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    老人洗澡有講究,并不是洗洗這么簡單(老年人洗頭洗澡要注意什么
      ？)
    
        
    
            妙手生春
            2024-05-05 12:42:02
        
    

        
    
           
    老人洗澡有講究,并不是洗洗這么簡單
    在我們的觀念里
    ，洗澡是每天的標(biāo)配！但是，有的老人并非會(huì)堅(jiān)持每天洗澡。于是，有的人就笑稱，老人越老就越邋遢。那么
      ，老人是否應(yīng)該每天都洗澡呢？我們先來了解一下經(jīng)常不洗澡會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生什么危害
      。
    不洗澡的利與弊
    日常洗澡的目的是將身體污垢
      、細(xì)菌清洗干凈，讓身體較無異味
      。并且可以將皮膚老化角質(zhì)層去除
      。洗澡時(shí)的蒸氣可以使毛細(xì)孔擴(kuò)張，從而促進(jìn)新陳代謝
      。因此
    ，不洗澡不僅僅是衛(wèi)生問題，還可能危害健康
    ，導(dǎo)致疾病感染
    。
    但是頻繁洗澡次數(shù)太多會(huì)把皮膚表面正常分泌的油脂及正常寄生在皮膚表面的保護(hù)性菌群全部洗掉，容易引起皮膚瘙癢等癥，皮膚的抵抗力也會(huì)因此而減弱
    ，反而容易得病
    。
    不可否認(rèn)的是，勤洗澡是維持個(gè)人衛(wèi)生的基本要求
    ，但是對(duì)于上了年紀(jì)的老人家而言
    ，頻繁洗澡卻不一定是件好事。那么
    ，對(duì)于老人洗澡頻率一說
    ，有沒有一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)呢
    ？
    老人到底多久洗一次澡
    ？
    老人洗澡的頻率要看皮膚的情況和具體的季節(jié)來決定，一般冬天洗澡一周一兩次就夠了
    ，不出汗的時(shí)候可以用擦澡等方式來代替泡澡
    。
    專家認(rèn)為，老年人的皮膚由于老化
    ，皮膚油脂少
    ，比較干，如清洗太多
    ，不僅對(duì)皮膚是一種刺激
    ，而且容易損傷鱗狀上皮細(xì)胞，使皮膚的自然防御功能降低
    ，招致細(xì)菌入侵
    ，引起癤腫、癬類等皮膚病
    。
    但是
    ，老人洗澡也是一件令人擔(dān)憂的事情，因?yàn)榻?jīng)常有新聞報(bào)道稱
    ，老人因?yàn)橄丛杌脚氖录?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    。所以老人在洗澡的過程中，要注意以下幾點(diǎn)：
    老人洗澡注意事項(xiàng)
    1
    、補(bǔ)充足量水份
    浴室通氣性較差
    、溫度高、濕度大
    ，導(dǎo)致浴室內(nèi)的氧氣含量較低
    。老人體質(zhì)一般較虛弱，長時(shí)間洗澡容易感到口渴
    ，進(jìn)而出現(xiàn)目眩
    、心悸、胸悶等癥狀，十分危險(xiǎn)
    。
    2
