孕期水腫怎么消除,孕期為什么會(huì)水腫(孕婦水腫消退小秘訣)

。這里有一些方法可以放松自己？觳屠锖写罅康柠}分，所以建議懷孕期間盡量少用快餐。
???♀?扶住東西上下運(yùn)動(dòng)
這種運(yùn)動(dòng)時(shí)腳上下活動(dòng)，會(huì)使用小腿的肌肉，從而有助于預(yù)防靜脈瘤。肚子變大很容易失去平衡，所以一定要扶住柱子、墻壁或是桌子等東西。
??♀?按摩
通過按摩促進(jìn)血液循環(huán)對(duì)于浮腫的預(yù)防是很有效的。作按摩時(shí)的技巧是，從腳向小腿方向逐漸向上，從而有助于血液返回心臟。睡前進(jìn)行的話可以解除腿部酸痛有助于睡眠，洗澡時(shí)按摩也是個(gè)不錯(cuò)的選擇。

孕媽媽為什么會(huì)出現(xiàn)下肢水腫

懷孕后，孕媽媽的內(nèi)分泌功能也會(huì)發(fā)生變化

，如雌激素、醛固酮分泌增多，導(dǎo)致體內(nèi)水、鈉潴留增多，進(jìn)而導(dǎo)致下肢水腫。
?血漿膠體透明壓降低
隨著孕周的增加，孕媽媽的血容量也會(huì)增加，但相比較之下血漿蛋白沒有明顯增加，導(dǎo)致血液相對(duì)較稀，血漿膠體透明壓降低，進(jìn)而水分滲透入組織間隙而發(fā)生水腫。
?子宮壓迫下肢靜脈
妊娠后期，逐漸增大的子宮會(huì)壓迫到下肢靜脈，使下肢的血液回流受阻，導(dǎo)致靜脈壓升高，引起下肢水腫。

孕婦水腫的原因和消除方法

大多數(shù)孕婦在孕后期的時(shí)候都會(huì)出現(xiàn)水腫的現(xiàn)象

，多數(shù)發(fā)于手腳四肢的地方，很多人說水腫了就是快生了，其實(shí)并不是，水腫是一種正常的現(xiàn)象，與是否要生產(chǎn)了沒有直接關(guān)系