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    黑眼圈一直不消怎么辦_吃什么祛除黑眼圈(一直都有黑眼圈怎么辦)
    
        
    
            佚名
            2024-05-06 15:44:17
        
    

        
    
           
    黑眼圈一直不消怎么辦_吃什么祛除黑眼圈
    一、黑眼圈的類(lèi)型如下
    1.瘀滯為主的黑眼圈
    瘀滯為主的黑眼圈多因?yàn)楦纹⒉徽{(diào)
    。在五臟中肝主疏泄，脾主運(yùn)化
    ，疏泄就是把機(jī)體的氣血疏散通達(dá)，運(yùn)化是讓氣機(jī)疏松而不板結(jié)
    ，可見(jiàn)肝和脾二者的協(xié)調(diào)才能配合完成工作
    ，保證體內(nèi)氣血的通暢
    。
    第一個(gè)方子中的山藥和大棗都是健脾的藥物
    ，當(dāng)歸能夠養(yǎng)肝疏肝
    ，這樣配合起來(lái)就照顧到了肝脾兩臟，但是本方的疏通力量偏于薄弱
    ，如加入郁金
    、桃仁等行氣活血藥，作用更好
    。
    2.腎虧為主的黑眼圈
    第二類(lèi)黑眼圈是以腎虧為主
    ，腎精虧虛導(dǎo)致氣血不足
    ，眼眶周?chē)チ苏庋腻︷B(yǎng)而出現(xiàn)黑色
    ，原因可能是操勞過(guò)度，起居不節(jié)等
    。
    氣血虛弱后逐漸運(yùn)行不暢，久而久之形成瘀中夾虛的狀態(tài)
    ，第二個(gè)方子的的何首烏有滋補(bǔ)肝腎的作用，藕有涼血散瘀的作用
    ，雞血藤活血通絡(luò)，配合起來(lái)也是有補(bǔ)有通
    ，對(duì)黑眼圈起到一定的改善作用。但長(zhǎng)期服用何首烏個(gè)別人可能出現(xiàn)肝功能的受損
    ，且何首烏的補(bǔ)腎作用不如熟地黃
    ，可考慮用其代替
    。
    二
    、黑眼圈不消怎么調(diào)理呢
    1、中藥補(bǔ)腎
    中醫(yī)調(diào)理主要以補(bǔ)益肝腎
    、解郁明目為主。腎陰不足者可服用六味地黃丸
    、知柏地黃湯、枸菊地黃丸等
    。腎陽(yáng)不足者宜服用桂附地黃丸等進(jìn)行溫補(bǔ)。
    2
    、食療
    芝麻
    、花生、黃豆
    、胡蘿卜、雞肝
    、豬肝等食物含大量維生素A的食物，有助于消除黑眼圈
    。此外，還可以用枸杞和紅棗炮制枸杞茶
    。
    3、眼部按摩
    （1）攢竹(眉頭之間稍淺的凹陷)：用大拇指按住兩邊的穴位
    ，按摩手法有點(diǎn)像把兩個(gè)穴位向一起推。
    （2）絲竹空(眉尾部分稍稍凹陷的部位)：用中指或者食指慢慢地
    、輕輕地向內(nèi)側(cè)推揉。
    （3）太陽(yáng)(眉梢和外眼線(xiàn)連線(xiàn)處向外1厘米處)：用中指按住穴位輕輕地向臉部中央推揉
    。還可在眼周?chē)つw上涂上眼部按摩霜或眼部營(yíng)養(yǎng)霜，用無(wú)名指按壓眼尾處
    、球后(下眼眶中外1/3處)、四白(下眼眶中內(nèi)1/3處)
    、眼明(內(nèi)眥角內(nèi)上方)、魚(yú)腰(眉正中)
    、迎香(鼻翼外側(cè))，每個(gè)穴位按壓3～5秒后放松
    ，連續(xù)做10次。
    將中指放在上眼瞼
    ，無(wú)名指放在下眼瞼，輕輕地由內(nèi)眥向外眥輕拉按摩
    ，連續(xù)10次
    。再用食指、中指和無(wú)名指指尖輕彈眼周3～5圈
    。
    三
    、怎么有效去除黑眼圈呢
    1.用熱毛巾敷眼
    這個(gè)方法是我最常用的方法之一
    ，每天早上起來(lái)個(gè)如果你看到你的眼睛黑眼圈特別的重，你就可以用一個(gè)熱毛巾進(jìn)行敷眼
    ，大概十分鐘就可以了，黑眼圈就會(huì)得到明顯的緩解
    。這個(gè)時(shí)候你再進(jìn)行化妝就可以了。
    2.黃瓜片敷眼
    平時(shí)的時(shí)候
    ，家里最好常備幾根黃瓜，既可以用來(lái)做飯
    ，也可以用來(lái)美容
    ，最重要的一點(diǎn)就是黃瓜可以緩解我們的黑眼圈，把黃瓜洗干凈以后
    ，切片
    ，這里建議大家切的時(shí)候一定要切的薄薄的
    ，這樣會(huì)比較服帖
    ，你貼到眼睛或者臉部的時(shí)候就不容易掉下來(lái)。
    有些人不想用藥物治療的方法
    ，因?yàn)楫吘故撬幦侄?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，所以就選擇了眼膜：
    3.土豆眼膜