    、洗澡前保持好的狀態(tài)
    老人沐浴前，要確保身體處于良好的狀態(tài)
    。在剛吃完飯
    、剛服完藥或感到困頓、身體乏力
    、頭暈惡心時(shí)
    ，盡量不去沐浴，以免潮濕悶熱會(huì)加重癥狀
    。在進(jìn)入浴室前
    ，要確保老人無頭暈、惡心等不適癥狀
    。有心腦血管疾病的老人
    ，洗澡時(shí)最好備一些常用急救藥品。
    3
    、最好帶個(gè)小板凳
    老人的體力有限
    ，長時(shí)間站立可能會(huì)感到力不從心，很容易暈倒
    、滑倒
    。洗澡時(shí)可以帶個(gè)小板凳來借力。站累了可以坐著洗
    ，既省體力
    ，又不用擔(dān)心會(huì)滑倒。小板凳最好是木質(zhì)的
    ，塑料的不僅不夠結(jié)實(shí)
    ，沾水后還容易濕滑，造成傷害
    。
    4
    、浴室地面應(yīng)放防滑墊
    最好在老人入浴前鋪放防滑墊，這樣老年不
    會(huì)因?yàn)榈孛鏉窕?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">。小板凳也可以放到上面
    ，不?huì)讓小板凳亂滑。香皂掉到防滑墊上面也不會(huì)滑的太遠(yuǎn)
    。
    5
    、不要反鎖浴室門
    老人進(jìn)入浴室后，將門虛掩即可
    ，最好不要從里面反鎖
    ，這樣萬一出現(xiàn)緊急情況
    ，家人能及時(shí)提供幫助。
    6
    、家人及時(shí)提醒
    有家人在家時(shí)
    ，家人要注意老人的洗澡時(shí)間，不要過長
    。如果老人進(jìn)入浴室的時(shí)間較長
    ，可以敲門問一下老人的狀況。老人進(jìn)浴室后
    ，家人不要將電視音量調(diào)得過高
    ，以免聽不到浴室內(nèi)的異常聲響或老人的呼救聲，避免發(fā)生危險(xiǎn)
    。
    7
    、陪護(hù)洗澡
    身體狀況較差的老人，最好在家人的陪護(hù)下洗澡
    ?div   id="d48novz"   class="flower left">
    ？梢詭椭旰蟊?div   id="d48novz"   class="flower left">
    ，按摩
    ，也體現(xiàn)了兒女的孝心，為我們的孝道加分
    。
    8
    、適當(dāng)補(bǔ)充能量
    洗澡時(shí)，悶熱的環(huán)境會(huì)消耗掉人體的一部分能量
    ，加上此時(shí)新陳代謝較快
    ，導(dǎo)致人在洗澡時(shí)會(huì)出現(xiàn)饑餓感。如果老人沒進(jìn)餐便進(jìn)浴室洗澡
    ，很容易感到頭暈
    、惡心。因此建議老人別空著肚子進(jìn)浴室
    ，最好保持五六分飽的狀態(tài)
    。也不宜吃得過飽，避免洗澡時(shí)感到過度疲勞
    。在洗澡前還可以吃些巧克力和糖果
    ，補(bǔ)充能量。
    洗澡本是一件平常的事情
    ，但是往往最簡單的事情卻隱藏著很多健康危機(jī)
    。所以，不單只是老人
    ，年輕人也應(yīng)該更加注重
    。
    老年人洗頭洗澡要注意什么？
    老年人不宜過多洗澡
    
