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      老年癡呆癥的前兆有哪些？如何預(yù)防
      ？
      
        
      
            妙手生春
            2024-05-05 13:14:40
        
      

        
      
           
      不少人進(jìn)入老年后，會患上老年癡呆癥
      ，那么老年癡呆癥的前兆有哪些呢
      ？該如何預(yù)防老年癡呆癥呢？
      老年癡呆的發(fā)病率很高
      ，隨著年齡的增長
      ，老年朋友患老年癡呆癥的幾率也隨之上升
      。那么老年癡呆癥的前兆有哪些呢
      ？家有老人的朋友們在日常生活中要多加關(guān)心老人，預(yù)防老人患上老年癡呆癥
      。接下來為大家介紹老年癡呆癥的前兆及預(yù)防方法，供大家參考
      。
      老年癡呆癥的前兆有哪些
      ？
      1、個(gè)性和人格改變
      。
      多數(shù)表現(xiàn)為自私、主觀
      ，或急躁易怒
      、不理智，或焦慮
      、多疑。還有一部分人表現(xiàn)為性格孤僻
      ，以自我為中心，對周圍事物不感興趣
      ，缺乏熱情
      ，與發(fā)病前相比判若兩人
      。
      2
      、行動障礙。
      動作遲緩
      ，走路不穩(wěn)，偏癱，甚至臥床不起
      ，大小便失禁
      ，不能自主時(shí)食，終至死亡是老年癡呆早期癥狀之一
      。
      3、記憶障礙
      。
      老年性癡呆發(fā)病最初的癥狀是記憶障礙
      ，老年癡呆早期癥狀主要表現(xiàn)為近期記憶的健忘，老年癡呆早期癥狀還有如同一內(nèi)容無論向他述說幾遍也會立即忘記
      ，剛放置的東西就忘掉所放的位置，做菜時(shí)已放過鹽過一會兒又放一次
      ，剛買下的東西就忘記拿走
      ，剛剛被介紹過的朋友，再次見面時(shí)就因忘了他的姓名而出現(xiàn)尷尬的場面
      。
      4
      、對時(shí)間和地點(diǎn)的定向力逐漸喪失。
      例如不知道今天是何年何月何日
      ，不清楚自已在何地
      ，出了家門就找不到家等。
      5
      、計(jì)算能力障礙
      。
      輕者計(jì)算速度明顯變慢，不能完成稍復(fù)雜的計(jì)算
      ，或者經(jīng)常發(fā)生極明顯的錯(cuò)誤
      。嚴(yán)重時(shí)連簡單的加減計(jì)算也無法進(jìn)行，甚至安全喪失數(shù)的概念也是老年癡呆早期癥狀表現(xiàn)
      。
      如何預(yù)防老人患上老年癡呆癥
      ？
      1、要注意均衡營養(yǎng)
      。
      有的老年人為了防止疾病發(fā)生
      ，通常認(rèn)為清淡飲食有利于健康，所以只吃素食
      ，幾乎不吃肉類葷菜，其實(shí)
      ，這樣做也是不可取的
      。我們可以少吃一些肉類食物
      ，盡量是瘦肉，不要攝入過多的動物性脂肪
      。其他的蛋白質(zhì)、維生素
      、礦物質(zhì)
      、膳食纖維等都要攝入足夠量，保持營養(yǎng)均衡
      。
      2、要進(jìn)行適度鍛煉
      。
      老年人因?yàn)樯眢w弱
      ，腿腳不靈便，所以很多老年人喜歡待在家里
        ，不喜歡運(yùn)動。長期在室內(nèi)活動
        ，不能吸入足夠的氧氣
        ，對身體和大腦的危害很大。因此
        ，老年人要盡量做一些運(yùn)動，保證手腳和腰部的力量
        ，運(yùn)行時(shí)注意不要跌倒
        ，防止摔傷頭部反而造成老年癡呆
        。
      3
        、飲食上不宜過咸。
      老年人一定要注意鹽的收入
        ，不要吃過咸的食物
        ，防止動脈硬化等疾病的發(fā)生
        。如果出現(xiàn)了動脈硬化
        、高血壓等疾病，容易導(dǎo)致老年癡呆情況的發(fā)生
      ，因此
      ，一旦出現(xiàn)了這類疾病
      ，也要及時(shí)進(jìn)行治療
      。
      4、要盡量戒除煙酒
      。
      經(jīng)常吸煙和過度飲酒，對人體是非常有害的
      ，尤其是老年人
      ，身體各項(xiàng)機(jī)能本身就處于偏弱的階段，喝酒過度將會引起肝功能損傷
      ，進(jìn)而影響大腦機(jī)能，吸煙本身就刺激大腦中樞
      ，長期吸煙也會造成腦血管病等
      ，是老年癡呆的一個(gè)重要原因。
      5
      、要保持心胸開闊。
      老年人退休以后
      ，對生活節(jié)奏會出現(xiàn)不同程度的不適應(yīng)
      ，這就需要老年人盡量去調(diào)整。一定要保持心情開朗
      ，積極樂觀
      ，多與朋友聯(lián)絡(luò)溝通
        ，多交一些新朋友
        ，通過與人交談，幫助大腦活動
        ，進(jìn)而延緩衰老。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/240207.html.
      
          
      
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