一
小兒缺鈣給小兒發(fā)育帶來(lái)的危害大家已經(jīng)十分清楚
對(duì)于有一定臨床經(jīng)驗(yàn)的兒科醫(yī)生來(lái)講
第一,應(yīng)該先了解小兒的喂養(yǎng)情況
第二、醫(yī)生要給小兒做全面的體格檢查
第三
按照正常的診斷程序診斷小兒是否缺鈣
二、寶寶補(bǔ)鈣五大注意事項(xiàng)
1
菠菜、雪菜
所以補(bǔ)鈣期間最好把蔬菜放到熱水中燙一下
2
即使沒(méi)有太多草酸
3
補(bǔ)鈣也要適量
4、維生素D和嬰兒鈣片分開(kāi)吃
真正缺鈣的孩子很少
5
正常情況下
三、補(bǔ)鈣四大誤區(qū)
誤區(qū)一:“是藥三分毒”
,給孩子選擇保健品補(bǔ)鈣更安全專家:保健品沒(méi)標(biāo)不良反應(yīng)≠無(wú)不良反應(yīng)
市場(chǎng)上的兒童補(bǔ)鈣產(chǎn)品眾多
,既有維生素,也有礦物質(zhì)類;既有藥品也有保健品,選擇藥物補(bǔ)鈣還是保健品補(bǔ)鈣?這是不少父母的疑問(wèn)。藥品的生產(chǎn)需要經(jīng)過(guò)國(guó)家藥監(jiān)局批準(zhǔn)誤區(qū)二:液體鈣更利于孩子吸收
專家:鈣劑溶解度高≠吸收快
值得注意的是,鈣的吸收率因人而異
。如果是碳酸鈣類,它的吸收先經(jīng)過(guò)胃酸的作用再被腸道吸收。如果孩子腸胃功能良好,胃酸分泌、胃蠕動(dòng)正常,鈣劑吸收速度快。誤區(qū)三:孩子補(bǔ)鈣就會(huì)引起便秘
,這是通病,無(wú)法避免專家:補(bǔ)鈣安排在兩餐之間最合理
碳酸鈣類鈣劑經(jīng)過(guò)胃酸作用時(shí)
,生成氯化鈣后到達(dá)腸道。其中15%被腸道吸收,85%跟食物中的草酸、植物酸、脂肪酸等結(jié)合成不溶性鈣化合物
,如碳酸鈣、磷酸鈣等,堆積多了就形成便秘。誤區(qū)四:給孩子補(bǔ)鈣同時(shí)多進(jìn)食蔬菜
,有助于鈣質(zhì)吸收專家:大量攝入纖維素會(huì)抑制鈣吸收
孩子的飲食的確需要均衡
,但需要注意的是,鈣與纖維素容易結(jié)合成不易吸收的化合物。過(guò)多進(jìn)食富含纖維素的食物會(huì)抑制鈣的吸收。另外
,牛奶、雞蛋含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣質(zhì),兩者都是補(bǔ)鈣妙品。但是如果兩者同時(shí)進(jìn)食,也會(huì)妨礙鈣的吸收,長(zhǎng)期食用還會(huì)誘發(fā)乳堿綜合征。四、補(bǔ)鈣易犯的五個(gè)錯(cuò)誤
1.不要隔著玻璃曬太陽(yáng)
讓寶寶隔著玻璃曬太陽(yáng)陽(yáng)光中的紫外線很少能穿透玻璃
2.把寶寶遮掩得太嚴(yán)實(shí)
媽媽雖然把寶寶帶到了戶外
這樣
3.1歲后不再給吃鈣劑
很多媽媽認(rèn)為1歲后,寶寶什么都能吃
,飲食已經(jīng)很豐富了,不再需要補(bǔ)充鈣劑。根據(jù)我國(guó)兒童膳食調(diào)查,我國(guó)兒童飲食中的鈣根本滿足不了他們生長(zhǎng)的需要。因此,過(guò)1歲后,寶寶還應(yīng)每天繼續(xù)服用鈣劑,一直到2歲,服用量大約為150~300毫克。4.化驗(yàn)檢查就可以確定缺鈣
寶寶究竟是否缺鈣,不能僅憑做一項(xiàng)化驗(yàn)如末梢血血鈣濃度測(cè)定就隨便確定
,必須由醫(yī)生根椐寶寶病史、癥狀5.過(guò)于心切給寶寶攝入大劑量VA
雖然VA是人體必需的營(yíng)養(yǎng)素,但并不是攝入得越多越好
嬰兒在喝奶粉的時(shí)候就已經(jīng)攝入大量的鈣,可是有些家長(zhǎng)還是會(huì)給孩子適量的吃一些鈣片
補(bǔ)鈣劑量要適當(dāng)
專家認(rèn)為