    土豆搗成泥
    ，用來(lái)敷眼周肌膚
    ，或者用土豆片貼眼周。每次約15分鐘
    ，每周1～2次。
    4.茶葉眼膜
    將兩個(gè)茶葉包(紅茶除外)浸在冷水中
      ，閉上眼
      ，將濕潤(rùn)的茶葉包敷在眼睛上，15分鐘后取下即可
      。
    兩種方法都有效果，但是小編建議兩種方法一起用
      ，中醫(yī)治療法可以從內(nèi)在調(diào)理你的身體，然后讓黑眼圈不再回來(lái)
      ，但是時(shí)黑眼圈消除時(shí)間比較慢。而外敷法只是治標(biāo)不治本
      ，身體狀況依舊不好，就算黑眼圈消滅了過(guò)不了多長(zhǎng)時(shí)間它一定又會(huì)重新出現(xiàn)在你臉上的
    。
    四
    、黑眼圈吃什么有用呢
    1、綠茶
    經(jīng)常使用電腦者可飲用綠茶
    ，補(bǔ)充特異性植物營(yíng)養(yǎng)素
    ，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚
    ，能抑制自由基對(duì)皮膚支持纖維造成破壞
    ，是今日一致公認(rèn)最有效的抗自由基因子。
    多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈
    ，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代謝
    ，而且對(duì)睡眠也有幫助
    ，不僅可以安定睡眠質(zhì)量，也讓人比較不容易有疲勞感覺(jué)
    。
    此外
    ，外敷綠茶包也能起到減緩黑眼圈的作用。只需將飲用后的綠茶包放在冰箱里冰鎮(zhèn)一會(huì)兒
    ，拿出來(lái)敷在眼睛上20分鐘，黑眼圈現(xiàn)象即可得到一定的緩解
    。
    2
    、雞蛋
    由于雞蛋中富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，而蛋白質(zhì)又能促進(jìn)細(xì)胞再生，因此經(jīng)常食用雞蛋
    ，增加蛋白質(zhì)的攝入
    ，對(duì)于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的
      。但因人體每日最多只能吸收兩個(gè)雞蛋所含的營(yíng)養(yǎng)，因此食用雞蛋不宜超過(guò)兩個(gè)
      。
    有些人習(xí)慣食用生雞蛋，事實(shí)上
      ，生雞蛋極不易消化
      ，還含有細(xì)菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳
      。此外，瘦肉
      、禽蛋
      、水產(chǎn)等也富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)
      ，經(jīng)常食用此類(lèi)食物也有助于減少黑眼圈的形成
      ，但由于雞蛋的蛋白質(zhì)組成和人體的最接近，所以吸收效果最好
      。
    3、獼猴桃
      、橙子
      、檸檬
    兩個(gè)獼猴桃
      、四個(gè)橙子
      、一個(gè)檸檬所組成的新鮮果汁中含有豐富的維生素C，可補(bǔ)充體能而且美容
    。
    敷一敷，熊貓不再現(xiàn)茶葉敷眼將泡過(guò)的紅茶包敷于黑眼圈上
    ，約5分鐘。此外
    ，芝麻、花生、黃豆
    、胡蘿卜
    、雞肝
    、豬肝等食物含大量維生素A的食物
    ，有助于消除黑眼圈
    。此外，還可以用枸杞和紅棗炮制枸杞茶
    。馬蹄蓮藕渣敷眼洗凈馬蹄蓮藕，馬蹄刮皮
    ，然后將蓮藕馬蹄切碎
    。
    將材料放入榨汗機(jī)
    ，再加2杯水?dāng)嚢?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    。將水隔渣
    ，然后敷?0分鐘。水可以飲用
      ，雙管齊下
      。臨睡前敷效果最好
      ，可以減低日出黑眼圈的機(jī)會(huì)
      。這個(gè)方法能去黑眼圈是因?yàn)樯徟杭榜R蹄分別粉質(zhì)
    、鐵質(zhì)及蛋白質(zhì)
    ，有散血去瘀作用
    。
    一直都有黑眼圈怎么辦
    黑眼圈說(shuō)是小事那也是小事，說(shuō)是大事那也是大事
    ，小事是因?yàn)楹谘廴](méi)有危害我們的身體健康，說(shuō)它是大事那是因?yàn)楹谘廴?yán)重影響了我們的形象和氣質(zhì)
    ！那么對(duì)于黑眼圈該怎么去除呢
    ？
    

