夏季疾病預(yù)防知識,防止夏季患病
我們都知道春季萬物復(fù)蘇，空氣中的細(xì)菌增多
，給人們的生活造成了極大的困擾
。但是實(shí)際上，夏季疾病的發(fā)病率也是非常高的
。因?yàn)橄募練夂蜓谉?div id="jfovm50" class="index-wrap">，而且空調(diào)的發(fā)明導(dǎo)致溫度急劇變化，更加容易患上感冒
。而且夏季食物腐敗的比較快
，容易滋生細(xì)菌和寄生蟲。夏季疾病預(yù)防知識是人們需要了解的
，下面為大家進(jìn)行介紹
。
中暑是夏季出現(xiàn)頻率最高的一種疾病，尤其是夏季最熱的時(shí)候
，溫度不斷增高
，中暑人數(shù)明顯增多。而且夏季溫度不斷增高
，也會對人體溫度調(diào)節(jié)功能造成不良的影響
，從而導(dǎo)致人體水分和鹽分代謝紊亂。為了避免中暑
，在夏季的時(shí)候
，一定要多喝淡鹽水，并且避免陽光直射
，多在陰涼地方行走
。
防知識,防止夏季患病.png)
腸道傳染病也是典型的夏季疾病類型，主要是由于溫度高導(dǎo)致的食物腐爛變質(zhì)所引起的
。人們?nèi)绻秤昧俗冑|(zhì)的食物
，病菌就會進(jìn)入腸道，導(dǎo)致患病
。還有
，夏季房間內(nèi)的垃圾如果沒有及時(shí)倒掉，會導(dǎo)致蟲子滋生
，危害人體健康
。為了避免腸道床染病，不要食用變質(zhì)食物
，還有要注意衛(wèi)生
。
隨著空調(diào)的發(fā)明，為緩解夏季炎熱給人們的生活提供了很大的便利
。但是經(jīng)常吹空調(diào)會導(dǎo)致溫差變化
，導(dǎo)致空調(diào)病
。避免空調(diào)病的措施多種多樣，經(jīng)常吹空調(diào)的人要注意多喝水
，并且增加體育鍛煉
。尤其是在空調(diào)房的時(shí)候，要注意保暖
，保障身體健康。
夏季疾病的預(yù)防措施
，上文已經(jīng)為大家進(jìn)行了簡要的介紹
。夏季疾病類型多種多樣，不同的疾病預(yù)防措施不同
。主要為大家總結(jié)為以下幾點(diǎn)
，那就是要多喝水，避免在炎熱的地方行走
。同時(shí)要減少吹空調(diào)的時(shí)間
，增加體育鍛煉，同時(shí)要愛護(hù)衛(wèi)生
，避免食物腐敗
。
關(guān)于小班夏季傳染病的健康教案
1. 關(guān)于夏季傳染病的健康小知識
關(guān)于夏季傳染病的健康小知識 1.夏季預(yù)防疾病小常識
告別氣候宜人的春季，步入酷暑見長的夏季
，高溫使人體機(jī)能和人體生存的外環(huán)境產(chǎn)生諸多變化
，所以我們應(yīng)適時(shí)調(diào)整我們的生活方式和行為來適應(yīng)這種變化，盡享夏季之暢快
。下面聊聊幾種夏季常見病的特點(diǎn)及巧預(yù)防：
1
、熱感冒：也就是我們常說的“熱傷風(fēng)感冒”，天熱流汗消耗了大量的體液和能量
，另外
，貪圖一時(shí)涼快吹空調(diào)或是洗涼水澡，此時(shí)削弱了機(jī)體的抵抗力導(dǎo)致感冒的的發(fā)生
。針對此應(yīng)避免大汗淋漓情況下極速降溫
，同時(shí)多喝白開水，必要時(shí)可以喝點(diǎn)淡鹽開水
，同時(shí)保證充足睡眠和必要的營養(yǎng)
。
2、胃腸道疾患：夏季氣溫高
，食物容易腐壞變質(zhì)
，且蚊蟲肆虐，易發(fā)腸道傳染病
，如霍亂
，痢疾
，甲肝，食物中毒等
。因此
