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      孕期燒心為何出現,引起孕期燒心的3類原因(孕期消化不良
        ，燒心難受？)
      
        
      
            佚名
            2024-05-04 11:03:40
        
      

        
      
           
      孕期燒心為何出現,引起孕期燒心的3類原因
      一
        、孕期燒心為什么會出現
      原因1：體內激素變化
      懷孕后燒心主要是由孕媽媽體內激素和身體上的變化引起的。懷孕期間
        ，孕酮(又稱"黃體酮")不僅會使子宮的平滑肌變松弛
        ，同時也會使分隔食管與胃的閥門(賁門)松弛，從而使胃酸容易返流到食管
        ，引起讓人不舒服的燒心感
        。
      孕期激素的變化，還會減緩胃部波浪般的收縮
        ，使消化的速度變慢
        ，孕媽媽胃排空的速度減慢
        ，胃液在胃內停留的時間較長
        ，也容易造成胃液返流。
      原因2：子宮增大
      隨著懷孕時間的延續(xù)
      ，準媽媽的子宮不斷增大
      ，會向上壓迫胃部，使胃內壓力增加
      ，胃排空的速度減慢
      ，導致胃液在胃內滯留的時間較長
      ，也容易使胃酸反流到食管下段
      ，引起胃部灼熱感。胃灼熱的部位在上腹部或胸骨下段
      ，發(fā)生率會隨著孕周的增加而上升
      ，癥狀在準媽媽彎腰、坐著或平臥時會加重
      。
      原因3：燒心癥狀一般是由胃酸過多引起的
      有慢性?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      。ㄈ缥笣?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      、慢性胃炎
      、消化不良等）會令胃酸過多，攝入了過多刺激性食物（如辣椒、蔥
      、姜
      、蒜、醋
      、油等）也會讓胃酸增多
      。
      二、孕期如何緩解燒心癥狀呢
      1
      、少食多餐
      ，減輕胃的負擔
        。
      準媽媽要避免暴飲暴食
        ，因為胃內容物越多，就越容易反流至食管
        。不要一次喝入大量的水或飲料，特別是不要喝濃茶及含咖啡因
        、巧克力的飲料
        ，它們都會加重食道肌肉松馳。
      2
        、少吃辛辣性食品、過冷或過熱的食品
        ，它們會刺激食道粘膜
        ，加重燒心感。
      3
        、用餐后不要立即躺下
        ，如果能站立半個小時，則可以加快食物通過胃部的速度
        ，減輕胃的負擔
        。餐后兩小時內不要做運動
      ，因為餐后不久即運動
      ，可能加重胃灼熱。
      4
      、睡前兩小時不要進食
      ，飯后1小時內避免臥床，防止胃內容物隨身體體位變化
      ，反流到食管
      。
      5、飯前喝杯牛奶或吃點兒低脂冰琪淋
      。乳制品可以在胃壁上形成一層保護膜
      ，幫助減輕燒灼感。
      6
      、穿寬松而舒適的衣服
      ，特別是不要讓過緊的衣服勒著腰和腹部，當孕媽媽需要低下身子的時候
      ，最好用屈膝來代替彎腰。
      7
      、保持大便通暢
      為減輕胃食管返流
      ，孕媽媽要盡量保證大便通暢，以避免增加腹內壓力
      。如果孕媽媽有便秘史
      ，可以多吃些香蕉、蘋果
      ，使糞便柔軟
      ，易解出
      。養(yǎng)成定時上廁所的好習慣
      ，有規(guī)律的通便對健康十分重要。有規(guī)律的運動
      、常吃新鮮果蔬
      、早起喝一杯溫開水等做法，都有助于預防或減輕便秘
