寶寶缺鈣怎么辦,怎么為孩子補(bǔ)充鈣元素(寶寶缺鈣怎么辦？這些方法可以幫助你)

，還容易引起其他疾病。既然鈣質(zhì)那么重要，細(xì)心的爸爸媽媽一定要保證寶寶在日常飲食中有足夠的鈣質(zhì)攝入量。寶寶補(bǔ)鈣食譜，一起來學(xué)習(xí)一下吧。

1

、雞蛋黃粉粥

新鮮雞蛋一個(gè)

，煮熟后除去蛋白，留下蛋黃。將蛋黃研細(xì)，加入已煮好的米粥中拌勻食用，每天1~2次。蛋黃中含有豐富的卵磷脂、鈣、磷和維生素A、多種脂類，色香味俱全，適合嬰幼兒食用。

2

、豬肝雞蛋

新鮮豬肝50克，新鮮雞蛋—個(gè)

，大米100克。先將大米在鍋內(nèi)熬到開花為度。將豬肝制成泥狀，用少許食用油炒熱備用。將雞蛋 制成蛋花，與熱雞肝一起放進(jìn)粥內(nèi)熬成粥狀，待溫，調(diào)味后食用，隔日一次。豬肝含豐富優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，富含鈣、磷及維生素A。雞蛋則含有嬰幼兒成長需要的卵蛋白 和卵球蛋白，而且鈣、磷等無機(jī)鹽含量也很豐富，是兒童增高的理想食品。

3

、豬骨菠菜湯

取新鮮豬脊骨350克，菠菜200克

。用清水洗凈豬脊骨，砍碎，放入砂鍋內(nèi)，加適量清水，先用武火，后用文火煮兩小時(shí);然 后將洗凈的菠菜放入湯中，再煮10分鐘，加入調(diào)料，飲湯吃菠菜。豬脊骨含有鎂、鈣、磷、鐵等多種無機(jī)鹽，菠菜中含有相應(yīng)的酶，因此對補(bǔ)充鎂、鐵、鈣、磷等 無機(jī)元素效果較好。

四、寶寶什么時(shí)候補(bǔ)鈣才是最合適

很多媽媽都知道鈣質(zhì)對寶寶的生長發(fā)育有很重要的作用

，但是當(dāng)被問到寶寶什么時(shí)候補(bǔ)鈣合適的問題，回答不上來的媽媽也不在少數(shù)。

不同月齡的寶寶對于鈣質(zhì)的需求量不同

，越大的寶寶對于鈣質(zhì)的需求量越高，家長應(yīng)隨著寶寶的成長逐漸增加其鈣質(zhì)的攝取。根據(jù)中國營養(yǎng)學(xué)會(huì)的推薦，膳食中鈣的需要供給量每天是：1～6個(gè)月的嬰兒，母乳喂養(yǎng)的寶寶約300毫克