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一
、一歲寶寶能不能吃荸薺一歲寶寶當(dāng)然可以吃荸薺
科學(xué)研究證實(shí)
，荸薺含有一種不耐熱的抗菌成分——荸薺英，對金黃色葡萄球菌、大腸桿菌等有抑制作用，并能抑制流感病毒。因此，在呼吸道傳染病較多的春季，寶寶常吃鮮荸薺有利于流腦、麻疹、百日咳及急性咽喉炎的防治。但由于荸薺特殊的生長環(huán)境和自身特性，生食時(shí)應(yīng)注意適量和衛(wèi)生。寶寶吃荸薺的做法
荸薺炒黑木耳
原料：荸薺8個(gè)
，干黑木耳20克，新鮮尖米椒若干，蒜2瓣，香菜2根，油，鹽做法：
1
2
、放馬蹄在油里翻炒幾下，接著下黑木耳同炒，炒至黑木耳有一點(diǎn)軟塌，放白糖、鹽和香菜根，炒勻鍋中所有物，最后加味精即可起鍋。二
、一歲寶寶能吃的主食食譜有哪些此時(shí)，絕大部分食物都可以喂給一歲的寶寶吃了
，在設(shè)計(jì)寶寶的菜單時(shí)，應(yīng)保證包括谷類、蔬菜、水果、肉類、禽蛋等等種類。隨著寶寶咀嚼能力的加強(qiáng)，要注意控制寶寶的進(jìn)餐時(shí)間和進(jìn)餐習(xí)慣，以培養(yǎng)寶寶良好的飲食習(xí)慣，如進(jìn)餐時(shí)間以20-30分為限，讓寶寶坐在兒童餐椅上，和大人異同吃飯等在輔食的實(shí)際制作中
1、板栗雞絲粥
食材：大米100克
做法：大米洗凈后加少許油拌勻
2
食材：白米30克、紅薯半個(gè)
做法：大米淘洗干凈后加入足量的清水
三
1
2、熏肉：熏肉在制作過程中加入了很多鹽腌漬
3
4、花椒：做為一種常見的調(diào)味品
四
一歲寶寶正處于迅速成長的階段
1、避免寶寶厭食
2
其實(shí)
，蛋白質(zhì)只是寶寶營養(yǎng)攝取的一部分，其它如谷糧、蔬果等也是寶寶能夠健康發(fā)育的重要元素，爸爸媽媽要做的，其實(shí)是保證寶寶營養(yǎng)攝入多元化、做到平衡膳食。3、鍛煉寶寶咀嚼能力
。寶寶吃東西的神情越來越堅(jiān)定，咀嚼食物的能力越來越強(qiáng)4
、培養(yǎng)良好進(jìn)食習(xí)慣。爸媽們應(yīng)該在培養(yǎng)寶寶良好的進(jìn)食習(xí)慣方面下功夫。首先讓寶寶在固定的時(shí)間、固定的地點(diǎn)吃飯，甚至所坐的桌椅、所用的碗碟勺子也要固定。吃飯時(shí)不要讓寶寶一邊吃一邊玩，更不能養(yǎng)成寶寶前邊跑，大人后邊追著喂的壞毛病。另外在吃飯時(shí)，還必須將那些可能會轉(zhuǎn)移寶寶注意力的東西或玩具移開，使他專心致志地吃飯。5、防治寶寶營養(yǎng)過剩
。營養(yǎng)過剩會影響寶寶的大腦發(fā)育和身體健康，其最明顯的表現(xiàn)就是肥胖。因此，為預(yù)防由營養(yǎng)過剩引起的肥胖，爸媽們要定期給寶寶做檢查，測量體重、身高。如果發(fā)現(xiàn)不正常升高情況，就需要及時(shí)遵照醫(yī)囑控制飲食。同時(shí)也要培養(yǎng)寶寶熱愛運(yùn)動的天性，讓寶寶多爬行，這樣也能促進(jìn)寶寶對事物的消化吸收。作者＼BoxMu
自從整理過4M～6M的寶寶粥食譜后
經(jīng)過了副食品初期，中期階段不僅嘗試了多種高敏性的食材（除了帶殼的海鮮）
再說到7M～9M吃副食的次數(shù)，基本上一天兩次
，份量約175～200ml。這三個(gè)月的中期副食制作，每個(gè)禮拜都會挑一天假日來準(zhǔn)備
，雖然是有點(diǎn)累人，但每餐完食的何寶是讓我卷起袖子的動力啊！這次就來分享幾款阿木覺得還不錯(cuò)的寶寶粥（咸甜都有喔）！
一、燕麥粥系列
豬豬黑木耳燕麥粥（咸）
食材：白米
、燕麥片、豬絞肉、黑木耳和自制高湯。作法：
1.準(zhǔn)備五倍粥：
白米+燕麥片與高湯的比例是1：5
，而白米及燕麥的比例是6：1，（白米和燕麥片的比例可調(diào)，若想讓粥濃一點(diǎn)2.黑木耳
3.將黑木耳、豬肉及燕麥五倍粥放入攪拌杯中攪成泥
玉米地瓜燕麥粥（甜）
食材：白米、燕麥片
作法：
