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      產(chǎn)后豐胸的方式,,產(chǎn)后豐胸的最佳時(shí)間是什么時(shí)候
      
        
      
            中醫(yī)世家
            2024-05-05 16:42:28
        
      

        
      
           
      一
        、產(chǎn)后豐胸的方式
      產(chǎn)后豐胸的最有效方法一、正確哺乳不少女性都發(fā)現(xiàn)，產(chǎn)后哺乳會(huì)導(dǎo)致胸部下垂，而且因?yàn)閼言卸兇蟮男夭恳矔?huì)不斷的縮水
        ，因此恐懼為孩子哺乳
      。其實(shí)完全沒有必要
        。專業(yè)人士指出
        ，正確哺乳一樣能夠讓女性的胸部變大
        。首先嬰兒的吸允能夠刺激乳頭
        ，不斷分泌乳汁，進(jìn)而刺激乳腺組織
        。因此堅(jiān)持喂養(yǎng)的女性反而胸部會(huì)變大
        。另一方面，哺乳可以讓乳房更加豐滿結(jié)實(shí)
        ，尤其是對(duì)女性來說
        ，懷孕期間的發(fā)育其實(shí)并不是完全的，如果不好好鞏固的話
        ，很容易回縮
        ，這樣即使有產(chǎn)后豐胸的最有效方法，也無法避免
        。所以一定要堅(jiān)持正確的哺乳
        。產(chǎn)后豐胸的最有效方法二、按摩胸部在斷奶之后
      ，要不斷的給胸部按摩才能避免胸部變形或者是出現(xiàn)病變
      。另外，在斷奶后及時(shí)給胸部進(jìn)行按摩
      ，能夠疏通乳腺組織
      ，修復(fù)子宮卵巢，同時(shí)還能夠起到很好的豐胸效果
      。胸部按摩的技巧很簡單
      ，如果是想依靠穴位來豐胸，則要記準(zhǔn)幾個(gè)穴位
      ，不斷的按摩
      ，時(shí)間長了自然就會(huì)有效果。如果是通過外力的作用
      ，則要秉承由外向內(nèi)
      ，由下向上的原則，既能緊致胸部
      ，還能豐胸
      ，不過力度方面要適度，畢竟胸部肌膚比較嬌嫩
      ，用力過大很容易傷害肌膚
      。產(chǎn)后豐胸的最有效方法三、調(diào)節(jié)飲食部分食物對(duì)豐胸有很大的好處
      ，而且能夠供給充足的營養(yǎng)
      ，如果節(jié)食或者是挑食的話
      ，很容易錯(cuò)失豐胸的最佳時(shí)機(jī)，從而導(dǎo)致豐胸失敗
      。在很多產(chǎn)后豐胸的最有效方法中都有提到的幾種食物包括：西蘭花
      、西紅柿、獼猴桃
      、豬蹄
      、大豆、木瓜以及紅棗等
      ，常吃這些食物對(duì)豐胸有極大的好處
      。
      二、產(chǎn)后豐胸的最佳時(shí)間是什么時(shí)候
      專家指出
      ，目前產(chǎn)后豐胸的最佳時(shí)間是產(chǎn)后6個(gè)月之后
      ，或是等到停止給嬰兒哺乳的6個(gè)月之后。產(chǎn)后6個(gè)月之前這段時(shí)間并不適合任何豐胸
      ，因?yàn)樵?個(gè)月之內(nèi)需要給孩子哺乳
      ，同時(shí)還需要恢復(fù)元?dú)猓^早的豐胸
      ，雖然能達(dá)到效果
      ，但是也會(huì)對(duì)女性本身造成一定的傷害。另外
      ，在產(chǎn)后6個(gè)月之后
      ，經(jīng)期前后進(jìn)行豐胸效果最佳。女性的體內(nèi)含有女性激素
      ，但只有黃體激素及雌激素產(chǎn)生協(xié)同作用
      ，才能增進(jìn)乳房的成長。從第一次月經(jīng)周期的開始
      ，激素就已經(jīng)在扮演驅(qū)動(dòng)乳房由平坦逐漸變豐滿的角色
      。因此在每個(gè)月當(dāng)中這10天，也是產(chǎn)后豐胸的最佳時(shí)期
      。從月經(jīng)來的第11