      。
      8
      、千萬不要吸煙
      ，因為抽煙會加速胃酸的分泌
      ，對寶寶的發(fā)育也會產生非常嚴重的危害。
      9
      、如果以上的方法都沒有緩解你懷孕后燒心的問題
      ，而且癥狀又實在太嚴重，可以請醫(yī)生給你開一種孕期能安全服用的抗酸藥物
      。
      三
      、孕婦燒心吃什么緩解
      孕婦燒心是由于胃酸造成，因此我們可以吃一些堿性的食物來緩解
      ，百合、胡蘿卜、大頭菜
      、茼蒿
      、白菜、甘藍
      、猴頭
      、黑木耳、薺菜
      、銀耳等都可以來中和胃酸，而溫性的堿性食物山藥
      、韭菜
      、南瓜等也很適合孕婦食用。
      準媽媽們還可以適當吃些花生米
      ，它蘊含高蛋白和高脂肪
      ，可以緩解胃酸的反應。
      一些藥物也能緩解燒心
      ，比如上面提到的氫氧化鋁凝膠
      、樂得胃或保護胃粘膜的藥物，如硫糖鋁
      、迪樂沖劑等，不過孕晚期還是最好不要吃藥
      ，聽從醫(yī)生建議
      ，不要擅自用藥。
      孕婦燒心會不會影響孩子
      孕婦燒心是不會影響到胎兒的
      ，因為這是一種正常而普遍的現象，孕期激素的變化和子宮的變化都會影響到胃部的活動
      ，燒心的感覺只會影響到孕媽
      ，大家是可以不用擔心寶寶的。
      不過孕婦燒心還是要排除胃部的疾病
      ，因為胃酸過多的人也會有燒心的感覺
      ，如果因為這個原因影響胃部消化和食欲，那么是可能影響胎兒的健康發(fā)育的
      。
      四、孕晚期燒心怎么辦
      到了孕晚期
      ，很多孕婦都出現了不同程度的身體不適
      ，有的腰酸、有的背痛、有的腳腫等等
      ，由于胎兒在肚子里不斷長大
      ，孕婦也日益感覺到行動的不便。孕晚期燒心怎么辦
      ，孕晚期燒心有哪些預防方法
      ，孕晚期需要注意哪些問題
      。
      孕晚期燒心怎么辦
      孕婦在妊娠后期
      ，常于胸骨后、“心窩”處出現燒灼感
      、重壓感或燒灼樣疼痛
      ，多發(fā)生在睡眠后。當體位從坐位
      、立位轉變?yōu)榕P位時
      ，或在咳嗽
      、屏氣用力排便時
      ，也易誘發(fā)。吃酸性食物
      、辛辣刺激性食物后
      ，“燒心” 感可加重。常伴有噯氣
      、反胃
      、中上腹悶脹不適等癥狀。 孕期發(fā)生這種“燒心” 感
      ，是由于隨著妊娠月份增大，腹內壓升高
      ，食管返流所致
      。食管返流時，酸性胃內容物可刺激胃粘膜
      ，甚至引起返流性食管炎
      。由于妊娠中、后期
      ，孕激素分泌增加
      ，可影響食管蠕動，減緩食管返流胃內容物的清除
      ，從而使返流性食管炎加重
      。為減輕食管返流
      ，孕婦衣服要寬松，大便要通暢
      ，積極防治呼吸道感染
      ，以避免增加腹內壓力。夜間睡眠時抬高上身
      ，頭部的床腳抬高15~20厘米，使上身抬高10~15度
      ，可有效地減少食管返流
      。但不宜靠墊高枕頭來抬高整個上身，因為墊高枕頭是無法來抬高整個上身
      ，反而可使食管與胃之間構成折曲
      ，影響食物順流入胃，并加重食管返流
        ，加劇“燒心” 感
        。
      孕期消化不良，燒心難受
        ？
      孕期消化不良和燒心是很多準媽媽都會遇到的問題
        。本文將為你提供一些緩解燒心的小技巧，以及孕期飲食上的注意事項
        ，幫助你更好地度過這個特殊的時期
      。
      ?飲食上的注意事項
      孕期消化不良和燒心與飲食有很大關系。要避免油膩、甜膩或辛辣的食物
      ，細嚼慢咽
      ，飯后過兩三個小時再去睡覺。半躺的姿勢睡覺可以讓胃酸在重力的作用下存留在胃里
      ，這可是個小技巧哦