，夏天不要吃不潔的食物，受涼時(shí)間不要太長
，尤其不要吃冰凍食物過多
，因其會使胃腸血管突然收縮，胃液分泌減低
，消化功能降低
，易出現(xiàn)上吐下瀉胃腸炎癥狀。
3、“熱中風(fēng)”：對于老年人體內(nèi)水分比年輕人要少，加上生理反應(yīng)慢
，大量出汗后易產(chǎn)生“脫水”
。“脫水”會使血液粘稠，這對患有高血壓、高脂血癥或心腦血管病的老年人來說，無異于“火上澆油”
，發(fā)生中風(fēng)的幾率自然增高。談到預(yù)防同樣應(yīng)適時(shí)補(bǔ)充水分
，同時(shí)應(yīng)注意做到“不渴時(shí)也要喝”
。飲食結(jié)構(gòu)亦要做好調(diào)整，多吃涼性食物如苦瓜
、蓮子等
。高血壓患者應(yīng)經(jīng)常測血壓，調(diào)整好用藥量
，使血壓保持穩(wěn)定
。
4、皮膚?div id="m50uktp" class="box-center"> 。焊邷乩谝恍┘?xì)菌和真菌的繁殖
，加上皮膚出汗比較多，皮膚潮濕
，也利于一些細(xì)菌的繁殖
，所以容易產(chǎn)生一些皮膚的癬病，最常見的皮膚癬病應(yīng)屬足癬
，俗稱的腳氣.預(yù)防應(yīng)以保持皮膚清潔干燥為主要措施
，對于足癬襪子盡量選擇純棉質(zhì)地，以利吸汗
。
2.夏季預(yù)防疾病小常識
告別氣候宜人的春季
，步入酷暑見長的夏季
，高溫使人體機(jī)能和人體生存的外環(huán)境產(chǎn)生諸多變化，所以我們應(yīng)適時(shí)調(diào)整我們的生活方式和行為來適應(yīng)這種變化
，盡享夏季之暢快
。
下面聊聊幾種夏季常見病的特點(diǎn)及巧預(yù)防： 1、熱感冒：也就是我們常說的“熱傷風(fēng)感冒”
，天熱流汗消耗了大量的體液和能量
，另外，貪圖一時(shí)涼快吹空調(diào)或是洗涼水澡
，此時(shí)削弱了機(jī)體的抵抗力導(dǎo)致感冒的的發(fā)生
。針對此應(yīng)避免大汗淋漓情況下極速降溫，同時(shí)多喝白開水
，必要時(shí)可以喝點(diǎn)淡鹽開水，同時(shí)保證充足睡眠和必要的營養(yǎng)
。
2
、胃腸道疾患：夏季氣溫高，食物容易腐壞變質(zhì)
，且蚊蟲肆虐
，易發(fā)腸道傳染病，如霍亂
，痢疾
，甲肝，食物中毒等
。因此
，夏天不要吃不潔的食物，受涼時(shí)間不要太長
，尤其不要吃冰凍食物過多
，因其會使胃腸血管突然收縮，胃液分泌減低
，消化功能降低
，易出現(xiàn)上吐下瀉胃腸炎癥狀。
3
、“熱中風(fēng)”：對于老年人體內(nèi)水分比年輕人要少
，加上生理反應(yīng)慢，大量出汗后易產(chǎn)生“脫水”
?div id="4qifd00" class="flower right">
！懊撍睍寡赫吵恚@對患有高血壓
、高脂血癥或心腦血管病的老年人來說
，無異于“火上澆油”
，發(fā)生中風(fēng)的幾率自然增高。
談到預(yù)防同樣應(yīng)適時(shí)補(bǔ)充水分
，同時(shí)應(yīng)注意做到“不渴時(shí)也要喝”
。飲食結(jié)構(gòu)亦要做好調(diào)整，多吃涼性食物如苦瓜
、蓮子等
。
高血壓患者應(yīng)經(jīng)常測血壓，調(diào)整好用藥量
，使血壓保持穩(wěn)定
。 4、皮膚?div id="d48novz" class="flower left">
。焊邷乩谝恍┘?xì)菌和真菌的繁殖
