壓法,是我自己編的,很有效果,可以促進(jìn)眼部血液流通,自然眼睛就能如秋水般逗人喜愛.以食指指尖分四點(diǎn),按壓眼部四周,每個(gè)點(diǎn)按2-4秒.此種在眼窩處施以的指壓法,可促進(jìn)血液流通,亦可消除眼睛疲勞,對(duì)于低度近視患者甚為有效.眼睛營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充,眼睛明亮與營(yíng)養(yǎng)有密切的關(guān)系.見意多吃些綠色食品,
睡眠適量充足,精神愉快,身體健康,自然有動(dòng)態(tài)美的表現(xiàn).睡眠前最好少喝水,盡量不喝水,枕頭要低一些,還有哦,見意你這幾天在睡前不要在眼部擦東西
最后希望你的眼睛浮腫能得以改善,還你美麗容貌

怎么樣快速消除眼睛水腫
？

一.涂蜂蜜法:在洗臉后勿擦干臉上的水分.讓其自然干.然后在眼部周圍涂上蜂蜜.先按摩幾分種.再等10分種后用清水洗凈.水不要擦去使其自然干.涂上面霜即可. 二.敷酸奶法:用紗布蘸上些酸奶.敷在眼睛周圍.每次十分鐘. 三.熱雞蛋按摩法:將雞蛋煮熟后去殼.用小毛巾包裹住.合上雙眼用雞蛋按摩眼睛四周.可加快血液循環(huán). 四.蘋果片敷眼法:將含汁量多的蘋果切片.敷雙眼每次15分鐘. 五.土豆片敷眼法:土豆去皮切成約2厘米的厚片.外敷雙眼每次5分鐘另:眼皮浮腫.這個(gè)時(shí)候正確的做法是冷敷和熱敷交替進(jìn)行.用一條熱毛巾和一條冷毛巾(最好用冰水浸透)輪流敷在眼睛上.眼皮浮腫的癥狀會(huì)很快消失.但這只是暫時(shí)的應(yīng)急措施.平時(shí)注意鍛煉.使血液循環(huán)暢通.才是根本之計(jì).如果你是不喜歡運(yùn)動(dòng)的懶人.每隔幾天泡泡熱水澡.也可以改善血液循環(huán)的狀況. 熱水的溫度是使你感到熱.但并不燙.就可以了.