人體對(duì)鈣的需求量
下面是有關(guān)專家對(duì)各種鈣制劑的比較:
葡萄糖酸鈣,每片(0.5克)含鈣元素22.24毫克
乳酸鈣
蓋天力,每片含鈣量元素25毫克
龍牡壯骨沖劑
牛奶+鈣片+戶外運(yùn)動(dòng)
對(duì)于3~7歲的兒童來(lái)說(shuō),由于他們的消化腸道剛剛脫離嬰幼兒時(shí)期的發(fā)展期,對(duì)于食物的吸收尚未功能完整,所以仍然很嬌嫩,對(duì)于像鈣片這種營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充品的吸收是一個(gè)最大的問(wèn)題
一般營(yíng)養(yǎng)學(xué)家多建議兒童以牛奶來(lái)當(dāng)作最佳的鈣質(zhì)補(bǔ)充來(lái)源,因?yàn)榕D桃子谙?且富含鈣質(zhì),并含多種蛋白質(zhì),礦物質(zhì)與維生素等營(yíng)養(yǎng),但是面臨的問(wèn)題是許多兒童并不喜歡喝牛奶,或是喜歡喝加味的調(diào)味奶,以增加喝牛奶的適口性與口感接受度,但如此一來(lái)又?jǐn)z入多余的糖類,而會(huì)擔(dān)心有兒童肥胖的問(wèn)題發(fā)生,另一方面,許多東方兒童有乳糖耐受癥的體質(zhì),喝牛奶(尤其是營(yíng)養(yǎng)保存較佳的鮮奶)會(huì)發(fā)生腹瀉,因而對(duì)于喝牛奶這件事永遠(yuǎn)裹足不前。而且
如果小孩不喝牛奶,可以選擇一些吸收較佳的鈣片補(bǔ)充劑來(lái)為兒童補(bǔ)鈣,目前市面上多種的鈣片,檸檬酸鈣是比較新一代的價(jià)廉物美產(chǎn)品
除了補(bǔ)充牛奶或鈣片以外,應(yīng)該多讓兒童到戶外運(yùn)動(dòng),除了可以增進(jìn)骨骼強(qiáng)健的發(fā)展,也讓小孩接觸日光而生成維它命D3,以增進(jìn)鈣在腸道中的吸收度
補(bǔ)鈣的最佳時(shí)間
一般來(lái)說(shuō),任何時(shí)候都可以服用鈣片
專家建議,碳酸鈣的最佳服用時(shí)間是飯后半小時(shí)
。因?yàn)榇藭r(shí)服用鈣制劑,吸收率最高,利用率最好,能充分發(fā)揮鈣劑的各種效能。而各種研究也表明,進(jìn)餐時(shí)胃分泌較多的胃酸,有利于補(bǔ)鈣劑的吸收率達(dá)到最高點(diǎn)。究竟如何知道孩子缺不缺鈣?用什么樣的方法才能夠獲得真實(shí)的信息?讓我們一起來(lái)對(duì)目前一些有關(guān)鈣的檢測(cè)方法作一次分析和了解。
1
2
、測(cè)量尿鈣:曾有人想用測(cè)定一次尿鈣濃度的方法來(lái)了解機(jī)體是否缺鈣,但實(shí)際上尿鈣濃度還受膳食、飲水量及腎功能等因素的影響,因此也不能測(cè)一次尿鈣來(lái)反映人體是否缺鈣。3
、街邊的儀器檢測(cè):近年來(lái),部分大、中城市的某些藥店、商場(chǎng)門口,常?div id="4qifd00" class="flower right">4
那么,究竟如何判斷孩子是否缺鈣呢?判斷孩子是否缺鈣可從以下四個(gè)方面綜合考慮:
1
、孩子有沒(méi)有缺鈣的癥狀表現(xiàn),如缺鈣的孩子早期癥狀為:多汗、枕禿、睡不踏實(shí)、受驚后抽動(dòng)、煩躁、哭鬧、出牙延遲,嚴(yán)重者會(huì)出現(xiàn)方顱、雞胸、肋骨外翻、“X”或“O”型腿等,如發(fā)現(xiàn)有這些可疑“跡象”,請(qǐng)帶孩子去看醫(yī)生,在醫(yī)生的檢查之后才能確診。本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/237991.html.
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