，加上皮膚出汗比較多，皮膚潮濕
，也利于一些細(xì)菌的繁殖
，所以容易產(chǎn)生一些皮膚的癬病，最常見的皮膚癬病應(yīng)屬足癬
，俗稱的腳氣.預(yù)防應(yīng)以保持皮膚清潔干燥為主要措施
，對于足癬襪子盡量選擇純棉質(zhì)地，以利吸汗
。
3.預(yù)防春季傳染病的常識
春季常見傳染病的預(yù)防及治療 隨著春風(fēng)的臨近
，各種春季的傳染病也不顧人們的厭惡與否，在人們的稍不提防中
，不邀而至
，為了辨清它們的丑惡面目，現(xiàn)將它們的罪惡表現(xiàn)及預(yù)防和治療的簡單方法介紹如下： 一
、肺結(jié)核： 絕大多數(shù)是由呼吸道傳播
。
主要體質(zhì)素弱者多易感染，多呈慢性過程
，結(jié)核桿菌低抗力較強(qiáng)
，在干燥痰中能存活6-8個(gè)月，對濕性敏感
，60℃經(jīng)半小時(shí)或者煮沸5分鐘
，即可殺死。屬于依靠飛沫傳播的疾病
，是前幾年明顯減少而近年又呈增多趨勢的疾病
。
預(yù)防肺結(jié)核主要通過養(yǎng)成良好習(xí)慣，不隨地吐痰，不與患者親密接觸
，積極地預(yù)防接種長介疫苗
。而治療原則是：早期、聯(lián)合
、規(guī)律
、足量、全程
。
二
、傳染性非典型肺炎（非典）。 傳染性非典型肺炎是2003年初爆發(fā)的一種主要通過近距離密切接觸傳播為主的呼吸道傳染病
。
它是傳染性強(qiáng)
、病情較重、進(jìn)展快
、危害大的新型傳染病
。臨床表現(xiàn)為：1、潛伏期一般1-10天
，多數(shù)患者4-5天發(fā)病
。
起病急，多以發(fā)熱為首發(fā)癥狀
，體溫一般 > 38℃
，偶有微寒
，可伴有頭疼
、肌肉酸痛、乏力
、腹瀉
；常無上呼吸道感染癥狀；可有咳嗽
、多為干痰
、少痰，偶有血絲痰
；可有胸悶
，嚴(yán)重者出現(xiàn)呼吸加速氣促及明顯呼吸窘迫。但少許患者不以發(fā)熱為首發(fā)癥狀
，尤其近期有手術(shù)史或有基礎(chǔ)疾病的患者
。
早期WBC正常或降低
，淋巴細(xì)胞↓
，晚合并細(xì)菌感染者可有WBC↑，部分血小板↓，多數(shù)肝功異常
。部分患者可有心肌酶↑
，白蛋白↓。
少數(shù)有低氧血癥和呼吸性堿中毒
。X線以顯出肺部有不同程度的片狀
、斑片狀浸潤性陰影或呈網(wǎng)狀改變，部分患者進(jìn)展迅速
，呈大片狀陰影
，常為多時(shí)或雙側(cè)改變，陰影吸收散漫
。
肺部陰影與癥狀體征可不一致
。若檢查結(jié)果陰性，1-2天后應(yīng)予復(fù)查
。
高分辨力CT(HR—CT)能早期發(fā)現(xiàn)病變
。 預(yù)防和處理，疫點(diǎn)消毒處理及時(shí)
，及公眾的健康教育
，因非典型肺炎的病原體尚未明確，但傳染性和致病力強(qiáng)
，報(bào)告時(shí)限應(yīng)比照甲類傳染病進(jìn)行疫情報(bào)告
，如若發(fā)現(xiàn)非典病例后，城鎮(zhèn)于6小時(shí)內(nèi)
，農(nóng)村于12小時(shí)內(nèi)
，向當(dāng)?shù)乜h級疾病預(yù)防控制機(jī)構(gòu)報(bào)告。
處理時(shí)采取分診類別及相應(yīng)處理的方式
。 三
、腮腺炎 主要由腮腺炎病毒感染而致，它主要通過飛沫或唾液污染食具或玩具傳播
。
學(xué)齡兒童為易感者
。潛伏期2-3周，引起一側(cè)或雙側(cè)腮腺腫大