      、12、13天
      ，這三天為豐胸最佳時(shí)期
      ，第18、19
      、20
      、21、22、23
      、24七天為次佳的時(shí)期
      ，因?yàn)樵谶@10天當(dāng)中影響胸部豐滿的激素是24小時(shí)等量分泌的，這也正是激發(fā)乳房脂肪囤積增厚的最佳時(shí)機(jī)
      。
      三
      、產(chǎn)后豐胸體操是什么
      產(chǎn)后豐胸體操產(chǎn)后的媽媽很希望能盡早地恢復(fù)身材，但是產(chǎn)后豐胸有用嗎
      ？最常見的產(chǎn)后豐胸方法是做豐胸體操，通過屈腿
      、伸展等手部和腳部的動(dòng)作
      ，日積月累，不僅能有效豐胸
      ，還能讓媽媽身材保持勻稱健康
      。產(chǎn)后豐胸體操有以下的介紹：動(dòng)作1：屈腿舒展式step1：吸氣，右腿向內(nèi)屈膝
      ，左腿伸直
      。手心交叉，兩臂慢慢舉至頭頂并拉直
      ，感覺胸部有明顯的拉升效果
      ，頭輕輕向上仰。step2：呼氣
      。手臂慢慢向后展開
      ，同時(shí)右腿伸直，雙腳打開
      ，頭向后側(cè)
      。溫馨提示：此動(dòng)作難題系數(shù)較低，適合產(chǎn)后恢復(fù)期的新媽媽每天鍛煉
      。動(dòng)作2：伸展回復(fù)式step1：兩腿微微彎曲
      ，后腳跟相列，膝蓋夾緊盆骨
      ，用力擠壓兩腳
      。雙肘交叉，將胸部夾緊
      ，掌心打開
      。step2：慢慢打開雙臂，直至與身體水平
      。保持2分鐘
      ，呼氣。溫馨提示：媽媽在做第二步擴(kuò)胸的時(shí)候，一定要細(xì)細(xì)感覺擴(kuò)展時(shí)的胸部有所提升
      。
      四
      、產(chǎn)后豐胸吃什么好
      1、雞爪花生湯材料：雞爪10只
      、花生米50克
      、 紹酒20克、蔥花10克
      、姜片5克
      、精鹽3克、味精1克
      ，雞油適量
      。做法：雞爪斬去尖，洗凈
      ，加紹酒
      、姜片及清水，中火15分鐘后加入花生米
      ，下鹽調(diào)味并中火40分鐘
      ，撒上蔥花、味精
      ，淋上雞油
      ，高火2分鐘即可。2
      、鮮奶燉燕窩材料： 鮮奶1大碗
      ，燕窩190克，紅棗5顆
      ，糖適量
      。做法：把燕窩以清水泡上兩小時(shí)后，揀去絨毛
      ，再洗凈備用
      ，紅棗去核。把所有材料放入燉盅
      ，加入鮮奶
      ，然后隔水燉兩個(gè)小時(shí)即可飲用。3
      、花生燉豬蹄用料：豬蹄
      、花生、人參
      、鹽
      、味精做法：花生洗凈后與2片人參
      、豬蹄一起放入鍋中，加水或高湯
        ，燜煮90分鐘
        。放入少許鹽、味精調(diào)味后即可食用
        。4
        、雙膠糖水用料：鹿膠、龜膠
        、紅糖
        、水做法：將少許鹿膠、龜膠及一杯水一起熬大約20分鐘
        。最后放入紅糖并均勻攪拌即可
        。5、青木瓜湯做法：青木瓜去皮
      、去籽
      、切塊
      ，排骨切塊
      ，用熱水燙一下去腥。鍋中水煮滾
      ，將排骨
      、木瓜、蔥
      、姜
      、料酒放入，用小火燉煮3小時(shí)
      ，撒入精鹽調(diào)味食用
      。 特別提醒，新鮮木瓜冬天時(shí)略帶苦味
      ，是正?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，F(xiàn)象，可安心食用
      。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/240554.html.
      
          
      
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