    
第一款：胡蘿卜汁眼膜
    
作法：切成小丁后，加蜂蜜和原液
    ，一起打碎，放眼膜紙
    。
    
作用：眼可以補(bǔ)充水份，水當(dāng)當(dāng)
    
第二款:絲瓜汁眼膜
    
作法:將絲瓜去皮,取小半個(gè)切成小丁,倒入蜂蜜和原液,一起打碎,放入眼膜紙.
    
作用:可以補(bǔ)充大量的水份的同時(shí)使皺紋慢慢消失,長(zhǎng)期使用較果更佳哦,哈哈~`
    
　　第三款:黃瓜汁眼膜
    
作法:將黃瓜去皮,取小半個(gè)切成小丁,倒入蜂蜜和原液,一起打碎,放入眼膜紙.
    
作用:也是補(bǔ)水啦~黃瓜又便宜又美膚又瘦身
    ，真是個(gè)寶啊
    

    
　第四款:香蕉泥眼膜
    
作法:將香蕉去皮,取小半個(gè)切成小丁,倒入蜂蜜和原液,一起打碎,放入眼膜紙.
    
作用:香蕉眼膜太好了，不光是眼周
    ，面部也可以用
    ，用后皮膚很白很亮，眼睛也水水
    ，大愛(ài)
    
　第五款:土豆泥眼膜
    
作法:將土豆去皮,取小半個(gè)切成小丁,倒入蜂蜜和原液,一起打碎,放入眼膜紙.
    