，若無膈并感染
，病程1-2周可自愈。
青春期感染者可引起睪丸炎
、卵巢炎等并發(fā)癥
。 處理方法：多飲開水，服抗病毒的藥物及休息
，并絕對隔離病人
。
四、AIDS（艾滋病）
。 是由人類免疫缺陷病毒（HIV）感染的免疫缺陷性疾病
，主要表現(xiàn)為：患者血清HIV陽性，同時(shí)伴有發(fā)熱
、咽炎
、淋巴結(jié)腫大等自限癥狀（急性期）。
該期約持續(xù)1-2周后進(jìn)入感染的無癥狀潛伏期
，此時(shí)外
？血中HIV抗原含量很低或檢測不到。但隨著感染的時(shí)間的延長
，HIV重新開始大量復(fù)制并贊成免疫系統(tǒng)的進(jìn)行性損傷
，逐漸發(fā)展到持續(xù)性全身性淋巴結(jié)腫大，AIDS相關(guān)綜合癥
，最后發(fā)展成為AIDS
。
預(yù)防和處理?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">；贏IDS主要通過1
、同性或異性性行為；2
、輸入帶HIV的血液和血制品及靜脈藥癮者共用污染的注射器及針頭等
；3、母嬰傳播等形式傳播情況
，制定措施
，采取1、讓人們認(rèn)識到AIDS的傳染方式 及其嚴(yán)懲危害
，杜絕吸毒和性濫交
；2
、建立HIV感染的監(jiān)測系統(tǒng)
；3、加強(qiáng)國境檢疫
；4
、對供血者進(jìn)行HIV抗體檢查。
目前治療HIV主要是：1
、加強(qiáng)對HIV疫苗的研究
；2、加強(qiáng)抗病毒治療
。 五
、腸道傳染病。
是高校內(nèi)最易發(fā)生的傳染病，主要表現(xiàn)為腹痛
、腹瀉
、發(fā)熱、里急后重等癥狀
。是通過接觸
，由口傳播，故個(gè)人要養(yǎng)成飯前便后洗手的好習(xí)慣
，同時(shí)學(xué)校把好食品的衛(wèi)生
。
處理主要抗菌、補(bǔ)液治療
。 六
、禽流感。
禽流感是近二年發(fā)生的傳染性病毒性疾病
，據(jù)專家意見
，只發(fā)還有動物疫情發(fā)生，就會有禽流感的存在
，國際專家預(yù)測
，禽流感可能會大流行。目前做法是：1
、加強(qiáng)監(jiān)管
，盡早發(fā)現(xiàn)傳染病，盡早進(jìn)行疫情監(jiān)測
。
我國禽流感人感染者處于高散發(fā)
、高病死的態(tài)勢。這是規(guī)模禽類免疫使人間疫情高度散發(fā)
；而高病死率則與處于 *** 早期的病死率低
，兩者相差一倍左右，隨著疫情擴(kuò)散
，病死率下降
。
2、與病人的免疫有關(guān)系
。3
、與患者是否得到及時(shí)治療有關(guān)系。
目前處理禽流感的主要措施：1
、加強(qiáng)禽類防疫
。2、提高自身免疫抵抗力
。
3
、對患禽流感疫區(qū)做到早發(fā)現(xiàn)
、早診斷、早隔離的方案
。 早春 小心呼吸道疾病 冬春呼吸道疾病高發(fā)
，各醫(yī)院病人人滿為患。
以下就如何嚴(yán)防呼吸道疾病提出幾點(diǎn)建議： 第一：加強(qiáng)人個(gè)防護(hù)
。注意冷暖的變化
，適當(dāng)增減衣服。
對年老體弱或有慢性氣管炎
、哮喘
、或有糖尿病等全身疾病的人，更應(yīng)少去人群聚集的公共場所
，要接種預(yù)防流感的疫苗
，天氣寒冷或大霧等情況時(shí)，處出應(yīng)戴口罩
。 第二
、注意通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣清新