經(jīng)常洗澡對(duì)身體有益
    ，不但能清潔皮膚
    ，而且舒筋活絡(luò)，能減輕腰腿疼痛等
    。但是
    ，老年人卻不宜過多洗澡。
    
這是因?yàn)?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，老年人體力較弱
    ，皮膚的皮脂腺逐漸萎縮。如果過多洗澡
    ，皮膚就會(huì)變得干燥
    ，容易脫屑，甚至?xí)l(fā)生裂紋或引起瘙癢癥
    。如果洗澡時(shí)水溫過高
    ，體內(nèi)熱量不易散發(fā)，還容易發(fā)生中暑
    。如果浸泡時(shí)間過長
    ，容易造成毛細(xì)血管擴(kuò)張，從而引起大腦缺血
    ，發(fā)生頭暈甚至?xí)灥沟纫馔?div   id="m50uktp"   class="box-center">  。因此，老年人不宜過多洗澡
      。
    
老年人不宜后仰洗頭
    
美國紐約醫(yī)學(xué)院神經(jīng)病學(xué)家邁克爾·溫特勞布警告說：“老年人半躺著
      ，把后頸擱在盆沿上，請(qǐng)別人洗頭
      ，有發(fā)生腦卒中的危險(xiǎn)
      。”
    
溫特勞布在圣地亞哥召開的美國神經(jīng)病學(xué)學(xué)會(huì)的一次會(huì)上說：“老年人的動(dòng)脈硬化
      、關(guān)節(jié)炎和其他的疾病
      ，使脖子不能動(dòng)得超過一定范圍?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">！币呀?jīng)有2名老年人在后仰洗頭時(shí)發(fā)生腦卒中
    。溫特勞布調(diào)查了25名有“微腦卒中”史的老年人，發(fā)現(xiàn)其中23名老年人對(duì)頸部的過激運(yùn)動(dòng)很敏感
    ，18名老年人在后仰洗頭的姿勢(shì)時(shí)有微腦卒中癥狀
    。
    
溫特勞布因此向老人提醒，不要后仰洗頭
    ，以免出現(xiàn)腦卒中
    。
    為什么有人說“老年人盡量要少洗澡”
    ，其中有什么科學(xué)依據(jù)嗎
    ？
    老年人的體質(zhì)比較虛弱，洗澡對(duì)他們來講不是一個(gè)簡單的行為活動(dòng)
    。假如洗澡的時(shí)候使用的不正確的方式
    ，很可能會(huì)讓老年人出現(xiàn)健康問題。大家在父母洗澡的時(shí)候一定要引起注意
    ，因?yàn)樯杂胁簧鞅銜?huì)引起老年人出現(xiàn)心率的問題
    。假如不小心出現(xiàn)了昏厥和休克的現(xiàn)象時(shí)，一定要及時(shí)的將他們送去醫(yī)院
    。洗澡雖然能夠保持身體清潔衛(wèi)生
    ，可是生命才是最重要的一件事。人在高溫的環(huán)境當(dāng)中呆著的話
    ，血壓肯定是不會(huì)不斷升高的
    。
    
人家剛吃完飯之后的一段時(shí)間內(nèi)，最好不要出現(xiàn)洗澡的行為
    。因?yàn)槿顺酝觑堉?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    ，血液?huì)不斷的流到消化系統(tǒng)當(dāng)中。目的就是為了幫助自己消化和吸收食物
      ，洗澡的話熱水會(huì)刺激皮膚血管不斷的擴(kuò)張
      。假如腦部出現(xiàn)的供血不足的現(xiàn)象
      ，很可能會(huì)出現(xiàn)昏倒的現(xiàn)象
      。大家可以選擇休息一個(gè)小時(shí)左右，再去選擇洗澡
      。一定要把這些方式告訴自己的父母
      ，讓老年人明白自己應(yīng)該怎么做。
    
夏天的天氣比較炎熱
      ，老年人沒吃飯的時(shí)候一定不要選擇去洗澡
      。空腹用冷水洗澡的話
      ，一定會(huì)出現(xiàn)各種各樣的問題
      。會(huì)不斷的消耗自己身體當(dāng)中的血糖，肯定沒有辦法進(jìn)行及時(shí)的補(bǔ)充
      。洗澡的情況比較嚴(yán)重時(shí)
      ，很可能會(huì)出現(xiàn)休克的現(xiàn)象。大家要用熱水去洗澡
      ，才能夠讓身體保持一定的能量
      。
    
總的來說洗澡的好處是非常多的
      ，但對(duì)于老年人來講有很多潛在的風(fēng)險(xiǎn)。因?yàn)槿松狭四昙o(jì)之后
      ，行為動(dòng)作會(huì)變得十分緩慢
      。不能夠讓他們?cè)谙丛璧臅r(shí)候出現(xiàn)損害生命的情況，很可能會(huì)讓意外不斷的發(fā)生
      。大家要時(shí)時(shí)刻刻地叮囑老年人洗澡的時(shí)候
      ，時(shí)間不能夠太長。身體總是浸泡在水里面的話
      ，可能會(huì)引起全身表皮細(xì)胞的擴(kuò)張
    ，所以一定要以身體健康為主。
    

          
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