作用：黑眼圈，青眼圈
    ，熬夜的MM最適用
    怎么緩解黑眼圈
    ？緩解黑眼圈吃什么好？
    現(xiàn)在很多人工作壓力比較大
    ，有時(shí)候即使下班了，還是會(huì)熬夜加班
    ，導(dǎo)致黑眼圈的出現(xiàn)
    ，讓人看起來(lái)十分沒(méi)有精神
    ，黑眼圈需要注意及時(shí)的緩解
    ，通過(guò)一些食物可以幫助改善黑眼圈問(wèn)題
    ，那么怎么緩解黑眼圈？緩解黑眼圈吃什么好
    ？下面為大家截殺
    。
    1
    、緩解黑眼圈的食物
    1
    、芝麻
    芝麻烏發(fā)的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了
    。芝麻富含對(duì)眼球和眼肌具有滋養(yǎng)作用的維生素E
    ，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發(fā)烏黑靚麗
    ，又能消除黑眼圈
    ，一舉兩得
    ，難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”
    。除了芝麻
    ，富含維生素E的其他食物還有花生
    、核桃
    、葵花子等。
    2
    、海帶
    由于鐵質(zhì)是構(gòu)成血紅蛋白的核心成分
    。因此，補(bǔ)充適量的鐵質(zhì)能夠促使血紅蛋白的增加
    ，從而增強(qiáng)其輸送氧分和營(yíng)養(yǎng)成分的能力
    ，而海帶富含鐵質(zhì)
    ，所以經(jīng)常服用海帶
    ，也能緩解黑眼圈的困擾
    。其他含鐵質(zhì)豐富的食物還有動(dòng)物肝
    、瘦肉等。
    3
    、雞蛋
    由于雞蛋中富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)
    ，而婢矩致扮蛋白質(zhì)又能促進(jìn)細(xì)胞再生
    ，因此經(jīng)常食用雞蛋，增加蛋白質(zhì)的攝入
    ，對(duì)于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的
    。但因人體每日最多只能吸收兩個(gè)雞蛋所含的營(yíng)養(yǎng)，因此食用恙櫳分崴雞蛋不宜超過(guò)兩個(gè)
    。有些人習(xí)慣食用生雞蛋
    ，事實(shí)上
    ，生雞蛋極不易消化
    ，還含有細(xì)菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳
    。此外，瘦肉
    、禽蛋
    、水產(chǎn)等也富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，經(jīng)常食用此類(lèi)食物也有助于減少黑眼圈的形成
    ，但由于雞蛋的蛋白質(zhì)組成和人體的最接近，所以吸收效果最好
    。
    4
    、胡蘿卜
    除了維生素E能對(duì)眼球和眼肌有滋養(yǎng)作用外
    ，維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇
    ，它能維持上皮組織正常機(jī)能
    ，改善黑眼圈。此外
    ，胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進(jìn)視力
    ，尤其是黑暗中的視力。其他蘊(yùn)含維生素A的食物還有動(dòng)物肝臟
    、奶油
    、禽蛋
    、苜蓿
    、杏等。
    2
    、如何預(yù)防黑眼圈
    經(jīng)常熬夜、抽煙飲酒或做一些令眼睛疲勞或影響血液循環(huán)的事
    ，都會(huì)引致黑眼圈的產(chǎn)生
    ，不想有對(duì)熊貓眼，就要從生活習(xí)慣入手啦!
    1
    、睡眠充足，睡眠時(shí)間以4～8小時(shí)最恰當(dāng)
    ，因?yàn)樯眢w循環(huán)系統(tǒng)以4小時(shí)為一節(jié)
    ，醫(yī)生說(shuō)在晚上10：00至凌晨2：00處于熟睡狀態(tài)的話(huà)，血液循環(huán)系統(tǒng)會(huì)處于最佳狀態(tài)
    ，但過(guò)了這段時(shí)間仍未睡
    ，黑眼圈會(huì)變得很?chē)?yán)重
      。
    2
      、吸煙飲酒對(duì)血液循環(huán)及淋巴循環(huán)帶來(lái)不良影響.所以應(yīng)盡量避免。
    3
      、敷面膜時(shí)不要打電腦，涂乳液或敷面膜時(shí)打電腦
      、聽(tīng)手提電話(huà)及太近看電腦都不宜
      ，因?yàn)檩椛洳〞?huì)影響循環(huán)系統(tǒng)
      ，令黑眼圈產(chǎn)生
      。
    4、戴即棄隱形眼鏡
      ，因?yàn)榇鞣菕仐壭碗[形眼鏡透氣度低.容易使眼睛疲勞及血液循環(huán)不暢
      。
    5
      、保持溫暖體溫
      ，太冷的環(huán)境會(huì)令眼部血液不流通
      ，產(chǎn)生黑眼圈的機(jī)會(huì)就高些。
    6
    、多運(yùn)動(dòng)，多做有氧運(yùn)動(dòng)
    。如跑步
    、打球及游泳
    ，增加身體血液循環(huán)
    。
    7
    、睡高枕頭
    ，令血液不集中于眼部，減低患黑眼圈機(jī)會(huì)
    。
    

          
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