。
在辦公室
、家居、公共場所要隨時(shí)通風(fēng)
，尤其在學(xué)?div id="m50uktp" class="box-center"> ；蜥t(yī)院發(fā)現(xiàn)有感冒病人時(shí)更應(yīng)使空氣流通，防止大面積傳播
。 第三
、戒煙。
不但在公共場所要戒煙
，在家庭
、辦公室、學(xué)校都要戒煙
。因?yàn)槲鼰煂€(gè)人呼吸道有損傷
，易患流感，被動吸煙者受害更大
，吸入的煙濃度商于吸煙者
。
特別是在
。
4.關(guān)于夏季疾病預(yù)防的資料
夏季氣溫高
，人們的飲食量和睡眠時(shí)間都比其他季節(jié)少，人體的水分也比其他季節(jié)失去得多
，身體抗病能力減弱
，極易引起疾病
。8月15日，宜昌市消協(xié)聯(lián)合市衛(wèi)生監(jiān)督中心就如何正確選購食物
、如何預(yù)防食物中毒
、如何預(yù)防腸道傳染病向市民發(fā)出消費(fèi)警示。
夏天如何正確選購食物
多吃瓜類蔬菜
，夏天正是瓜類蔬菜上市旺季
，可以多吃冬瓜、黃瓜
、絲瓜
、南瓜、苦瓜
、西瓜等
，除補(bǔ)充人體的水分外，瓜類蔬菜都具有高鉀低鈉的特點(diǎn)
，有降低血壓
、保護(hù)血管的作用。
多吃涼性蔬菜
。夏季對人體影響最重要的因素是暑濕之毒
，吃些涼性蔬菜，有利于生津止渴
、除煩解暑
、清熱瀉火、排毒通便
。這些蔬菜有苦瓜
、絲瓜、黃瓜
、菜瓜
、西瓜、甜瓜等
。
多吃“殺菌”蔬菜
。夏季氣溫高，病原菌滋生蔓延快
，是人類疾病尤其是腸道傳染病多發(fā)季節(jié)
，這時(shí)多吃些“殺菌”蔬菜，可預(yù)防疾病
。這類蔬菜包括：大蒜
、洋蔥、大蔥
、蒜苗等
，這類蔬菜含有豐富的植物廣譜殺菌素
；對各種病原菌有滅殺和抑制作用。
夏季如何預(yù)防食物中毒
市民必須遵守以下飲食原則：新鮮
。所有生鮮食品原料及調(diào)味料添加物要保持其鮮度
；清潔。食物應(yīng)徹底清洗
，調(diào)理及貯存場所
、器具、容器均應(yīng)保持清潔
；迅速
。食物要盡快處理烹飪，做好的食物也應(yīng)盡快食用
；加熱
。食物要煮熟再食用，一般超過70℃以上細(xì)菌易被殺滅
；冷藏
。食物的調(diào)理及保存應(yīng)特別注意溫度控制在7℃以下；人員衛(wèi)生
。調(diào)理食物前徹底洗凈雙手
；手部有傷口，應(yīng)完全包扎好才可調(diào)理食物（傷口勿直接接觸食品）
。
夏季如何預(yù)防腸道傳染病
夏季腸道傳染病是因吃了不清潔的食物所引起的
。因此，預(yù)防夏季腸道傳染病的關(guān)鍵是做好飲食衛(wèi)生
。
在選購食品時(shí)
，應(yīng)選擇新鮮食物，病死的家禽
、家畜
、不新鮮的水產(chǎn)品不要購買。即使對于鹽腌過的食品
，也不能掉以輕心
，因?yàn)橹虏⌒允塞}菌就可能在鹽腌的食品中繁殖。
烹調(diào)時(shí)
，飲具要注意消毒
，生熟食品用的炊具要分開。
涼拌菜宜少吃
，吃時(shí)應(yīng)洗凈
，并用冷開水沖洗。瓜果宜洗凈去皮再吃
。
夏季不宜舉行家宴
，飯菜應(yīng)現(xiàn)做現(xiàn)吃
，如有剩余
，第二天應(yīng)煮透再吃
。
蒼蠅與蟑螂等害蟲能作為腸道傳染病的媒介，因此
，消滅蒼蠅與蟑螂也是預(yù)防夏季腸道傳染病的重要措施之一
。
/bbs/showthread?t=19814
5.夏季小常識（包括預(yù)防疾病.食物.穿衣.等）