1.準(zhǔn)備五倍粥：
白米+燕麥片與高湯的比例是1：5
2.將地瓜洗凈削皮切塊后
3.玉米部分將玉米粒削下備用。
4.將地瓜
鮭魚菇菇燕麥粥（咸）
食材：適量鮭魚肉
作法：
1.準(zhǔn)備五倍粥：準(zhǔn)備燕麥五倍粥：作法如上。
2.將燉煮后的鮭魚頭的魚肉剔下來
※基本上用手就可以把魚肉捏細(xì)
3.將香菇打成泥（此步驟可省略
4.將燕麥五倍粥、鮭魚肉及香菇泥放入盆子中
蓮子雞肉燕麥粥（咸）
食材：蓮子、雞腿肉
做法：
1.準(zhǔn)備燕麥五倍粥：作法如上
2.將蓮子清洗干凈后（蓮子芯要去除），用熱水川燙約1～2分鐘
3.處理雞腿肉，將雞腿肉以熱水川燙
4.將燕麥五倍粥、蓮子泥
二
雞蓉玉米糙米燉飯（咸甜）
食材：雞腿肉、玉米
做法：
1.準(zhǔn)備五倍粥：
糙米和白米比例各半
※記得要時(shí)常去攪拌
2.準(zhǔn)備雞肉，將雞腿肉以滾水川燙至熟透
3.準(zhǔn)備玉米泥，將生玉米的玉米粒取下后
4.這時(shí)五倍粥應(yīng)該已經(jīng)收汁完畢
推薦閱讀：【副食品食譜】寶寶粥變好吃：昆布高湯
虱目魚洋蔥糙米燉飯（咸）
食材：虱目魚肚、洋蔥
做法：
1.準(zhǔn)備五倍粥：
糙米和白米比例各半
※記得要時(shí)常去攪拌，以免沾鍋
2.準(zhǔn)備虱目魚肉
3.將糙米五倍粥放入盆中
4.攪拌均勻后即可放入制冰盒中。
鮭魚彩椒燉飯（咸）
食材：黃椒
做法：
1.將黃椒川燙后
，剝?nèi)ネ馄ぃ兴閭溆谩?/p>2.將鮭魚肉以川燙方式煮熟（可加入姜片去除腥味）
，熟后撈起冷卻后，開始用手將鮭魚肉撥碎，并注意是否有魚刺。3.先用橄欖油將切碎的黃椒炒熟后
，加入鮭魚肉。4.加入500ml自制高湯及白米開始燉煮
。5.等整鍋高湯被白米吸收后
，就可以起鍋放涼，并放入制冰盒中。※如果在燉煮過程白米還未軟爛
，可以再加入少許自制高湯繼續(xù)燉煮。 推薦閱讀：【幼兒食譜】營養(yǎng)超豐富 黑芝麻牛肉蘆筍燉飯（咸） 食材： 洋蔥 做法： 1.將生洋蔥 2.將黃牛肉用滾水川燙 3.開小火，倒入少許橄欖油 4.加入500ml自制高湯 5.等整鍋高湯都被白米吸收后，關(guān)火加入一小湯匙的黑芝麻醬 6.起鍋放涼，就可以放入制冰盒中 荸薺雙菇雞絲燉飯（甜） 食材：橄欖油 做法： 1.將荸薺 2.雞肉洗凈后 3.開小火 4.倒入香菇 5.加入高湯 6.開中小火燉煮（過程中要持續(xù)攪拌） 百合松子紅棗燉飯（甜） 食材：百合、松子 做法： 1.開小火 2.加入百合 3.開中小火，蓋上鍋蓋開始燉煮（過程中要攪拌喔） 4.等稍微收汁后 5.直到整鍋高湯被白米吸收后 野菇栗子豬燉飯（咸） 食材：生栗子 做法： 1.將生栗子清洗干凈后 2.洋蔥 3.開小火 4.加入栗子 5.等高湯吸收約2/3 6.最后等高湯全部被白米吸收后 紫山藥牛燉飯（咸） 食材：蒜末、洋蔥1/4顆 做法： 1.將洋蔥 2.買回來的生牛肉用水沖洗血水備用（可再用切碎盒絞細(xì)一點(diǎn)） 3.開小火，倒入適量橄欖油 4.倒入洋蔥、紅蘿卜及牛肉炒熟 5.加入白米和550ml自制高湯 6.等高湯吸收約2/3 7.最后所有高湯吸收后 終于整理好7M～9M何寶吃過的寶寶粥了，基本上 希望這次的寶寶粥大整理能夠讓大家的寶寶頭好壯壯、食欲大開?div id="jfovm50" class="index-wrap">?div id="jfovm50" class="index-wrap">！之后會另有一篇針對寶寶義大利面的副食總整理！ 寶寶發(fā)燒 本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/238174.html.
聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)寶寶發(fā)燒吃什么
?綠豆粥
綠豆清熱解毒
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?海參粥
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