詳解小孩吃糖的壞處,寶寶怎么吃糖更健康(吃糖對寶寶的危害)

、甘露糖醇、麥芽糖醇等，甜度略低于白糖。它們能量低、不會引起齲齒、不升高血糖，屬于健康甜味劑。但每天的食用量最好別超過20克，因為它們會促進腸道蠕動，過量食用能引起輕度腹瀉。

四、寶寶吃糖的注意事項

1

、寶寶吃糖過多，影響骨骼發(fā)育

因為糖是不含鈣的食物，如果寶寶吃得過多的話

，機體就容易成弱酸性，進而消耗人 體內(nèi)的鈣，時間一長，就會影響到兒童的骨骼發(fā)育。

2

、寶寶睡前不宜吃糖

因為如果寶寶在睡前吃糖的話

，糖里面的酸性物質(zhì)會容易使得牙齒脫鈣、溶解、形成 齲齒，影響寶寶牙齒的生長。

3、寶寶飯前不宜吃糖

這是因為大部分的糖會抑制消化液的分泌

，而如果寶寶在飯前吃糖的話，不僅會影響消化，還會影響食欲，不利于寶寶飲食健康。

4

、寶寶不宜吃酒心糖

雖然酒心糖相對其他糖來說要更有風(fēng)味

，但是，這種糖是不宜給寶寶吃的，因為寶寶 吃了酒心糖后往往會使皮膚血管擴張變粗，胃腸黏膜受到刺激，出現(xiàn)面紅耳赤、頭昏腦脹 、咳嗽吐痰，重者會昏睡不醒、四肢無力。

吃糖對寶寶的危害

吃過多的糖

，對寶寶的身體可以產(chǎn)生極大的傷害，糖果和甜食都含有大量的糖分，而且熱量也很高，吃太多的糖會導(dǎo)致寶寶的肥胖，肥胖的寶寶會影響心血管疾病。
?營養(yǎng)不均衡
同時吃糖過多時，其他的營養(yǎng)素就會減少，導(dǎo)致身體內(nèi)的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)減少，易造成營養(yǎng)不均衡。
?口腔疾病
吃糖過多會在乳酸桿菌的作用下產(chǎn)生更多的酸性物質(zhì)，容易引起牙齒脫鈣、齲齒等口腔疾病。
?胃腸道疾病
使寶寶食欲不振