一、夏天不提倡進(jìn)行爬山等在室外
、白天進(jìn)行的劇烈活動
，建議可選擇游泳、早晚慢跑等體育活動
。
二
、要多喝白開水，并且要定時(shí)飲水
，不要等口渴時(shí)再喝
，口渴后不宜狂飲。應(yīng)少喝果汁
、汽水等飲料
，其中含有較多的糖精和電解質(zhì)，喝多了會對胃腸產(chǎn)生不良 ***
，影響消化和食欲
。
三、不宜過量飲酒
。人體在夏季受氣溫影響極易積蘊(yùn)濕熱
，而濕熱過盛又是誘發(fā)皮膚發(fā)生瘡癰腫毒的病因，若大量飲白酒
，更會助熱生濕
，無異于火上澆油。
四
、飲食不宜過于清淡
。夏天人的活動時(shí)間長，出汗多
，消耗大
，應(yīng)適當(dāng)多吃雞、鴨
、瘦肉
、魚類、蛋類等營養(yǎng)食品
，以滿足人體代謝需要
。夏天的時(shí)令蔬菜
，如生菜、黃瓜
、西紅柿等的含水量較高
；新鮮水果，如桃子
、杏
、西瓜、甜瓜等水分含量為80至90%
，都可以用來補(bǔ)充水分
。
五、午睡時(shí)間不宜過長
。午睡時(shí)間過長
，中樞神經(jīng)會加深抑制，腦內(nèi)血流量相對減少會減慢代謝過程
，導(dǎo)致醒來后周身不舒服而更加困倦
。
6.春夏秋冬預(yù)防哪些疾病的保健小常識
秋季養(yǎng)生小常識 由夏到秋，天氣由熱轉(zhuǎn)涼
。由于晝夜之間溫差增大
，也是人們發(fā)病較多的時(shí)，因此不論男女老少
，秋季都要注意養(yǎng)生
，早睡早起，注意飲食
。在這里我們要提醒老年朋友和體弱的朋友
，雖然說有人提倡“春捂秋凍”，但您還是要根據(jù)自己的身體狀況來自我調(diào)節(jié)
，秋季由于陽氣弱陰氣長
，腸胃的抵抗能力下降，病菌易乘虛而入
，損傷脾胃
，導(dǎo)致腸胃疾病。所以
，在秋季應(yīng)注意養(yǎng)生飲食
，做到防病于未然，下面我們一起來看看這些秋季養(yǎng)生小常識：
1
、調(diào)理飲食
。秋季膳食要以“滋陰潤肺”為基本原則。年老胃弱者，可采用早餐食粥法來益胃生津
，如百合蓮子粥
、銀耳冰糖糯米粥、杏仁川貝糯米粥
、黑芝麻粥等
。此外，還應(yīng)多吃一些酸味果蔬
，少吃辛辣 *** 食品
，這對護(hù)肝益肺是大有好處的
。
2
、早起早睡。祖國醫(yī)學(xué)主張秋季“早起早睡
，與雞俱興”
。早睡可順應(yīng) *** 的收藏，早起可舒達(dá)陽氣?div id="m50uktp" class="box-center"> ，F(xiàn)代科學(xué)研究證實(shí)
，秋天適當(dāng)早起，可減少血栓形成的機(jī)會
，同時(shí)起床時(shí)不宜過急
，適當(dāng)懶床幾分鐘，舒展活動一下全身筋骨
，對預(yù)防血栓形成也有重要意義
。腦血管疾病在秋末冬初發(fā)病率極高，發(fā)病時(shí)間多在長時(shí)間睡眠的后期
，這是因?yàn)樵谒邥r(shí)血液在腦血管的流動速度變慢
，血栓容易形成之故。
3
、重調(diào)達(dá)情志
。一般來說，秋天人的情緒不太穩(wěn)定
，易于煩躁或悲愁傷感
，特別是身臨花木凋零，秋風(fēng)蕭瑟深秋
，常會在一些人（特別是老年人）心中引起苦悶與垂暮之感
。因此，秋季養(yǎng)生要以調(diào)達(dá)情志
、培養(yǎng)樂觀情緒
、保持心理平衡為主。在陽光明媚的天氣里，外出觀賞風(fēng)景
、喜悅溢于言表
，可使憂郁愁煩頓消，令人心曠神怡
，給生活增添無窮的樂趣