      ！另外，問問醫(yī)生哪些非處方抗酸劑可以在懷孕期間安全服用
      。
      ?孕中期的飲食結構調整
      孕中期的飲食結構也要調整
      。主糧攝入要增加，保障熱能供給
      。動物內臟也是好東西
      ，不僅蛋白質豐富，還含有維生素和無機鹽
      。每周選食一定量
      ，對媽媽和寶寶都好。別忘了增加植物油的攝入
      ，滿足胎兒發(fā)育的需要
      。
      ????問問醫(yī)生
      如果你有其他關于孕期的問題，歡迎隨時向醫(yī)生提問
      。醫(yī)生會為你提供專業(yè)的建議和指導，幫助你更好地應對孕期不適
      。
      孕期“燒心”怎么辦？
      卡卡懷孕31周了
        ，最近她卻感到十分不安
        ，因為肚子里總是會頻繁出現一種“燒心”的感覺，卡卡很怕是寶寶出了什么問題
        。本文將為孕媽們詳細介紹孕期“燒心”的原因和緩解方法
        。
      ?孕期“燒心”的原因
      孕期感到“燒心”的確是一種正?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，F象
        ，但卻真不是別人所說的寶寶正在長頭發(fā)，或者正在變聰明之類的
        ，而是隨著寶寶個頭不斷的長大
        ，頂到了孕媽的胃，從而使孕媽產生了惡心感
        ，再加上肚子里內壓升高
        ，食管倒流，就會讓孕媽有了“燒心”的感覺
        。
      ?注意飲食
      孕媽一定要合理膳食，吃一些清淡的營養(yǎng)品
        。除此之外
        ，想要緩解“燒心”感，孕媽還要盡量少食多餐
        ，這樣胃酸的分泌就不會太多
        ，反酸時的感覺也就不會太強烈。
      ?注意睡姿
      孕媽就要注意睡覺姿勢
        ，不要讓腰部臀部位置高于肩部和胸部
        ，這樣能有效避免食管倒流。
      ??♀?飯后不要直接躺下
      剛吃完飯那會兒
      ，正是胃酸過量分泌的時候
      ，如果孕媽這時躺下，胃酸就更加容易反流
      。相反
      ，如果孕媽站著或者是保持食管有一定的高度，反流現象就不會這么嚴重
      ，“燒心”感自然也不會這么強烈
      。
      ?緩解“燒心”感
      當孕媽感覺“燒心”時
      ，不要過度驚慌
      ，只需注意飲食、睡姿和飯后不要直接躺下
      ，就能有效緩解
      。
      孕婦燒心：原因和緩解方法
      孕婦在孕期常常會遇到燒心的問題，這主要是因為胃酸逆流到了食管
      。造成這種情況的原因有多種
      ，下面將為您一一介紹。
      ?孕激素水平升高
      懷孕期間
      ，孕激素飆升，導致胃腸道肌肉變得松弛
      ，讓胃酸更容易倒流
      。
      ??飲食習慣的改變
      孕期可能會食欲不振或惡心嘔吐，這會影響到胃腸的正常運作
      。同時
      ，有些孕婦偏愛辛辣、油膩的食物
      ，這些食物也會刺激胃酸分泌
        ，增加燒心的風險
        。
      ?胎兒的壓迫
      隨著胎兒的成長，子宮會逐漸變大
        ，向上推壓膈肌和胃部
        ，這也促使胃酸更容易逆流。
      ?不正確的姿勢
      睡覺或坐著時
        ，如果姿勢不恰當
        ，如躺得太直或彎腰
        ，也可能引起胃酸逆流
      。
      ?其他因素
      吸煙、飲酒和過度勞累也可能增加燒心的風險
      。
      ?緩解方法
      要緩解燒心癥狀
      ，孕婦應注重飲食健康
      、保持良好生活習慣
      、避免過度勞累等。如果癥狀嚴重或持續(xù)時間較長
      ，建議及時尋求專業(yè)治療
      。
      

          
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